【ただの】wii-fitでダイエット-7kg【ゲーム？】at SHAPEUP

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287:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 22:44:08.02 Prb1lwgG
久々にこのスレ来たな

３月初旬に初めて
最初の一ヶ月は筋トレ中心で１キロアップだったが
４月からの一ヶ月で
ＢＭＩ26.30、体重76.2キロ（太り気味）
↓
ＢＭＩ24.38、体重72.2キロ（標準）

毎日0.3キロくらい減ってる
食べ過ぎて+0.4キロくらいなら、
１時間運動したら元に戻せるくらい代謝良くなったよ

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