11/03/10 09:11:14.98 dCWp++oq
>>756
>体脂肪を減らしつつ筋肉を維持するには最低毎日これをやれってのを教えていただけませんか？
確実な方法って言うのは無いですね。
最も可能性が高いのは適正な負荷を使ったウエイトトレ。
筋量が気になるのならそれしか選択肢はないでしょう。
11/03/10 09:11:14.98 dCWp++oq
>>756
>体脂肪を減らしつつ筋肉を維持するには最低毎日これをやれってのを教えていただけませんか？
確実な方法って言うのは無いですね。
最も可能性が高いのは適正な負荷を使ったウエイトトレ。
筋量が気になるのならそれしか選択肢はないでしょう。