11/02/01 22:18:14 +1yLXyGv
>>326 やりかたの問題では？痛い部分を痛めつける延ばし方しちゃダメだぜ
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 04:23:27 xFqUfW1c
手に手袋して上着の袖を被せるとめっちゃあったかいね。汗ばむくらい。手袋のみだとキンキンに冷えちゃう。
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 08:05:30 cIgqACcE
手袋は2重
下にはめるのは100均で売ってるような小さくて伸びるやつ
上はそれよりゆとりがあるものをはめる
スキーの時なんかでもこの方法すると全然違う
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 15:42:58 1d73xLmy
自分も手袋は二重にしてる。
ユニクロのヒートテック手袋の下に百均で買った薄手のもの。
あとジョグするまでの道のりで手をグーパーしたり。
手足が冷えるのは手先や足先の血行が悪いのが原因だそうなので、
朝におろししょうが入りの紅茶を飲んだり。
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 16:46:42 bkHyxTOG
久々の代休だったんで、普段夜のジョギングを朝して、久々にパチンコいって８万も負けてきた。馬鹿くさい。ジョギングしてくるわ
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 17:19:50 tDueLkQE
>>335 大罪を犯してしまったな、この国賊、売国奴め
もうパチンコはやめるんだよ。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 17:21:08 x9dcXiG7
>>331
うん、気を付ける。
そうしてたよ。
イライラしてつい力を入れてしまう^^
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 17:45:35 QNq4jRWY
>>335
パチで儲けるなんて無理なんだから、遊びでやれ。
1パチ甘なら、一日遊んでも5000円くらいあれば足りるだろ。ｚ
339:335です。
11/02/02 19:07:09 bkHyxTOG
>336>338
ありがとうございます。久々にいって久々に熱くなってしまいました。
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 22:19:23 Qb1q2+DR
>>339
まず、そんな大金を持ってパチンコ行くのが失敗かと。
せいぜい２万で、吸い込まれたら清く諦めるとかしないと。
それでも相当痛いけど。
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 22:21:28 LSJ2OBic
パチンコ屋は沢山の従業員抱えて脱税もしまくってるって言うのに
勝てると思ってやってる奴見ると気の毒に思えるわｗ
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 22:32:47 Qb1q2+DR
>>341
店にもよるけど、毎日同じ店の同じ台でやると結構勝てることあるよ。
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 22:34:20 sxvFHkJL
就職中で仕事ないからパチンコ屋も考えてる俺
パチンコ屋は煙草の煙すごいしジョギングには悪影響だろうなやっぱり
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 22:34:24 Pw82ebAl
前は一回分6000円前後で当たるかどうかの勝負だった。
今はもう行く気がしないｗ
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 23:42:31 LUhtbKe1
おまえらジョギング初心者スレでなにをやっとるんだね？
ＩＤ同じ奴ばっかりじゃねぇーか。
おかげで１０００ゲットできたよ。
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 00:20:07 063iJ37v
パチンコって8万円もかかるのか。
ジョギングはタダなのに。
8万円あったらジャージとスーパーランナーズ買うな。
8万もしないけど。
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 01:36:31 gWLlB4Mr
パチンコなんか一万が30分でなくなるよ。八万なんかすぐだ
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 02:53:00 Sy8bWTMK
タバコ臭いし不健康極まりない。
後、パチンコは専用スレ行け。
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 03:28:51 ZIBBuG8H
パチンコが楽しいと思う時点で、低レベルすぎる人生。勝ち負けとか関係ない。
世の中にはもっと有意義で楽しい余暇の過ごし方があることを探してみよう。
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 03:43:44 DcFPb759
何を楽しいと感じるかなんて人それぞれなんだぜ
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 09:20:31 8HsdzEh+
今日は皇居行って走ってくる
毎日走るってやっぱ身体に良くないんだな
適度に休息日を作って、ほどほどにした方がいいと健康診断して痛感したわ
走り過ぎて身体の節々がヤバいことになってた
もう一日の体重の増減にヤキモキするのはヤメだ！
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 09:39:19 063iJ37v
>>350
おっしゃるとおり。
>>349のような自分の狭い経験だけで人を裁いてしまう人を狭量な人と呼びますね。
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 09:52:30 hnXQRhDc
楽しければいい、ってもんでもないからw
パチンコなんかやらないに越したことはない
そんなひまあったら走って来いっつーの
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 10:39:47 rupZ4QWu
俺は熊本住まいだが、この地域はパチンコ多すぎて嫌になってくる。
パチ系のTVCMは東京の5倍。
ど田舎で娯楽がないからパチンコに流れていく。朝鮮愛好地域。
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 10:50:28 09QST0am
パチンコなんか田舎の唯一の娯楽みたいなもんだからな
朝から晩までパチンコ店の駐車場に車が埋まってる状態を見れば理解できる
まあ馬鹿だなってことだな
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 12:12:34 SNr0mGqd
>>354
ジョグの途中でトイレ借りるのに好都合やん
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 12:33:18 z8YV2Zj6
354>>この前黒髪で一緒に飯食った人かね？ いや別に意味はない
熊本県民多めのスレなんでちょいと馴れ合ってみる
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 13:47:46 063iJ37v
休暇をとって暇だから走ってくるかな。
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 14:28:48 8S6Pwm9K
今日5度もあるぜええええ
もう一週間晴れてくれたら走れそうなんだがｗ
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 14:35:19 7k2esjTx
5年前まで熊本に住んでたわ。その頃は走ってなかったけど、熊本って走るのには不向きじゃない？
歩道整備が進んでないし、道も狭いから危なそう。
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 15:57:26 9jydZehN
ジョグはじめてから、旅行で食べすぎても
体重戻りやすくなった。
あと、腰が冷えなくなった。
手先足先は相変わらず冷たいのが悩み。
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 16:21:55 gWLlB4Mr
熊本は旅行で行ったが大好きな街だわ。食べ物も美味い。焼き肉屋が馬なのが最高にいい。鶏肉も美味い。天草大王も最高。熊本市内を旅行中ジョギングしたなあ
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 16:23:41 +0QwBoNQ
久しぶりに昼間の公園走ったけど気持ちいいですね
小さい子が遊んでたり大学生がサッカーしてたり
夜の公園はホームレスの人がウロウロしてて女子にはちょっと怖い。。。
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 16:50:53 z8YV2Zj6
360>>市内東部 インター付近なら運動公園はあるわパークドームはあるわ
ＫＫウィングはあるわ白川沿いの農道が走りやすいわで最高なんだけどなぁ
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 18:26:00 JgSB7Xnw
何？ 熊本って道路整備が進んでないけど農道は走りやすく、なおかつ飯が旨いん？
熊本ヤバすぎ！
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 18:41:58 gWLlB4Mr
俺、日本全国旅行いってるけど熊本は五本の指に入る。熊本最高
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 18:49:54 QWpQh065
熊本スレ化ﾃﾗﾜﾛｽｗ
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 19:07:50 ATh4Ox1o
九州人は全般的にキモイが特に熊本人は気持ち悪い。
地元アナウンサーでさえ標準語がしゃべれない。
また、いように熊本マンセーをし、とある国の光景とよく似ている。
東京出身者からすれば誇っている部分全てがダサくしょうもないものばかりに映る。
地域色丸出しのド田舎。服装も何世代前の格好してるのって感じ。
大型百貨店も無く、中心街に行っても寂しさで泣きそうになる。
また日本全土で見れば訛りが抜けてきているという若者でさえ、ここでは超絶に訛っている。
イントネーションがメチャクチャ。
アーケード街がガラガラでなんのために存在するかわからない。
電車はほとんど通ってなく、中心街にすら駅が無い。
道路も区画整理がされてなく、今時極細の道路が多々存在している。
貧乏な県なのでこれ以上の交通改善も見込めない。
つまりこれから更に寂れる一方。道路の作りが下手なので車が変なところで渋滞し、移動手段が何もない。
夏は湿度が高くクソ暑い。冬はありえないくらい底冷え（ド田舎という寂しさがそうさせてるのかも）。
ゴキブリは大きい上に数が多い。虫全般がデカイ。
老人比率が高く活気がない。性格は閉鎖的で都会人を怖がる。
日差しが強いためか東南アジア系の焼け方をした人間が多い。気持ち悪い。
田舎で刺激がないためボケ老人が多い。
田舎で見ず知らずの他人との関わりがあまりないため、犬の躾をあまりしない。
やたらと遠吠えをするし、便を出してもそのまま放置。
今の時代に道路わきにウンコが多数存在している。
知的レベルが低く坊主強制学校が存在する。
熊本人は内に篭って外に出ようとしないため、熊本の悪さがわからず、大して凄くないことを自慢げにTVでも放映する。
馬鹿の極み。
九州人はどうしようもない馬鹿の集団。迷惑税を払え。
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 19:30:17 063iJ37v
俺も久しぶりに昼間の公園走ってきた。10km。
目標タイムが切れて満足。
今日はあったかかったからかな。
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 19:39:23 1uK3RyFd
>>368
熊本に左遷されたのか？
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 22:58:01 LM6g0GrR
俺んちから熊本城まで１１００ｋｍなんだけど
寝ずに１１０時間で走ると８４０００kcalの消費で
中ジョッキ４１２杯飲めるそうだ。
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 22:35:41 Cu0aDwyW
じゃあ、行ってみようか
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 22:40:58 j68Wv7oW
1100kmって俺の年間走行距離
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 23:33:20 RqZBkB6w
東京から下関までチャリで五日半で行けたから、熊本だと八～九日で行けるね
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 01:33:12 24PYQ69k
東京で熊本ラーメンと言えば、「桂花」「味千」
熊本出身のキャバ嬢に美味しいラーメン屋はどこかと聞いたら、
「玉名」「天琴」「千龍」と言ってた。
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 07:27:42 f3uXFxVU
九州ってホントとんこつばっかりだよな。
あんなバリエーションで飽きないのだろうか。
臭いから街歩くのが嫌になった記憶がある。
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 07:37:17 c0J6URgM
無知って怖いね
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 08:00:58 tJiWLT6g
それをさらして平気ってところがもっと怖いね
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 09:11:39 AzHiGmny
みんなすごいなー。一日３０分、３．５ｋｍが限界の自分には遠い話だよ。
体重は平均より少し重いし、足も遅いから無理はしないことにしてるけど、やっぱうらやましいな。
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 09:15:03 n1+Ice35
>>376
わかるわ～。俺も九州に2年住んでたから。
とんこつ以外のラーメン店探すのにいつも苦労してた。あったとしてもまずい。
しかたなくスーパーで生めんタイプのインスタント買おうとしたけど、それもほぼとんこつ。
袋ラーメンしかないかと思って見てみたらそこでもとんこつｗ
ああ、ここはとんこつの国なんだなと実感したよ。
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 09:29:31 24PYQ69k
九州とひとくくりにしてもだね、
「熊本」「長崎」「宮崎」「大牟田」「久留米」「博多」「長浜」・・・
と、麺も具もスープもみんな違うのに、とんこつと一言で言うのって
デブの割りに無知すぎませんかね？
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 09:41:39 n1+Ice35
それらひっくるめて言ってるんだが。種類は「とんこつ」でしょ。
「醤油ラーメン」だってバリエーションは多くあるんだけど、「醤油ラーメン」というでしょ？
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 10:02:11 24PYQ69k
熊本と長浜では似ても似つかない別物だけど。
それから長崎ラーメンはとんこつではないよ、ちゃんぽんじゃなくてラーメンね。
渋谷のセンター街にあるから行ってみな。
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 10:08:45 24PYQ69k
これ
URLﾘﾝｸ(r.tabelog.com)
ちなみに昔は、坂下千里子御用達と店が宣伝してた。
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 10:54:23 TCQVukeB
>>381
それってズバリとんこつラーメンじゃん。
なに？とんこつラーメンという名称を使っちゃダメってこと？塩ラーメン、しょうゆラーメン、ミソラーメンと言うの知ってます？
九州の人ってひとくくりにされるのを極端に嫌うよね。九州というだけでひとくくりにするなという人もいる。
全てあわせないと存在感ないというのに。
長崎ラーメンは長崎のラーメンじゃないよ。
そしてとんこつも使ってるよ。
仮にとんこつラーメンじゃないとしたとしても、とんこつラーメンの話してるのに、とんこつじゃないラーメン入れてくるってあんた馬鹿？
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 12:13:58 75RaIJHW
ここなにスレ
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 13:16:18 UbgKMeTS
もうやだ、たかがラーメンの話を
顔真っ赤にして話す貧乏人はｗ
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 14:25:16 ZWH/hMj3
たしかに九州人は一くくりにされるのを嫌うなｗ
福岡人に北九州は福岡だと言ったら、北九州は福岡とは別だとか言ってたｗ
とんこつラーメンと一くくりにされるのも嫌ってたなぁ。久留米ラーメンだ博多ラーメンだのと。
田舎ってこうあるんだろうなぁと思った。
小さく狭い世界だからすこしでも差別化したいんだろうね。
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 14:43:40 YMqaGL69
屋台の前を集合場所にするなとあれほど（ｒｙ
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 15:10:50 3T9F3Mup
今日のラーメンスレはここですか？
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 16:03:20 UbgKMeTS
ジョギング後の食事が楽しみだけど
ラーメン屋はいかないわｗ
皇居周辺は、食事場所も充実しているから人気なんだろうな。
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 17:21:49 OJucimZl
松屋やすき屋や吉牛なんてどこにでもあるけど？
というボケを書いていて思いついたんだけど、
スイーツ（笑）成分を抜いた純粋にランナーのための食堂があってもいいと思うな。
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 17:25:41 QjIe4bRb
>>391
それはある
あの周辺はグルメ街みたいなもんだから
俺は走り終えたら神保町へ行って、カレー食ってたよ
でもせっかく走ったのにカロリー高い物食っちゃうと、ランニングあんまり意味なくなるよな
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 17:28:08 iTw4fKYG
もちろん走った後風呂はいって食べに行ってるんだよね？
まさか汗かいたシャツを着て行ってるんじゃないよね？
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 17:37:50 QjIe4bRb
>>394
当たり前だ
あの周りはランナー専用の施設も多いから、そこでシャワー浴びて着替えていますよ
最近、どっかの高校の女子陸上部なんかも走ってるんだよ
ぐへへへへ
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 17:53:36 0fNkemn0
キモイっ ＞＜
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 18:22:33 6E7OIGbs
寒くて2ヶ月ジョギングさぼってたら7キロ太った…
今日こそ再開する
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 19:16:01 3D7f9e9c
15km走ったが疲れより黄砂で涙と鼻水が辛かった
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 19:38:43 RCEWIbye
路上清掃車と散水車が今日２台、明後日に２台の計４台が
フェリーで宮崎県に向かうからね
散水車は、この時期には融雪剤をまく仕事があるから２台でごめんね
宮崎県民は感謝するように。
400:なまえ
11/02/05 20:07:15 lZ/yYO6B
>>397
そんなに？体型とかにも変化あった？
がんばれー！
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 21:07:42 tH2gvioW
明日、磯子を走ってくる。
２時間きればいいかな。
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 21:57:40 OlcA6AYk
>>397
2ヶ月で7キロ増は凄いね
おれはもう１０年前になるけど禁煙したら半年で10kg太ったよ
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 22:43:47 6zgcqshX
禁煙は相当くるね
口さみしいときは食べちゃうからね
おれも15キロ太った
いまだに痩せられん。
タバコすっとけばよかったと思うもの。
たまに吸ったら、もう体がタバコを受け付けないから無理だけど。
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 23:15:15 HZjQpPXl
ママのおっぱいでも吸ってろ！
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 23:38:59 twhWkQ2i
>>403
禁煙だけすると大変なことになるんだな。
俺の名場合はダイエットを始めてついでにタバコもやめちゃったからなんの問題も生じなかった。
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 23:48:01 D8+hAvT9
禁煙とジョギング1カ月しなかったら2キロ太ったわ。
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 23:51:04 L416YVNJ
今でもたまに吸う…
>>403がただ単に自分に弱いだけだと思うけどな
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 04:34:35 tz/TKjEv
この状況なら２島返還路線はもう必要ないな。
さらに経済協力や金で解決なんて事をしたらロシアのモノだと
認めている事にもなるからとりあえず一切妥協しない事が最低限の最善策。
もちろん国連総会とかで声をでっかくして訴えてるんだよな？
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 06:26:50 eS1yBUPX
なんという誤爆
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 11:44:08 UC+cEZiT
