11/02/16 21:59:31 y+22Peq7
>>65
炭水化物控える気持ちわかるわかる
麺類とパンはもう食べない方が良いね
俺は去年の９月から食べてないな
お米の量もいつもの七割ぐらいにすると良いかも
お米食べないとか言うのは絶対長続きしないしストレス溜まるだけだからやめときー
芋類も炭水化物含まれてるわ
11/02/16 21:59:31 y+22Peq7
>>65
炭水化物控える気持ちわかるわかる
麺類とパンはもう食べない方が良いね
俺は去年の９月から食べてないな
お米の量もいつもの七割ぐらいにすると良いかも
お米食べないとか言うのは絶対長続きしないしストレス溜まるだけだからやめときー
芋類も炭水化物含まれてるわ