11/05/27 17:14:11.05 Yb8QYIWK
>>450
うんうん、運動で痩せるなら全身運動になる水泳いいよね。
屋内に通うなら雨でもいけるし。
ただ、毎月お金いるのと化粧がどうとか髪をどうするとか時間がどうとかで嫌になる・・・
だから私はWii-fit。
私もバランスとか侮ってたけど、
バランスゲームで足裏に力入れるようになってしばらくしてから、
外反母趾のとんがってるところが痛くなりにくくなった！
整形外科の先生に足裏や指に力を入れる運動をって言われてたんだけど、
その動作が地味過ぎて続かなかった。
これは予想外だったし、姿勢が良くなりそうなので続けていきたい。