ε=ε=走　ジョギング　144km通過　ε=ε=走

ε=ε=走　ジョギング　144km通過　ε=ε=走at SHAPEUP

ε=ε=走　ジョギング　144km通過　ε=ε=走 - 暇つぶし2ch606:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 19:47:22 fKOec8p6
>>604
それをインターバル走って言うんだよ
ジョグ→80パーセントの力で一定距離→ジョグで回復→80％　の繰り返しで走る