熊本ラーメンから２島返還まで
だって地球を一周するﾗﾝﾅｰだっているもんなｗ
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 12:56:00 F/aDeklU
寒いからと3ヶ月サボる、寒いから食う→＋5キロ
バカとしか言いようが無い。そろそろ再開するか・・・
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 13:28:32 Js8NOOEP
大分マラソンや他の大会にも居たけど、アディゼロジャパン履いてる人多いね。走りやすいのだろうか？
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 13:55:25 fwzhAZPW
走りやすいから履いてるんでしょ
そうじゃなかったら着ないよ
今皇居走ってきた
人多くてカオスだった
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 14:16:00 dfBtWsxU
初めてハーフに出てみた
尻を眺めながら走ると楽しいね
皇居を走る気持ちがわかった
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 14:19:36 QD5bXy6n
ジムでかわいい子が使った後のバイクを使ってる。
彼女を汗を俺のアナルで感じられて幸せ。
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 14:44:28 xtuIk7nq
スキー場と同じでなぜか可愛いく見える
尻の効果か
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 16:49:18 7WQSY43L
とうとう本格的に膝裏の筋が痛くなってきたOrz
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 17:32:16 ahurAioP
>>417
僕もその気があるんだけど、なにが原因なんだろ？
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 17:47:21 1EOTZrg+
ちょっと走る距離を延ばしてみた。
案外いけるようで安心。
これで風がなければ最高なのになぁ。
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 17:56:00 /Mtc8scu
よく尻を眺める余裕があるな、
ところで皇居いく奴はだいたい何周走ってる？
あと何か施設使ってる？
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 18:41:57 OmadXYCA
>>420 わざわざ田舎から行くので走れる時は５周します。
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 19:35:39 pLLi/UlW
いよっしゃあああ、雨やんだ
もう勉強もTVもゲームも何もかもどうでもいい、走ってくる
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 20:39:21 hQ9Rz+Cp
今走ってきたけど今日暖かいな
久しぶりに汗かいた
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 21:34:23 pLLi/UlW
行って来た。大分あったかくなってきたよな。
飯食わずに行ったら、ガス欠になって６ｋｍくらいで嫌になって７ｋｍで歩いてしまったorz
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 22:28:41 xmWAT5H0
皇居一周はおよそ五キロ、これテストにでるから。
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 22:44:25 2t9mVBKn
>>420
あう持ちだから竹橋駅のランピット使わせてもらいました。
布越し尻に気を使うようになりました。
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 02:33:44 TKVHRHyu
是非、ご参考まで
毎日晩御飯の内容と、走った後の体重を載せて
日々の体重の移り変わりを書いてるブログ。
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 11:25:38 5SZ7Qh0t
>>427
笑うた
6日で参考にしろと宣伝する勇気はかうから 続けろよ 少なくとも目標までは
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 17:50:46 hs663laW
>>427
他のスレにも張ってたよね。
宣伝しまくってんのな。
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 19:00:04 Ijwd8U9X
だいたい一回走る距離は２０キロくらいなんだが
やっぱり一回走ったら、次の日は休みとか間空けた方がいいのか？
よく走り過ぎは逆に身体によくないと聞くからなぁ
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 19:09:21 3TLS381V
>>430
まいんちゃんは生放送でも天使。
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 19:35:52 DrI+iFBG
>>431
天使はなっちのみ。
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 21:51:16 6qzwoAPG
>>430
陸上版に行きなさい。
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 22:02:08 RmtxAHqs
>>433
陸上板でも毎日２０キロ走るようなランニング馬鹿は居ないよ。
というよりも、彼には練習メニューが無いし、２０キロ毎日走れると思ってる（つまり走ってない）
くらいだから、別にこの板で十分だと思う。
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 22:15:25 7tdxzi8z
追い込んでる時期にほぼ毎日26Km走ってた俺の立場は…
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 22:20:07 0xeyZIQy
>>434
陸上板にはいるかいないか知らんけど、
陸上部にはいるぜ。
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 22:44:57 RmtxAHqs
>>435
君は相当イカれた無職だと思うよ。
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 22:47:09 0xeyZIQy
ID:RmtxAHqs ← なにこのカスニート。
ニーとだから、人様をダメ人間と決め付けて安心したいのか？
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 22:52:22 SnkpoVgq
良く見かけていた近所の片思いお姉さんが最近ジョグで見かけなくなった・・・
彼女のJOGNOTEも勿論毎日チェックしてるが半月走ってない模様
どうしたんだ orz 俺までモチベなくなったじゃないか
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 23:01:16 Ijwd8U9X
>>434
何決めつけてるんだよこのデブ
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 23:02:24 6f9M51oS
走り過ぎか変態しかいねぇーにかよｗ
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 23:07:37 RmtxAHqs
436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/07(月) 22:20:07 ID:0xeyZIQy
>>434
陸上板にはいるかいないか知らんけど、
陸上部にはいるぜ。
↑
坊やは早く寝なさい。
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 23:09:08 ZL1y8oQH
>>439
他人のジョグノートどうやったら決め付けられるの？
ストーカー？
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 23:57:05 0xeyZIQy
>陸上板でも
これがにちゃん脳か。
「板」がこいつの世界のすべて。
ニートだからしょうがないといえばしょうがないが。
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 00:15:34 ODq9sVnf
>>444
マジレスして悪いけど、おまえの読解力が相当低いってことを自覚した方がいい。
言い方変えると、おまえは相当頭が悪いよ。
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 00:23:56 yMwKU318
>>ID:RmtxAHqs
＿＿＿
∧＿∧ （ か ）
/´ ｀ヽ ） お （
ｄ ＾ー＾ ｂ ＜ ま ）
＼＿＿丿 ） っ（
┴ ┴ （ か ）
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 00:46:26 JxaDkio3
>>445
同意
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 00:52:46 JxaDkio3
>>443
おまえJognote書いたりしてないの？
知り合いならリンクすれば毎日のトレ内容は把握できるじゃん。
まぁ、片思いってことだとリンク依頼してないかもしれないけど
大体走ってるところとか時間とか書くからお互いに解るよ。
俺なんか知らない人と近くをJogしてるからってだけで相互リンクしてて
道で出会った人に「もしかして何々さん？」って聞いたら
「そうですはじめまして」って感じで面識を得たこともある。
書いてあることからなんとなく解ることって多いんだよ。
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 01:36:38 xx1ollU/
>>448
はいはい、おまえは不審者
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 05:52:58 96JMsktH
ランニング一日しなかったら、体重２キロ増とかワロタｗ
まぁ食った物が消化されてないからって、わかってるけどやっぱ凹むわ
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 06:53:15 MNryqh5T
おまいら、殺伐とするなよ
イライラすると、いらん肉が増えるぞ？
おいら、5時半起床してセロトニン出してきた～。射精より気持ちいいわ
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 08:34:57 gRyktzyH
>>448
ジョグノートってこわいな、と思いました
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 08:59:25 LCYNE7xu
>>450
キチガイ乙
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 11:58:11 FA9xmpec
雨降りそうだから昼休みジョグるかな
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 12:56:23 xLIHkREr
>>448
文章から、育ちの環境が見えすぎ。
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 14:18:49 FlGvYVnv
10月からダイエット（ウォーキングとジョグと食事制限）はじめて163 91→81。
まだまだひどい体型で目標は65くらい。
ここ最近は停滞期なのかやせにくくなった。
ずーっと週に3回ほど5～7ｋ走ってるけど足りないかなあ。
食事制限は今以上は辛いし・・・
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 14:27:47 cUEf+s38
4カ月で-10kgなら十分いいペースじゃん。 これを継続していけばいい。
ただ身長163なら目標体重は55kgくらいなんじゃねーの？
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 14:46:18 FlGvYVnv
>>457
どうもです。55は理想ですが、なんせひどい体重なんで段階をふまないと・・・
最初はみるみる減っていき、最初の目標-10kgを達成するかしないか辺りから
ここ1カ月ほどはあまり変化なしです。
継続はしていきますが、やはり結果を急いでしまう。
標準体重に近づけば近づくほど痩せにくくなるのは分かりますが
自分の場合はまだまだ余剰分がたっぷりあると思うし・・・
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 14:59:59 cUEf+s38
>>458 オレは感じなかったけど停滞期というものがあるらしいね。
あとは摂取カロリーはどの程度かというのも知りたいわ。
身長からすると1日1600～1700kcalで良い筈だがそれがどーなってんのかな？
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 16:39:58 FA9xmpec
>>456 必要なカロリーはちゃんと摂っとけ
やせにくい低燃費な肉体絞るのはきっついし
削っちゃなんねぇ筋肉を削ることにもなるからな
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 17:29:29 FlGvYVnv
>>459 460
今はたぶん1200～1500くらいかと思います。酒はもともとあまり飲まず
菓子・ジュース等も封印してもう全然慣れましたが、
たまの外食の時などは普通にがっつり食います
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 19:37:14 7CkP2Br7
やべえ～ はやくも花粉感知してしまった
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 20:37:01 ZLvLIC38
全然やる気が出なくて途中で帰ってきたー
もったいないなぁ
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 21:58:58 yMwKU318
ものすご～～～～～～く走りたくなかったけど、無理やり走った。
こんなにやる気無い状態で走ったのははじめてかも。
５ｋｍだけ。
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 23:33:27 MNryqh5T
たまにあるよね、やる気出ない日
そういうときは、家で筋トレするか、ジムに目の保養に行くといいよ
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 00:24:18 UTJ9Pv1x
やる気ない時は休む。休養は大事だよ。
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 04:05:22 LFAk0yfs
やる気ないのに走り行って、なんだかんだで目標距離走っちゃう自分にすげーなって思う。
走るって、楽しさと辛さを一緒に味わえるから止められないんだよね。
