11/02/02 15:45:34 aY5pxqC5
>>543
wiifitがある程度できるなら、毎日のストレッチと週二日程度のスロトレをすすめる。
もともと身長、体重のバランスは悪くないから現在の食事量を変えなければ
3ヶ月もやればいい感じに締まってくるよ。
でも、はっきり言うとあなたの年齢じゃ、健康的な痩せ方で目標体重までは落ちないと思う
10代と20代の体って別モンだからね
11/02/02 15:45:34 aY5pxqC5
>>543
wiifitがある程度できるなら、毎日のストレッチと週二日程度のスロトレをすすめる。
もともと身長、体重のバランスは悪くないから現在の食事量を変えなければ
3ヶ月もやればいい感じに締まってくるよ。
でも、はっきり言うとあなたの年齢じゃ、健康的な痩せ方で目標体重までは落ちないと思う
10代と20代の体って別モンだからね