【ただの】wii-fitでダイエット-7kg【ゲーム？】at SHAPEUP【ただの】wii-fitでダイエット-7kg【ゲーム？】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト300:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/09 09:02:10.73 /IUeRAGt >>299 ウィーボくん口調ｗｗｗ 301:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/09 14:22:11.06 UCH7AAz2 >>293 おまおれ。別にどか食いもしてないのに、一日で２kgも増えちゃって、 ウィーボ君にどん引きされた… WiiFitやってると、筋肉はつくんだけど、立ってるうちに足が凄いムクむのは私だけかな ショコとかスクワットとかふくらはぎ伸ばすヨガとかしてるのに 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/09 14:48:42.32 e0ExcY3p >>297 たしかにぽっこりドテ腹の脂肪は減らないが、 腹斜筋回りの脂肪は、Wiifitレベルの運動で 結構減らせるよね。俺も最近鏡の前でニンマリ。 303:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/09 17:57:47.79 X8JCd2Cl >>301 女性はどうしてもムクむよね。運動してもそのあと座ったりするとドヨンと重くなる。 私はジョギング20分くらいやるとだいぶ解消されるけど。 あと、リンパの流れを良くするには、ふくらはぎだけじゃなく股関節から動かしたほうがいいと思う。 英雄のポーズおすすめ。 あと、バランス系ゲームをやると足指に力が入るのでムクみ＆冷え性が両方軽減できる。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch