【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart107at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart107 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト200:191 11/01/23 18:29:47 JPNV3HOx >>193 ありがとうございます。 確かにかなり運動不足です。 さっき早足で歩いてみたら30分で息切れました…。 毎日30分ぐらいから始めてみます。 脚の脂肪をとるのに筋トレみたいなものもしたほうがいいんでしょうか。 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/23 18:40:16 JPNV3HOx >>195 ありがとうございます。 運動経験全然ないです…。 エアロバイクは家にないのですが、歩くより効果的ですか？ 前知り合いが自転車通勤で脚がふとくなったと言ってたんだけどエアロバイクだとそういう心配ないですか？ エアロバイクスレで聞いた方がいいかな。。 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/23 19:17:22 c88u8b8S 無視かよ 203:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/23 20:01:58 Txl+dSG4 >>202 もうちょっとキチンと説明しないと意味がわからないと思うよ 無視というより意味不明で反応できないんでしょう >>200 またまた同じこというけど、やったほうがいいんでしょうか？ じゃなくて、できるんですか？ 毎日、歩いて、更に筋トレやって・・その日は良くても次の日は？ その次の日は？ずっと続けて一ヶ月、三ヶ月、半年とやれるかい？ ぶっちゃけ勉強と一緒なんだよ。 何をしたら成績あがります。なんてレベルじゃないの。ダイエットなんてのは。 とにかくできることを出来る範囲でやるしかないの。出来が悪すぎるから、やればなんでも実になる。 もちろん、断食とかそういう論外なことはあるけどさ。それくらいはわかるでしょう？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch