【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart107at SHAPEUP

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140:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 10:25:11 Va4Dpg38
>>138
きついのも汗をかくのも、消費カロリーが大きいことの目安にはならないよ。
普段使ってない筋肉を使った運動は、負荷が小さくても(=消費カロリーが小さくても)きつく感じる。

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