11/03/11 15:30:15.60 tmh3Ocaj
>>159
154.5cm/33.1kg/5.0%
朝：目玉焼き2個、キャベツ150gと玉ねぎ30gのサラダ
昼：味噌汁3杯
夜：鶏肉ササミ180g、人参180g、ほうれん草のお浸し170g、キャベツ170g
間：シュガーレスガム3箱
>>161 嘔吐恐怖症なので、吐けません。
それに、そんなに量は食べていないと思うけれど。
一応栄養バランスは、考えて食べているつもりです。
11/03/11 15:30:15.60 tmh3Ocaj
>>159
154.5cm/33.1kg/5.0%
朝：目玉焼き2個、キャベツ150gと玉ねぎ30gのサラダ
昼：味噌汁3杯
夜：鶏肉ササミ180g、人参180g、ほうれん草のお浸し170g、キャベツ170g
間：シュガーレスガム3箱
>>161 嘔吐恐怖症なので、吐けません。
それに、そんなに量は食べていないと思うけれど。
一応栄養バランスは、考えて食べているつもりです。