11/04/06 06:51:55.58 /c6fRUhj
>>115
ちょ、えぇええ！
すまん……
わし大阪だからめちゃくちゃ平和だったわ……
てか俺がいなくてもダイエットしろと＾＾ｗ
痩せたおかげで彼女が出来ましたよふふふ
117:よしと ◆xRo/lcmdaNA6
11/04/06 06:56:12.40 /c6fRUhj
ここ１ヶ月はロクに運動してなかったな
てかかなり飲んで食べてたわ
今日６時半
８４.２キロ！
ぼちぼち減らしてくか
118:初音ミク ◆dcS2K7SiqI
11/04/06 08:47:34.90 s1eXifAn
よしとさん
彼女おぉ！？
わあ、おめでとー！
無事でよかったよー！本当よかった！
リア充ち○○もげろ！
うそだよー
ウェルカムバック！
おはよー！
ひさしぶりに体重計ってみた
56キロ
なぜか少し減ってた
もと通りの生活をしよう
復興に歩もう
がんばるぞ！
119:よしと ◆xRo/lcmdaNA6
11/04/06 09:55:34.58 /c6fRUhj
>>118
体重は復興しないように気をつけてね＾＾b
ミクパソコンあるならスカイプすっか？
120:よしと ◆xRo/lcmdaNA6
11/04/06 10:07:31.03 /c6fRUhj
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
こういうスレッドまじ役立つなぁ
カロリーについてはみんな熱心にカキコミしてるけど栄養価についてカキコミしてる人って少ないな
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/06 21:00:42.79 lq95Rt3j
すみません！
自分もこれから書かせて頂きます。
5日前79キロ、現在75キロ
モチベーション上げたいです！
122:よしと ◆xRo/lcmdaNA6
11/04/06 22:45:27.20 /c6fRUhj
>>121
よよよよろしく！
こういうスレッド見て感化してくれたなら俺やミクも嬉しいよね＾＾♪
一緒に頑張りましょう
コテ付けてくれるとわかりやすいかな
123:初音ミク ◆dcS2K7SiqI
11/04/06 23:04:04.30 sCRDHQf8
よしとさん
あたしスカイプやったことないんだよね、電話でのおしゃべり緊張して苦手だし
メールとか掲示板は好きなんだけど
>>121
よろしくー！
仲間が増えてうれしい。がんばろうね！
>>110さんもよかったらまた来て。
みんなでダイエットを楽しもう！
にぎやかになって嬉しい！
124:初音ミク ◆dcS2K7SiqI
11/04/06 23:05:32.30 sCRDHQf8
>>121
っていうか、たった5日で4キロも減ったってすごくない？
すごい
いっぱい運動したの？
125:なんじゃ郎
11/04/06 23:20:26.80 lq95Rt3j
よしとさん
初音ミクさん
ありがとうございます！
これから宜しくお願い致します(>_<)
早速コテハン付けさせて頂きますね！
自分は毎日夕食だけ野菜サラダで過ごしています
最初の3日は本当に辛いですが、4日目になるとかなり楽になりました。
多分胃が小さくなったのかな？って思ってます
運動は毎日自転車で会社まで行ってる位ですかね！
126:よしと ◆xRo/lcmdaNA6
11/04/07 06:52:48.79 mGhQEAXL
>>123
わぁーった＾＾んじゃダイエット成功したらやろうｗ
>>125
ダイエットがんばってください＞＜
夕食野菜サラダだけって凄いね 俺絶対無理ｗ
年齢と身長教えて！
127:よしと ◆xRo/lcmdaNA6
11/04/07 07:11:04.26 mGhQEAXL
そういや今朝６時８４.２キロ！
128:なんじゃ郎
11/04/07 18:57:50.91 PArvx7H6
>>126 ありがとうございます！
お互い成功させましょうね！
野菜サラダは最初は無理だと思ってましたが根性で何とかなりましたｗ
自分身長は170センチで年齢は22歳です。
129:よしと ◆xRo/lcmdaNA6
11/04/07 20:40:51.10 mGhQEAXL
>>128
おー！俺は１７７センチの２３歳だよー
ダイエット板で後輩が出来るなんて；；笑
でも７５キロなら俺と同じでちょい太ってるぐらいかな
130:なんじゃ郎
11/04/08 01:11:06.05 PGyxRM/n
>>129 同年代の方で話しやすくて良かったですｗ
改めて宜しくお願い致します！
ちょい太なんですかね？ｗ
鏡見ると死にたくなる位でした…
よしとさんは身長があるからまだ良いと思います！ｗ
報告忘れてました。今日は74.7であまり変わってなかったです…
131:よしと ◆xRo/lcmdaNA6
11/04/08 08:52:48.48 vpmkD40+
>>130
運動も加えると見た目すぐ変わるぜー！
さて俺は今朝６時半８４.２キロ！
３日間まるで変動なし＾＾；
今日はガッツリ運動しよっと
132:よしと ◆xRo/lcmdaNA6
11/04/09 07:39:10.98 tOTRpAia
今朝６時半８３.７キロ！
雨降ってると萎えるな
睡眠時間がバラバラ過ぎる
なんとか夜寝れるようにコントロール出来ないものか
133:初音ミク ◆dcS2K7SiqI
11/04/09 12:47:45.90 RwRM1NQD
おっはよ☆
今朝57キロだった～！増えてた
あああ～～！
>>130 なんじゃさん
太めでもないと思うよ
プロ野球選手だってそんな感じのバランスだもん
筋肉次第！
痩せすぎてるよりいいと思う
>>126よしとさん
電話のおしゃべり苦手なんだってば
うわ～んイジメだあ！
だけどみんなで頑張ろうね☆
134:初音ミク ◆dcS2K7SiqI
11/04/10 12:35:06.38 CLB7BJyQ
おはよう☆
今朝は56キロ
この調子で減らすぞ～☆
135:よしと ◆xRo/lcmdaNA6
11/04/10 13:42:37.69 IAmNWNVd
９時に起きようと思ったら１３時だった……
今日は１３時計測の８３.６キロ！
136:よしと ◆xRo/lcmdaNA6
11/04/11 06:48:04.20 n1Ztv6cV
しゃあああおらああああああ！！！！！！！！！
今朝は６時から６時半までランニングしてきた
んで６時半体重測定
８２.７キロ！
ついに１ヶ月停滞してた８３キロの大台を切ったった！
くぅー！テンション上がるなああああああああ＾＾♪
風・・・なんだろう吹いてきてる確実に、着実に、俺の方に。
137:よしと ◆xRo/lcmdaNA6
11/04/12 13:58:38.89 Zem1ASX3
今朝は１１時半測定で
８２.８キロ！
ここらへんから１キロ減るたびに腹も凹んでいく
１キロの重みが１００キロあった時とまるで違うくて楽しいね＾＾♪
明日は友達とめちゃくちゃしんどい運動してきます
五時間登山→１時間水泳
計６時間の運動
これ終わった直後は８１キロ台もあり得るかもしれん
138:よしと ◆xRo/lcmdaNA6
11/04/13 07:37:04.91 b/KO8Ewk
今朝は６時半計測の８２.９キロ！
昨日は夜中１時から寝れたからコンディションも抜群
さて
今日は頑張ろう
139:初音ミク ◆dcS2K7SiqI
11/04/13 10:44:33.56 S0yiiq3T
みんなおはよう～～☆
今朝も56キロ
なかなか減らないなあ
はやく52キロにしたい☆
きれいになって爽やかな初夏を迎えたい♪
140:よしと ◆xRo/lcmdaNA6
11/04/14 14:35:31.55 vp207043
初夏になって俺はどんくらい汗かかなくなるのか楽しみだな＾＾b
今日は１３時計測８２.７キロ！
痩せてからランニングが楽になったわ
登山 水泳にランニングも追加出来る
嬉しい
141:よしと ◆xRo/lcmdaNA6
11/04/15 08:27:08.65 p7cVpEhr
あれー？今日は６時半計測の８３.５キロだった
１３日飲んだのが今来たか……
142:よしと ◆xRo/lcmdaNA6
11/04/16 08:15:09.15 f1oiBdSR
今日は朝８時計測の８２.７キロ！
体重減りにくくなってんなーｗ
鏡を見て自分が痩せたって再認識した
143:初音ミク ◆dcS2K7SiqI
11/04/16 22:59:32.74 0yHa/7eF
あたしも56キロから減らなーい！
減りにくくなってるのかな？
よーし、ここはいっちょ気合い入れるゾ☆
スタイリッシュに着こなすぞ☆
144:よしと ◆xRo/lcmdaNA6
11/04/17 08:32:47.01 Nz/Db7nN
いつもより運動してんのに減らねーんだよな
これが停滞期ってやつか？
１ヶ月に８キロや７キロ痩せてた最初が懐かしいわ
さて今朝７時計測の８２.９キロ！
145:よしと ◆xRo/lcmdaNA6
11/04/18 09:04:27.18 hhkJX5Yy
今朝は６時半計測の８３.１キロ！
体重まじ減らねｗ
ちょっとなんだか乗り越えられない壁を見つけたようでテンション上がってきた
今日は朝から膝を見てもらうため病院に行ってきます
146:よしと ◆xRo/lcmdaNA6
11/04/19 12:29:54.23 8vXaoLZF
今朝は12時計測の82.3キロ
ちょい減ってきたかなー
昨日は病院で膝を見てもらったんだが骨は異常なし
もう少し詳しく見るにはMRIってのやらなくちゃいけないみたいだから来週予約してきた
一万はかかるらしい
ああ高い高い金が泣
147:よしと ◆xRo/lcmdaNA6
11/04/20 12:09:15.42 QkUnPCD0
今朝は７時計測の82.7
しかし……春がこんなに寒いもんだったとわ
例年なら汗かいてたのにな
148:よしと ◆xRo/lcmdaNA6
11/04/21 06:23:48.64 lpWgdQnF
今朝は６時測定の82.6キロ
81キロの壁が立ちはだかってます(・_・;)
23日には81キロ台に乗せたいぜ
149:初音ミク ◆dcS2K7SiqI
11/04/21 08:20:13.73 w5dUJXIy
あたしも～！56キロから減らなーい！
今朝も56キロだった
停滞期ってやつ？
初夏までスタイリッシュに着こなした～い
でも焦らずに楽しむぞ
みんながんばれ☆
150:よしと ◆xRo/lcmdaNA6
11/04/22 08:36:23.93 tROOdYhp
今朝は７時計測の82.3キロ！
今日は２時間ランニングすっぞー！
登山はMRIの検査結果が出る5月2日まで禁止！
それまではランニングと水泳で引き締める
筋トレは5月6日から開始
痩せてから気づいたこと
寒い
汗かかない
座るとケツが痛い(座布団の必要性がわかった)
体が軽い
積極的になる
お洒落になる
151:初音ミク ◆dcS2K7SiqI
11/04/26 14:34:02.21 n2+SoPrJ
体重変わらず！
今月はもう焦らないで、痩せ期に入ったらがんばろう
毎日ご飯をいただけることがとってもありがたいよ☆
日本の未来が平和で穏やかなものになりますように！
152:初音ミク ◆dcS2K7SiqI
11/05/09 01:18:37.41 o4gkbHUq
早く原発が収束しますように
ねむーい！
おやすみ
153:よしと ◆xRo/lcmdaNA6
11/05/10 18:47:17.97 8h/sRSh1
最近は旅行やらなんやらで全くダイエットはしてなかったけど体重は維持だぜ維持
増えてはいない
ミク元気にしてるかねー！
154:なんじゃ郎
11/06/06 21:09:59.61 poA23MKP
お久しぶりです！
あれから食事制限と筋トレを続けた結果75キロから64キロになりました！
頑張って60キロを目指します！
停滞期は辛いですがメゲずに乗り切りました
155:初音ミク ◆dcS2K7SiqI
11/06/08 06:03:47.91 bdZM/mgL
おっはよー！
みんな元気？あたしも元気だよ☆
よしとさん、旅行いいなーっ
あたし沖縄にいきたい！
なんじゃ郎さん、すごい！痩せるペース早いね
すごくがんばったね！
すごーい！
156:初音ミク ◆dcS2K7SiqI
11/06/14 08:43:04.14 ciB2eDbt
キャーッ！！
今朝58キロ！
やだ増えてる！
もーっあたしったら油断しすぎ！
これは一気に挽回するしかないわよ！
もーやだー！
無理はしないけど、ちょっと絞るわよ！
応援してね！
ああんもうっ！
157:初音ミク ◆dcS2K7SiqI
11/06/15 08:12:39.24 5Fxow8nK
おはよう！
今朝56.5キロ
少し元に戻ってた！よかった
せめて56キロに戻すよ
さーっ今日もいい日になるぞ☆
みんなもハブアグッデイ♥
158:初音ミク ◆dcS2K7SiqI
11/06/16 08:04:08.74 nOKyw8Cr
今朝57.5キロ
あーん！
地道にコツコツやるしかないかな
あーんがんばろう☆
159:初音ミク ◆dcS2K7SiqI
11/06/16 08:05:25.63 nOKyw8Cr
まちがい！５７キロだった
160:初音ミク ◆dcS2K7SiqI
11/06/17 08:58:05.85 w1Ljx12h
おはよう！
さわやかな朝だね
今日をめいっぱい生きるぞ！
161:初音ミク ◆dcS2K7SiqI
11/06/17 08:58:47.73 w1Ljx12h
やーん忘れてた今日の体重！
５６．５キロ！
もっと落とすよーっ！
162:初音ミク ◆dcS2K7SiqI
11/06/18 08:11:35.21 e4FesiW/
おっはよ☆
今朝も５６．５キロ、変わらず
んーっ、なにか楽しいことしてカロリー消費しようかな
午前中は忙しいけど午後は暇、何しよう？
アイデアがあったら教えてね！
じゃね！
163:初音ミク ◆dcS2K7SiqI
11/06/19 07:18:26.77 7GmVbwcd
おはよ！
今朝57キロ
一進一退☆
ちょっと本気出さなきゃね？
164:初音ミク ◆dcS2K7SiqI
11/06/20 08:00:23.67 ZbU1hA0L
おっはー☆
今朝５６．２キロ
でもうちの体重計が3キロぐらいの誤差があるかもしれないって判明
たいへん！
じゃあ５９．２キロの可能性もあるよ
どっちにせよ痩せよう！楽しんで痩せよう
今日もウキウキライフのはじまり☆
165:初音ミク ◆dcS2K7SiqI
11/06/21 06:20:03.17 kjrc+prU
おはよう
今朝57キロ
4日間だけがんばって土曜までに１、２キロは落としたい！
まずは短期目標ね
火・水・木・金曜日だけがんばってみるよ☆
166:初音ミク ◆dcS2K7SiqI
11/07/11 10:33:12.84 ig5/AQwe
復活したよー！
また前を向いてみる
今日はいろいろ飲んじゃってから計ったから誤差があるけど５７．８キロ！
さー、あせらないでゆっくり落とすよ！
Peace to Japan！
167:初音ミク ◆dcS2K7SiqI
11/08/24 13:47:20.63 pyA++pJP
ただいま！
また始めるよ！
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 11:13:18.78 PCGv8JTt
本日61キロ
目標53キロ
169:初音ミク ◆dcS2K7SiqI
11/08/29 09:01:42.62 G0yPR4nC
本日60.5キロ
目標53キロ
170:初音ミク ◆dcS2K7SiqI
11/09/05 06:54:01.51 UmK+4v3/
おっはよ～☆
本日58キロ
まずは3キロやせる！
そして当面の目標は53キロ
ゆくゆくは47キロぐらいにしたい
171: ◆Ir32x/c3n2
11/10/23 02:35:41.27 qLSzdctQ
６３．０
172: ◆Ir32x/c3n2
11/10/23 09:35:54.03 qLSzdctQ
６２．５
173: ◆Ir32x/c3n2
11/10/24 12:37:26.18 /vMv5JVN
６２．５
174: ◆Ir32x/c3n2
11/10/25 13:12:32.71 QZnV2D5H
６２．５
175: ◆Ir32x/c3n2
11/10/26 12:54:46.64 saF9FHOW
６０．５
176:*おにぎり*
11/10/27 11:09:22.80 capQ6JMN
起床8:30～寝る10 30
朝ウォーキング1時間昼30分
wii朝2時間昼できたら
に改善します
最初は全く運動してなかったので11月になるまではこうしたいと思います
毎日夜書き込みに来ます
昨日のスペック 71.1 33.3％(風呂上がり)
177: ◆Ir32x/c3n2
11/10/27 13:19:21.74 IbdHTibG
おにぎりさんよろしくお願いします。
６０．５
178:*おにぎり*
11/10/27 23:05:50.64 capQ6JMN
宜しくお願いします。
朝 無し
昼 スープ、ヨーグルト
夜 シチュー、カレーパン、黒蜜抹茶寒
運動 軽め1時間くらい
11月からの生活改善に向けて今から慣れ期間として0時前には寝ます
反省
カレーパン。。。
179:*おにぎり*
11/10/27 23:09:34.42 capQ6JMN
体重測定は一週間に一度くらい目安です。
180: ◆Ir32x/c3n2
11/10/28 08:42:22.65 H3ONDB5O
おはようございます
６０．５
181:*おにぎり*
11/10/28 12:30:19.82 ILzhDTdw
おはようございます
今日は軽い引っ越しなので運動はできません
引っ越しが軽い運動になればいいですが
昼 7の明太子おにぎり、 LG21、スープ、シチュー、0カロリーゼリー、菓子パン3つ少しかじる程度、おでん少し
夜予定 おでん
明日はテイカロリーおでんで調整したいと思います
182: ◆Ir32x/c3n2
11/10/29 12:36:29.49 dhOOf4gK
土曜の午後にこんにちは
今朝計ったら ６１．５
183:*おにぎり* ◆tO.oFHxD3U
11/10/29 13:23:42.62 jh/u/Tjd
こんにちわ
