【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問103【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問103【ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト600:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/27 14:01:28.37 e38vyd3k >>579です 回答ありがとうございます でもどういった違いが出てくるのかが知りたかったんですがどなたか分かる方いらっしゃいませんか？ 601:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/27 14:22:12.56 AHDtLGhW >>600 減量中に刺激を受けない筋肉（筋繊維）は細くなる危険がある。 逆に言えばきちんと刺激をすれば減量中に筋肉が減る事をある程度抑える事が出来ます。 脂肪は狙った部位だけ落とす事は出来ないけど、筋肉は意図した部位だけ残す事が出来る。 結果として同じ体重でもスタイルが変わってくるって事です。 602:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/27 15:28:26.58 kfjld7ns 質問です。 とあるサイトで、煙草を吸うと、逆に体脂肪が増えて太ると書かれていたのですが本当でしょうか？ 603:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/27 18:00:43.27 TB5RAGR3 よくいう王道はバランスよく食べて有酸素運動と筋トレして綺麗に痩せる 過激なのは摂取カロリーを極端に減らしたり、炭水化物抜いて筋骨削って体重を落とすって事ですよね したら摂取カロリーを極端に減らして運動をするって方法とったらどういう痩せ方するんですか？ いま半ニートみたいな生活してて、頭使ってる訳じゃないから炭水化物は１日米一膳にしてて歩き＆踏み台昇降をメインに３～４時間の有酸素運動してます。 今のとこ脇腹のぜい肉が少し減って、腕の上腕筋？が何か小さくなりました。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch