11/01/28 08:43:03 97eZ/bG/
>>49
> 運動直後に食事を取ると吸収が良いので一時間くらい時間を置いたほうがいいんですよね？
「運動直後に食事しない方がいい」というのはそういう理由ではないと思います。
吸収が良い＝太りやすい と考えてます？
早く吸収されようが遅く吸収されようが100kcalは100kcalですよね。
11/01/28 08:43:03 97eZ/bG/
>>49
> 運動直後に食事を取ると吸収が良いので一時間くらい時間を置いたほうがいいんですよね？
「運動直後に食事しない方がいい」というのはそういう理由ではないと思います。
吸収が良い＝太りやすい と考えてます？
早く吸収されようが遅く吸収されようが100kcalは100kcalですよね。