11/02/19 11:57:18 2AKYANUi
>>392
>最初は良かったのですが、最近朝疲れが取れない感じがひどいです。
>この生活に慣れるまでは、多少こんな感じがあったりするんですかね？
減量ペースが速いと疲れが抜けにくかったりはしますね。
少し様子見てそれでも気になるようなら食べる量をちょっと増やすとか、一時的に減量をストップするとか。
まあ試行錯誤ってやつだ。
そうやって自分に合った減量方法を見つけるといいです。
11/02/19 11:57:18 2AKYANUi
>>392
>最初は良かったのですが、最近朝疲れが取れない感じがひどいです。
>この生活に慣れるまでは、多少こんな感じがあったりするんですかね？
減量ペースが速いと疲れが抜けにくかったりはしますね。
少し様子見てそれでも気になるようなら食べる量をちょっと増やすとか、一時的に減量をストップするとか。
まあ試行錯誤ってやつだ。
そうやって自分に合った減量方法を見つけるといいです。