【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問103【ｺﾞｻﾞﾚ】

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【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問103【ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch733:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 08:45:29.54 87qNZSuO
>>729
朝:800kcal～1000kcal
昼:500～600kcal
夜:200～300kcal(お酒のおつまみ)
ビール系のお酒も飲むけど(1000mlくらい)、影響無い。

スペックは165/51 ♂
基礎代謝:1250kcal
万歩計の消費カロリー:600～700kcal

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