11/02/16 16:31:25 8CTXA/HK
>>342
314です 昨日今日とこの板の色んなスレを読んで考えを改めました
たんぱく質をはじめ色々な栄養素が足りなさすぎて、体が飢餓状態になっていたようです
今日からは栄養を気にしながらちゃんと食べようと思います、ありがとうございました
>>345
筋肉をつけながら痩せるのは無理だと見てやってないんですが、筋肉を落とさないように食事しながら、水平足踏み始めてみます、ありがとうございます
11/02/16 16:31:25 8CTXA/HK
>>342
314です 昨日今日とこの板の色んなスレを読んで考えを改めました
たんぱく質をはじめ色々な栄養素が足りなさすぎて、体が飢餓状態になっていたようです
今日からは栄養を気にしながらちゃんと食べようと思います、ありがとうございました
>>345
筋肉をつけながら痩せるのは無理だと見てやってないんですが、筋肉を落とさないように食事しながら、水平足踏み始めてみます、ありがとうございます