11/01/27 12:30:47 5NTjrShV
>>262
身長、まだ伸びている可能性があるので、
牛乳でも飲めば変わるかもしれませんね。
>>264
アイソメトリック・トレーニング始めました。
>>267
>>268
沢山食べて、沢山動いて、沢山寝て・・・。
これでもし、「まぁ、ボーイッシュな女の子ねぇ・・・。」
とか言われたら、デブキャラに路線変更をば・・・。
ふふふ、ふふふ、ふふふ・・・。
>>269
5kgぐらい太ればいいのかなぁ？ となると、毎日2500kcal相当？
>>270
胸板ができるぐらいのダンベル・トレーニング、何kgから始めるべき？
ちょっと、今週中は忙しいので、レスが遅れるかもしれません。
それに、意見が出きってからのほうがいいかと思うので、不在します。