【カロリー計算】摂取カロリー報告スレ【kcal】at SHAPEUP【カロリー計算】摂取カロリー報告スレ【kcal】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト850:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/28 07:35:21.88 nElgAMib >>847 コーヒーは少し効きますね。 朝飯抜いたりカロリー制限するほうが効果あるでしょう。 しかしコーヒー飲んだ後に有酸素運動するのは効果抜群です。 ダイエットは一生モノなのでダイエット板にいます。 851:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/28 12:00:40.45 7GF9h/6T 1ヶ月で1キロ太った人が効くと言っても信憑性ない 852:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/28 14:06:17.60 MyP3Fo+5 昨日(8/27) 朝 ライ麦パン188 ホットコーヒー8 昼 鯵の押し寿司475 緑茶2 夜 茸ごはん弁当558 天然水0 合計 1231 853:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/28 20:14:40.05 jY589JEr 昼 チーズ59 カレーヌードルライト198寒天ヨーグルト80 オレンジジュース176 サプリメント12 間 グミ109 夕 黒酢もずく23 納豆98 豆腐そうめん風93 卵90 サイリウムヌードル159 トマト60 ヨーグルト50 桃78 サプリメント5 合計1290 854:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/28 20:44:21.11 nElgAMib >>851 今体重計で計ったら61kgに戻ってましたｗ 朝食:苺かき氷バー1本【53kcal】、オムレツ1個【110kcal】、ご飯80g【135kcal】。朝食合計【298kcal】 昼食:ナスそうめん味噌汁1杯【推定230kcal】、ご飯50g【84kcal】、キャベツ130g【32kcal】、麻婆茄子茶碗1杯ぐらい【推定300kcal】、もずく酢1個【19kcal】。 昼食合計【665kcal】 間食:ソフトアイス1本【170kcal】、LG51ドリンク1本【52kcal】、せんべい【推定50kcal】。間食合計【272kcal】 夕食:ホタテと椎茸の煮物【推定250kcal】、ご飯50g【86kcal】、タコの刺身100gくらい【100kcal】、焼き鳥塩ダレ3本【291kcal】、 キャベツ130g【32kcal】、わかめスープ1個【21kcal】。夕食合計【780kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【2015kcal】 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch