【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問103【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

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309:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 21:28:27 PV6QM7yp
>>307
1000キロカロリー消費してるつもりなのが勘違いでしょ。どんな運動してんの？
運動は有酸素運動が基本よ？まさか3～4時間筋トレもどきじゃないよね？

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