11/04/08 14:01:29.76 pibBObUh
>>134
一日160カロリーくらいだったかな？
順番としてはパレード（長いの）してとフラフープ（10分）して
ヨガして筋トレして全部合わせて一日1時間を目標にしていました。
腰幅とお尻がかなり小さくなったらしいです。
でも顔はあまり変化が無いです。
もともと下半身に肉がある方だったのでそこから脂肪が消費されたのかも。
食事制限もしました。
一日千カロリー以下にしてました。
でも以前同じ様に食事制限だけで体重が落ちた時は全体に痩せたので
今回の部分痩せに驚いています。