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 06:03:02 RSsY6ejz
やる気がないならいっそ美味しい物でも食べるといい
走らなければという義務感だけは沸いてくる上に、美味しいｗ
本末転倒でもこういうのも悪くないと思うんだ。
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 09:16:33 vVKmvHvA
>>468
ツマンネ
キチガイ
チクビｗｗｗ
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 09:35:03 UTJ9Pv1x
いや、468の言うとおりだ。モチベーション上がらない時は休養して、食いたい物食べればいいのさ。明日は頑張ろうって気になる。
471:チクビ
11/02/09 10:03:48 vVKmvHvA
>>470
自分に同意すんな キチガイｗ
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 11:24:55 8vUTlrkE
昨晩の飯 朝飯と抜いてさっきジョグってきたが
1時間半くらい走ったらハンガーノック食らって動けなくなったｗｗｗｗｗ
まじで動けなくなるのな ちゃんと食ってから運動しますorz
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 12:09:43 teBXwkXh
>>472
どんな感じ？
おれなったことないから教えて
だるくなってだるくなって動けなくなるの？それとも急にガクンとなるの？
空腹感は？
歩くのは大丈夫？それともへたり込んじゃう？
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 12:36:06 8vUTlrkE
急激にがく～んて動けなくなるのよ 意識も呼吸もしっかりしてるのに
足を動かそうにも腹に力入らん感じで。で、自販機が数ｍ先にあったんで
MAXコーヒーを一気飲みしてしばらく座り込んで休んで 結局歩いて帰れた
空腹感よりもなんだろ まじで腹に力入らん。としか言いようがないｗ
他の人のハンガーノックがどんなもんか判らんけど俺のはこんな感じ
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 12:48:18 L44mgcEZ
低血糖で、ひどいとそのまま・・・・
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 12:52:09 JHLDY2Tp
それハンガーノックじゃなくって、糖尿病の低血糖発作だろう。
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 14:19:17 vVKmvHvA
それはチクビだな
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 20:58:34 YVRgYTTA
ただ漠然とダイエットって理由しかないからいまいちやる気が出ないのかなぁ
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 21:54:26 oCcig7xO
>>474
横からすまん。
俺も経験あるよ！あれは突然くるよね。
空腹状態で長い距離を走るとか追い込むとなりやすいかも。
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 23:15:56 lOOjq9iF
そんなあなたたちに、あめちゃんを舐めながら走ることをお勧め
超長距離走るときは、コンビニでウイダーとか買うといいよ
あと経験上、無理な食事制限すると筋肉つきにくいから、リバウンド激しいぜ
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 23:25:50 +39pjCG+
>>470
わざとやってんの？
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 23:33:07 7hVL7ng3
東京マラソンで初フル走るのでこの時だけはサポートタイツに助けてもらってみる事にした
でもいつも3時間とかの長時間の練習で痛くてしんどいのは膝とか腿なんかより土踏まずとか中足骨骨頭部とか、足の裏ばっかし
サポートタイツにカバーされない部分なんだけど
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 23:37:11 uVv/Rdit
>>464
おまいは俺か？俺も昨日同じ心境で同じ距離走った。
走った後どうだった？
俺は普段の爽快感が半減,気だるさだけ残った。
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 23:37:31 gBD1HjS5
久しぶりにこのスレ来た。
165㎝83㎏でスタートして、
2年で55㎏まで痩せた。
ただこの一年は、腹回りだけ
落とすような感じになった。他部位は十分痩せていたんだけど
腹はマジで落ちにくい。まさにラスボス。
ライフスタイルもかなり変わった。
食べ物も気を付けるようになったし、早寝早起きでなるべく寝るようになど。
せっかくだからオシャレしたいけど、疎いから何着て良いか分からないのが悩み。
みんなも頑張れ！
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 23:44:49 +39pjCG+
>>483
俺は走ると決めた日は絶対にいつも全力で走るようにしている。
昨日は5kmで、最近は練習不足で全力で22分切れるぐらいだが、22分15秒だった。
ゲロゲロだったよ。
そして今日。思いっきりサボりました。
明日は絶対10km走る。45分を切る。これが今の実力だからしかたない。
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 23:46:35 8sz9hQ+E
俺も人前で裸になる事に抵抗が無くなった。
てか寧ろ見て欲しいくらいになった事は信じられないｗ
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 23:50:43 /9eval+X
>>485
フルの大会でてみなさいな
自分の可能性が広がりますよ
芳しくなくても次の目標になりんすよー
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 23:52:16 oNNMNBpm
>>485
俺なんか大雪で3ヶ月くらいサボってるよ
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 00:04:46 tYXIcDXz
>>487
去年は10kmのレースに2回でたよ。
目標タイムを切れずに終わり、そのまま挫折状態。
>>488
俺も冬は月に100kmも走ってない。
そんなちょびっとで目標タイムで走れるわけも無く。
でも寒いから走るのイヤなんだよね。
結局俺は走るのがそんなに好きじゃないってことがわかった。
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 00:32:14 ChHYB24S
10km45分で走れるなら、フルもやってみなよ
なかなか見れない世界が広がるよ
しっかし、腹の肉はまさにラスボスだな
色んなところに皮が余ってるっす！
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 00:48:21 tYXIcDXz
>なかなか見れない世界が広がるよ
さっきから言っているけど何それ？
俺的にはマラソンやるなら月に300kmぐらい走らないとダメなので、
そんな練習は俺の根性ではできないから無理です。
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 01:17:33 ChHYB24S
んー、まぁ個人の趣向によるからねぇ。痩せれば問題ないんじゃね？
ただ、このスレの人はスピードより距離を重視してそうだから、(実際、カロリー消費は長時間の運動がいいだろ？)
