11/01/16 14:58:39 M77Nt58a
>>19
目指す体型の目安が知りたくて、
URLﾘﾝｸ(diet.beauty.yahoo.co.jp)
ここでプロポーションのチェックをしてみたのですが、ウエスト以外はここで
書かれているプロポーションと同じくらいでした。ウエストだけ70オーバー
しているんです…。ヒップも少しオーバーしていましたが…。
全体的に鍛えられるような運動もとりいれてみます。
>>21
全身の脂肪が均等に落ちていくわけではないんですね。
体脂肪は27％くらいあるので、内臓脂肪もついてるかもしれません。
運動量は様子を見ながら決めていきたいと思います。
>>22
長期戦でいきたいと思います。
本当に皆さんアドバイスありがとうございます。
>>23
意味不明