３０キロ台を目指すスレ４

３０キロ台を目指すスレ４at SHAPEUP

３０キロ台を目指すスレ４ - 暇つぶし2ch830:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 15:42:46.68 1S1I3rK1
>>827
甘いもの間食やめる
たんぱく質を意識してとる
フルーツ、ヨーグルト、納豆、豆乳、卵を食べてる
半身浴で浮腫をとる