距離を踏めば踏むだけ、フルに挑戦してみたくなる人は多いかもね
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 01:28:17 ao96JzZo
>>455
具体的に書いてみろよ
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 01:32:19 ao96JzZo
>>490
5km20分も切れないで10km45分なわけネーダロ
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 01:44:59 XIeAzQeL
俺は10キロ50分かかるわ。月間200キロ走るけど、ジョギング始めた五年前から変わらない(笑)20キロまでなら大会出てみたいかな。体型は175の62。
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 01:48:56 pjKNNA+G
俺は５キロ４７分
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 01:54:27 xixP1mCU
１０ｋｍ４５分は凄いね、若いんだね
中年の巨デブがウォーキングから始めてジョグになり
３ｋｍ、５ｋｍ、１０ｋｍと走れるようになり
１０ｋｍを走れてから３回目でタイムを計測したら７８分だったよ。
昨年１１月に５０分を切れたが、とても苦しく毎日は走れないし
長時間走ったほうが痩せると聞いたので毎日１３ｋｍ
休日２０ｋｍをタイムを気にせずゆっくり走っているが、
痩せないんだよ、１０ｋｍを如何に速く走れるか頑張ってた時の方が
体重減ってたんだよな。つーか体重はもういいのだが
腹の肉が取れないのでジョグと腹筋を頑張っているよ。
腹の肉が取れた時はガリガリおじさんになりそうで心配
ほんとに悪魔のラスボスだ。
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 01:59:51 2oCsTlAx
>>497
ここみて腹斜筋と腹筋下部を鍛えるものをやりなさい
URLﾘﾝｸ(www.kintore.tv)
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 02:21:34 xixP1mCU
>>498 ありがとう。今夜から頑張るよ、おやすみ。
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 02:31:56 bYkvyr95
毎週40km走ってる人って凄い？
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 02:48:19 yZ97tkKq
>>498
なにこれ見てるだけで苦しくなってきたわ
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 03:44:29 MWf+cNXM
>>500 別に・・・ 月200kmを走る程度の平均的市民ランナーだよ。
ただ、全く走らない人からするとすごく思えるらしいね。
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 04:13:03 Gsuq8XpO
＞休日２０ｋｍをタイムを気にせずゆっくり走っているが、
＞痩せないんだよ、１０ｋｍを如何に速く走れるか頑張ってた時の方が
＞体重減ってたんだよな。
俺と同じだ、いい連鎖に入れたね
ダイエットのためにランニングをするのではなく
ランニングが好きになってその向上のために体重が邪魔って思うようになると
無意識のうちに脳が体重を減らそうとするのかねぇ？
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 04:49:30 4KULgHPy
10kmを50分以下で走れるようになってからか
他のジョガーを追い越す時、なぜか躊躇するようになった
「別に追い越したからって自慢してるわけじゃないんだよ…」
「邪魔だとか思ってないからね」
など。みょーに意識してしまう。
そんな事ってない？
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 08:07:39 ChHYB24S
フォームが綺麗なら気にしない
ジョギング中は余計なこと考えずに楽しんだほうがいい
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 09:17:37 yZ97tkKq
ジョギング中に余計なこと考えてるとあっという間に時間がすぎる
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 09:18:47 HEWy7Lf0
俺は余計なことを考えるためにジョギングしている
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 09:56:33 +jtOCqvV
>>504
同意。私は40代女で、そんなに早くない。
前を、その私より遅い、同世代くらいの男性が走ってると
相手が気付いて避けてくれるまで抜けない。
抜いた後、なんか緊張してしまう。
そんなときは、やっぱり余計なことを考えて紛らわしてる。
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 10:28:22 zW3geWBs
>>504
あるある。
けど考えないようにしてる。
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 11:11:50 hgw+sIDj
通学中の小学生が面白半分に付いてくるとスパートして振り切るｗ
たまに1kmくらいついてくるツワモノも居るけどなｗｗ
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 12:36:54 Tkp7Zi/a
抜かれる立場からすると、上手く抜いてくれればってことだけｗ
抜いてから、そのままの早いペースで自分との距離を離してくれれば
いいんだけど、抜いて力尽きたのか自分の前で遅くなる奴ね。
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 14:17:24 5nGnNfn/
余裕無い奴って抜く時に腕が当たりそうな位近くを通っていくよな
高速道路で運転下手な奴が追い越してすぐ前に入る感じ
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 14:58:40 4KULgHPy
>>508-509
そうなんだよね
相手の後ろについた時、妙な空気が流れて緊張して
それを打破しようと抜きにかかるんだけど
「ごめんなさい、ごめんなさい」とか心の中で思いながら追い抜いた後
今度は、抜き返されるんじゃないか？それってかなりカッコ悪いよね？という不安がおそってきて
で、ペース配分無視して全力状態で走ってしまう
で、結果予想外の好タイムだったりする
もちろん途中でへばる事もある
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 15:13:31 toA7mJSA
>>513
チクビーーーーーーーーーー
キチガイｗｗｗ
自演も交えていっぱい釣れて良かったなｗ
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 15:30:47 O7Rrd3Rg
おれは抜いた後に、後ろに引っ付かれるのが嫌。
でも速い人はそういうことをしないで、自分のその日のペースを守るね。
眼中に無いということだろうｗ
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 15:54:41 w2H0GqQF
俺は抜かれたら、ストーカーやるよ。
相手が根負けするまでね。
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 15:56:24 x5ywktqP
／⌒ヽ
/（ ´ω`） …だ、ダメだお…膝が痛くて走れないお…
.⊂＾ | | | |::..
⊂＿ Ｕ_ノ|__つ:.
