【カロリー計算】摂取カロリー報告スレ【kcal】at SHAPEUP

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610:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 19:51:53.49 hHG4NTo+
>>607
2300kcalっていうのは医者に言われてのものなの？
飽食の時代と言われてて軽く2000kcal越えることはあるけどさ
日本人の場合、大体1500kcalぐらいって言われてるんだわ
白人だと2000kcal近く摂取しても大丈夫らしいけど

あと肉体労働してたりしてるんだったら2300kcalでも十分大丈夫だろうとは思うけど・・・

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