11/03/18 05:55:12.75 gVCymsyo
>>879
変わりません。
水分量で多少多くはなるでしょうが、熱量は余らない限り脂肪になる事はないので
いつ食べるかというタイミングは総摂取量よりも重要ではありません。
空腹で眠れない、もしくは眠りが浅い、という事態になるようなら食べてぐっすり
寝たほうが、日中を活動的に過ごせます。
11/03/18 05:55:12.75 gVCymsyo
>>879
変わりません。
水分量で多少多くはなるでしょうが、熱量は余らない限り脂肪になる事はないので
いつ食べるかというタイミングは総摂取量よりも重要ではありません。
空腹で眠れない、もしくは眠りが浅い、という事態になるようなら食べてぐっすり
寝たほうが、日中を活動的に過ごせます。