11/01/28 04:14:06 fWGEJvv1
質問です。
運動直後に食事を取ると吸収が良いので一時間くらい時間を置いたほうがいいんですよね？
運動直前の場合はどうなんでしょうか？
食べてすぐに身体を動かすとどうなりますか？
気持ち悪くなるや、胃に負担がかかる以外を教えて下さい。
11/01/28 04:14:06 fWGEJvv1
質問です。
運動直後に食事を取ると吸収が良いので一時間くらい時間を置いたほうがいいんですよね？
運動直前の場合はどうなんでしょうか？
食べてすぐに身体を動かすとどうなりますか？
気持ち悪くなるや、胃に負担がかかる以外を教えて下さい。