【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart107at SHAPEUP

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591:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 01:07:17 CBUA3FQ1
>>579
下腹が気になるなら毎日ドローインをやればいいよ
特にその時間を作らなくても
通勤途中にでもおもっきり息を吸い込みへ凹まし下腹を意識しながら10秒くらいかけて吐くだけ

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