11/02/25 18:45:18.03 X9fOu6eT
>>561
>運動するダイエットは初めてですが、どんな筋トレをするといいですか？
「軽い筋トレ｣の定義」は無いと思いますが、この板では「きつくない筋トレ」程度の意味で
使われることが多いと思う。
まあ自重の腕立て、スクワット、腹筋程度を軽くやるみたいな意味じゃないでしょうか。
11/02/25 18:45:18.03 X9fOu6eT
>>561
>運動するダイエットは初めてですが、どんな筋トレをするといいですか？
「軽い筋トレ｣の定義」は無いと思いますが、この板では「きつくない筋トレ」程度の意味で
使われることが多いと思う。
まあ自重の腕立て、スクワット、腹筋程度を軽くやるみたいな意味じゃないでしょうか。