11/01/27 17:09:07 3fpzq2SU
>>272
>どういった食事や筋トレや運動をすれば良いでしょうか？
そりゃきちんと筋トレする事に尽きる。
女性ならウエイト使った方がいいです。
11/01/27 17:09:07 3fpzq2SU
>>272
>どういった食事や筋トレや運動をすれば良いでしょうか？
そりゃきちんと筋トレする事に尽きる。
女性ならウエイト使った方がいいです。
11/01/27 17:09:07 3fpzq2SU
>>272
>どういった食事や筋トレや運動をすれば良いでしょうか？
そりゃきちんと筋トレする事に尽きる。
女性ならウエイト使った方がいいです。