【ただの】wii-fitでダイエット-7kg【ゲーム？】

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【ただの】wii-fitでダイエット-7kg【ゲーム？】 - 暇つぶし2ch705:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 12:21:04.38 7hUsih1v
>>704
筋肉痛になるほどしっかり運動した翌日は
休んだほうが筋肉形成や引き締めに効果的と教わった
自分も休んだ翌日のほうが減ってることはよくある
ウィーボくんが「週末しっかり体を休めることも必要デスよ」とか言ってるのは
ちゃんとスポーツ科学に基づいたアドバイスなんだと実感してる

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