11/02/05 01:32:46 FY7u8nT9
154.5cm/33.2kg/5%/BMI13.9
今のスペックを、一生維持していこうと思う。
多少増えても、34kg台まで。
ちなみに、4年前は、47.5kg/24%ありました。
低炭水化物、低脂肪、高タンパク質、野菜多めで、痩せました。
運動はしていません。
11/02/05 01:32:46 FY7u8nT9
154.5cm/33.2kg/5%/BMI13.9
今のスペックを、一生維持していこうと思う。
多少増えても、34kg台まで。
ちなみに、4年前は、47.5kg/24%ありました。
低炭水化物、低脂肪、高タンパク質、野菜多めで、痩せました。
運動はしていません。