11/01/25 21:40:54 FNbqxATZ
>>243
補足すると、特に鍛えなくても実は腹筋はみんな割れてます。普通は上に脂肪が載ってるから
割れて見えないだけで、腹筋鍛えて無くても体脂肪率が減ってくれば割れて見えます。
だから腹筋割れないようにしたいのであれば、単純に脂肪を付けて(=太って)腹筋をカバーすれば
いわゆる滑らかなお腹になります。
11/01/25 21:40:54 FNbqxATZ
>>243
補足すると、特に鍛えなくても実は腹筋はみんな割れてます。普通は上に脂肪が載ってるから
割れて見えないだけで、腹筋鍛えて無くても体脂肪率が減ってくれば割れて見えます。
だから腹筋割れないようにしたいのであれば、単純に脂肪を付けて(=太って)腹筋をカバーすれば
いわゆる滑らかなお腹になります。