11/01/23 15:05:41 Txl+dSG4
>>191
とりあえずその体重でそんな状態だとすると、よほどの運動不足が予想される
どのくらい歩けばいけますか・・？とかヌルい質問する前に
自分がどのくらい歩けるか、まず試してこいよ
今すぐ。一時間以上ずっとペースを落とさずに早歩きでどこまでいけるかやってみな。
どのくらいすればいい・・？じゃない。どのくらい自分ができるのかを知るのが先。
11/01/23 15:05:41 Txl+dSG4
>>191
とりあえずその体重でそんな状態だとすると、よほどの運動不足が予想される
どのくらい歩けばいけますか・・？とかヌルい質問する前に
自分がどのくらい歩けるか、まず試してこいよ
今すぐ。一時間以上ずっとペースを落とさずに早歩きでどこまでいけるかやってみな。
どのくらいすればいい・・？じゃない。どのくらい自分ができるのかを知るのが先。