11/01/27 20:38:49 3BWv6Pqw
>>274
私も同じ様なスペックで食べる量も同じ位。153/46
週末にデザートやピザみたいなの食べたり、
飲み会とか行ったりはしてない？
私はそのくらいいいだろうと思ってて、
私は1時間3か月走っても痩せなかった。
ところがカロリー計算きっちりして
夜を置き換えか全く食べなくして2週間で1.5落ちたよ。
1日1000カロリー。
今は走る変わりに毎晩ヨガです。
めげずに頑張るつもりだけど
ほんとカロリー摂取の割に痩せないと思う…
一生こんなカロリー制限はきついよね。
背が低いと基礎代謝低くて痩せにくいとかあるのかな？？
それか人間の臓器の大きさがそんなに変わらないならやっぱ重くなる？
私も悩んでおります…
気合いと根性はあるつもりなんだけど。