【カロリー計算】摂取カロリー報告スレ【kcal】

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【カロリー計算】摂取カロリー報告スレ【kcal】 - 暇つぶし2ch241:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/11 19:02:35.03 zq24lhdJ
>>238
BMIが標準だったりするとやっぱり減らすのはなかなかキツイです。僕もそう。
800はストレス溜まると思うので、1000食べても十分ですよ。これは一種のレコ
ーディングなので、一か月1キロとか長いスパンで考えた方がいいかも。

昼おにぎり173+サラダ37+ハム72+笹かま96
小計378

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