11/06/16 22:03:03.11 csH8gjBt
>>692
あなたの成果もすごいと思うよ。
体脂肪率減って体重微増なんだから、
しっかり筋肉がついてる証拠じゃない。
BMIも低いんだし、筋肉さえつけば
贅肉はどんどん減ってくるさ。
自分は男だけれど、ジャックナイフの回数こなしても
腹はへこまん。しかし片足ひねりや横足上げは、
フラフラしててもウエストラインが日に日に締まってくるよ。
11/06/16 22:03:03.11 csH8gjBt
>>692
あなたの成果もすごいと思うよ。
体脂肪率減って体重微増なんだから、
しっかり筋肉がついてる証拠じゃない。
BMIも低いんだし、筋肉さえつけば
贅肉はどんどん減ってくるさ。
自分は男だけれど、ジャックナイフの回数こなしても
腹はへこまん。しかし片足ひねりや横足上げは、
フラフラしててもウエストラインが日に日に締まってくるよ。