11/01/29 20:50:29 x625B2dm
>>13だけど
元はBMI28の「太りぎみ」で、「標準」とのラインのBMI25を目標にしてた。
元々ヒキニートでかなりの運動不足。
そんで食事は以前から低炭水化物やってた。
肉と野菜はモリモリ食べて、食後1時間くらい足踏みとかそんな感じ。
ひたすらヒキってて太ったんだから、適度に運動すれば痩せるのは当然だった。
11/01/29 20:50:29 x625B2dm
>>13だけど
元はBMI28の「太りぎみ」で、「標準」とのラインのBMI25を目標にしてた。
元々ヒキニートでかなりの運動不足。
そんで食事は以前から低炭水化物やってた。
肉と野菜はモリモリ食べて、食後1時間くらい足踏みとかそんな感じ。
ひたすらヒキってて太ったんだから、適度に運動すれば痩せるのは当然だった。