11/06/19 21:43:00.08 zOx84Yly
よかったね、腹筋ついてきた証拠だね！
ジャックナイフ、一日３０回やってるけど、すんなりできる日とそうじゃない日があるよ。
>>1のテンプレにもあるように、一日５分でもやれれば、なんて気持ちでいたらダイエット続けられてる。
最近は蒸し暑いから汗ばむのが早くて嬉しい。
11/06/19 21:43:00.08 zOx84Yly
よかったね、腹筋ついてきた証拠だね！
ジャックナイフ、一日３０回やってるけど、すんなりできる日とそうじゃない日があるよ。
>>1のテンプレにもあるように、一日５分でもやれれば、なんて気持ちでいたらダイエット続けられてる。
最近は蒸し暑いから汗ばむのが早くて嬉しい。