３０キロ台を目指すスレ４

３０キロ台を目指すスレ４at SHAPEUP

３０キロ台を目指すスレ４ - 暇つぶし2ch583:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 17:53:35.50 L7QzTl+b
ね　絶対たいした努力してないよねｗ

>>577はあながち間違ってないよ
デブはまず胃袋が大きすぎるから5日は総量を徹底的に落として
糖分だけで思考をごまかすのが効果的
その後は通常の半分でも十分に満腹感が出て来るから
そこから王道ダイエットをお勧め

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