11/05/09 21:22:22.31 UBDBCQKW
運動らしい運動はWiifitのみ。体重は減らず、
BMIが25.2からなかなか下がらずだが、
体組成計で測ると、1ヶ月で体脂肪率
23.5%→19.8%、基礎代謝1650→1750kcal
筋肉量27kg→32kgに。効果は上がってる。
11/05/09 21:22:22.31 UBDBCQKW
運動らしい運動はWiifitのみ。体重は減らず、
BMIが25.2からなかなか下がらずだが、
体組成計で測ると、1ヶ月で体脂肪率
23.5%→19.8%、基礎代謝1650→1750kcal
筋肉量27kg→32kgに。効果は上がってる。