11/02/25 19:32:24.05 Q7AXhZ/3
ダイエットの停滞期って、結局は摂取カロリーと消費カロリーのバランスが取れている状態ってことで
いいんですか？
飢餓スイッチが云々なんて言われているけど、結局は体重が減れば基礎代謝も減るんだから、摂取カ
ロリーを減らしていくと、どこかの段階で摂取カロリーと消費カロリーのバランスがとれるわけで、それを
停滞期っていっているだけと考えていいのかな？
どうもダイエットの停滞期っていうのがよくわからないんだけど・・・
11/02/25 19:32:24.05 Q7AXhZ/3
ダイエットの停滞期って、結局は摂取カロリーと消費カロリーのバランスが取れている状態ってことで
いいんですか？
飢餓スイッチが云々なんて言われているけど、結局は体重が減れば基礎代謝も減るんだから、摂取カ
ロリーを減らしていくと、どこかの段階で摂取カロリーと消費カロリーのバランスがとれるわけで、それを
停滞期っていっているだけと考えていいのかな？
どうもダイエットの停滞期っていうのがよくわからないんだけど・・・