11/04/22 14:12:05.93 JzcV83pS
>>102
アドバイスしてあげる。
水（いい水）できれば人参りんごジュース、大高酵素、天然塩
は、とったほうが良い。俺断食経験者だけど、一人でやるのはお薦めできん。
1回口に入れて、300回以上噛んで食べて食事回数を減らす。
お腹が空いたときに、運動をする、水泳と筋肉トレーニングをする。
そうすれば痩せていく。一人の断食だと，復食でリバウンドするから、正直
お薦めできん。
11/04/22 14:12:05.93 JzcV83pS
>>102
アドバイスしてあげる。
水（いい水）できれば人参りんごジュース、大高酵素、天然塩
は、とったほうが良い。俺断食経験者だけど、一人でやるのはお薦めできん。
1回口に入れて、300回以上噛んで食べて食事回数を減らす。
お腹が空いたときに、運動をする、水泳と筋肉トレーニングをする。
そうすれば痩せていく。一人の断食だと，復食でリバウンドするから、正直
お薦めできん。