11/02/07 23:00:46 gargO2x5
ダンベル体操で基礎代謝を上げるとよくいいますが、筋肉１キログラムが
一日に消費するカロリーはわずか１５キロカロリーだと考えると、
あまり意味がないような気がするのですが。
ダンベル体操だけで、筋肉を１キロ増量させるだけでも至難の業だと
思いますが、本当に効果があるのでしょうか。
11/02/07 23:00:46 gargO2x5
ダンベル体操で基礎代謝を上げるとよくいいますが、筋肉１キログラムが
一日に消費するカロリーはわずか１５キロカロリーだと考えると、
あまり意味がないような気がするのですが。
ダンベル体操だけで、筋肉を１キロ増量させるだけでも至難の業だと
思いますが、本当に効果があるのでしょうか。