水曜日に計ります
でも便秘だったらさぼるかも
今から軽い運動します＞＜
184: ◆Ir32x/c3n2
11/10/30 10:03:04.27 xF827Ra9
おはよーございまーす！
６２．０
185:達人
11/10/30 19:25:46.66 VUA7Cqcp
初めまして
身長165cm体重76ｋｇの男です。
目標体重は58kg
毎日自転車で50km走って軽く食事制限するつもりです。
よろしくお願いします。
186:しゃな ◆Ir32x/c3n2
11/10/31 11:19:52.36 gWwO1B0L
おはようございます
達人さんはじめまして
おにぎりさんもいて賑やかになってきて嬉しいです
宜しくお願いします
６２．０
コテハンの名前つけました
187:達人
11/10/31 17:59:37.58 8MVXjT4l
しゃなさんもおにぎりさんもよろしくお願いします
今日の朝は向かい風が冷たかった・・・
75.3ｋｇ
188:しゃな ◆Ir32x/c3n2
11/11/01 10:30:57.25 kL93WCng
おはようございます
達人さん一日だけで0.7キロも減ってすごいですね
私もちゃんとやろう…
６２．０
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 22:05:22.76 w8c4J0FM
デブなのでそのくらいは誤差の範囲です
今日は朝寝すごしたので運動できなかった・・・
代わりに夜ご飯の量少し減らしました
75.0kg
190:達人
11/11/01 22:06:15.25 w8c4J0FM
名前付け忘れちゃった(・_・;)
191:しゃな ◆Ir32x/c3n2
11/11/02 10:25:04.95 Gx+adKUS
おはようございます
いい天気
今日も生きてる！
ありがとう
達人さん、でも確実に毎日減ってるからすごいですよ
６２．０
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 22:25:48.41 XmyCPUtm
こんばんは！
夜トンカツ食べ過ぎました！反省してます。
しゃなさんは停滞期ですかね(・_・;)
75.1kg
193:達人
11/11/02 22:27:13.62 XmyCPUtm
また名前を付け忘れるという。
明日はジョギングします。
194:達人
11/11/06 00:45:53.90 X5csshFN
雨で運動中々出来ない
74.0kg
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 18:30:00.86 hy69KAqb
自転車で遠くまで買い物
これからご飯
73.1kg
196:しゃな ◆Ir32x/c3n2
11/11/07 19:05:41.01 t3J5PZ2s
こんばんは
その後ぜんぜん体重に変化ありません
今日は顔だけ出してみました
なんとか頑張りますね！
197:達人
11/11/09 12:41:54.97 OEoVZTIk
はい！がんばってください！
此処何日か自分も体重かわってないです
198:しゃな ◆Ir32x/c3n2
11/11/15 14:10:52.74 L+UqWTxJ
６２・・・
ああ・・・
どうしたら・・・
食べなきゃいいんだよね
ああ
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 18:37:28.92 Hej3YQku
私も参加させてもらってもいいですか？
200:アポジ
11/11/17 19:48:23.10 I/JmIMdA
今日から書くぞ！
とりあえず173cm 77.4kg。体脂肪27.6％。
摂取カロリー 1000kcal
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 20:02:02.49 KRJQsrFd
低血糖で死にそうだなｗ
がんばれｗ
202:ころ
11/11/18 22:20:47.23 PomfCX/9
私も参加させて下さい！
25♀ 162cm 58.9kg 26.9％
リバウンドが怖いので少しの食事制限＆運動で頑張ります。
運動不足なので運動する習慣をつけていきたいと思います。
今日は2km走ってきました！
203:しゃな ◆Ir32x/c3n2
11/11/18 23:47:33.74 6AU6ZDq8
アボジさん、ころさんこんばんは！
皆でがんばっていきましょう
そういう私はなかなか…ですが、なんとか痩せます！
よろしくお願いします