11/02/19 14:09:51 vAUNZodW
>>415
基礎代謝と言うのは、1日何もしないでも消費するカロリーのこと。
1日の消費カロリー＝基礎代謝＋運動での消費カロリー
1日の接種カロリーが基礎代謝以下だと体調が悪くなったり筋肉がそげ落ちていったりと
大変だから、どんなに飯を減らすとしても基礎代謝以上は食べよう。
11/02/19 14:09:51 vAUNZodW
>>415
基礎代謝と言うのは、1日何もしないでも消費するカロリーのこと。
1日の消費カロリー＝基礎代謝＋運動での消費カロリー
1日の接種カロリーが基礎代謝以下だと体調が悪くなったり筋肉がそげ落ちていったりと
大変だから、どんなに飯を減らすとしても基礎代謝以上は食べよう。