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 16:29:08 P9u2kB7a
>>512
しかも追い越されて1ｋｍくらい行くと奴は歩いてるというｗｗ
あーいう人ってプライドの塊なんじゃないかなｗ
ガチンコ学園に出てくるＤＱＮみたいに
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 16:29:51 xWoh4AzK
東京西部だけどもう歩道に路面凍結防止剤が撒いて有った。
今までそういう措置はやって無いと思うんで明日かなり降るんだろうな。
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 16:34:05 xWoh4AzK
>>518
走り終わってクールダウンしてたら横を走り抜けた人が何故かガッツポーズしてた。
まあさっき抜いた人だったけど。
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 17:22:47 Tkp7Zi/a
お前らもっと仕事や収入で競争しろよ・・・
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 18:05:32 XIeAzQeL
ジョギング中に幼稚園生に頑張って～と言われる。可愛いよね～、無邪気で素直で見たまんま言葉に出す子供
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 18:09:23 t0203rss
ダイエット板のジョグスレで仕事と収入ってどういう・・・・
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 18:37:27 GyUfx48K
仕事と収入で競争ていう発想…そんなのリアルでもないわバカ
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 18:37:28 bP3nn+sU
>>522
辛そうな必死の形相で走ってるからじゃないのか？
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 18:45:39 ZSqLNk1A
どうでもいいことで気を使うなってことだよ、
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 18:49:10 Tkp7Zi/a
>>524
ごめん無職だった？
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 18:52:32 t0203rss
今度は無職と来たかｗ
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 18:58:30 XIeAzQeL
俺は無職だぜ。嫁さんの紐状態。会社辞めて二年経つわ。40歳だし、仕事みつけないと。
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 19:05:23 P9u2kB7a
平日に昼に書き込むと無職だっていう奴って
社会に出てない世間知らずの可哀想な子だって思って胸が痛むよ
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 19:07:10 hgw+sIDj
ダイエット板のジョグスレで職に就いてるだけで何を優越感に浸ってるのやら
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 19:08:41 XIeAzQeL
無職でも主夫だから立派だろ？一応家事やってるし、ジョギングも週５日走るよ
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 19:09:25 t0203rss
ダイエット板でだな、
もういいやｗ
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 19:10:37 bFPEDEvt
>>531職に就いてない、いや就けないゴミなんだね
そういうレスする奴って嫉妬感丸出しって分からないのかなぁ～ｗｗ
>>532
主夫や主婦は職業についているのも同じ
むしろ勝ち組
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 19:17:59 ukp5Gd67
バカ乙
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 19:20:06 t0203rss
もう何の板だろうがどのスレだろうが書きたいことを書くんだなｗ
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 19:23:49 vgy3OAbg
走っていたら小学生の野球部のガキに１００円ちょうだーいって話しかけられた
ジョギング中、なおかつ満身創痍ハアハア状態だから無視したけど
通常状態だったらボコボコにしてた
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 19:44:27 qYJ68Oiw
>>537
それかつあげだよ・・・
実力行使はしなかったけど、言えばくれると思われてんだよ。
つまり舐められてる。
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 19:50:21 t0203rss
ちょっと走ってて小学生に１００円くれって言われたぐらいで騒ぎにするのはハズカシイだろｗ
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 20:23:36 ukp5Gd67
なるほど まさかね
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 21:04:10 +ws+qPEx
>>530
無職とは言わないけど、経営層で無い場合は負け組の職業です
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 22:03:24 hgw+sIDj
>>534 本当にごめん 俺自営業者。従業員は俺と嫁と犬だけだがな
糞つまらないニートだなんだのレスが目障りだっただけです。
ダイエットのためにジョギングしてる人のスレじゃん？ニートも公務員も自営も関係ねーんじゃね？
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 22:08:24 vgy3OAbg
そうだそうだ、小学生にかつあげされそうになる俺でもじょぎんぐ頑張ってんだぞ
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 22:13:18 hgw+sIDj
>>543 おまいはもう少しナメられないようなオーラを纏えｗ
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 22:19:43 H/5VxpXg
>>541
あー、やっぱり世間知らずの引き篭もりか高校生なんだねー＾＾
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 22:38:05 yZ97tkKq
>>517
休もうね
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 22:53:26 hoiLx9KW
１時間くらい走りに行こうとしたら右足首が痛い
昨日凍結した道路を慎重に走ったからかな？
今日は休んで、ジューシーチキンとソフトクリーム
買ってきて、エロ動画見て寝るよ。
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 23:11:30 DINhLq7V
精神科医「管総理は間違いなく精神病。一刻も早く医者に診てもらってクスリを飲まないとヤバい」
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)l50
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 05:33:55 +ow3oriH
今日は走れない前提で昨日一昨日と20Km走った訳だが
起きたら雪なんてありゃしねぇ！
って事で大人しく走ります…
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 06:29:38 mPv2iQyu
ほんとだ雨すら降ってねえ
こりゃ走るしかなかろう
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 11:34:18 23nR0FLy
昼から雪本降りでピークをむかえる
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 11:45:15 P1p3ORGU
外は雪で走れないからジムのトレミやって来ます！
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 16:34:15 QTEyyPMW
雨降る前に犬と走ってくる
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 16:55:25 BHkSMTMT
雪スッゲ
もういいやジム行ってくる
今日はMXでマクロス特集やるから、見ながら走るべ
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 18:34:16 fkkCBmp6
今日は東京神奈川の人はジョギングお休み
積もってはないけど滑ったら危ないからね
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 19:30:07 7IPBUYwM
全体命令かよｗ
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 20:43:19 pnuUZi7Y
雪全く積もってな～い@埼玉
よっしゃ走れる！
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 20:53:57 Fmql647k
つ
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 20:59:50 eoDT4ANF
雨が結構降ってるけど走る
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 22:11:31 7LIq51jv
みんな馬鹿じゃないの？
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 22:41:55 23nR0FLy
今から走ってくる
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 22:51:00 tS1BFf9z
走ってきた
今日はずっと走っていて気持ちよかったな
この感覚が病み付きｗ
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 22:55:52 y5ZEuoTK
同じ馬鹿なら走らにゃ損損♪
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 23:29:15 7aDODEwG
ジム行ってるわけじゃないから天気悪くて走れないとうずうずする
で晴れた時に調子にのってどっかいためる予感
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 23:59:39 7LIq51jv
晴れた日に痛めるより雪に日に風邪ひく方が後悔すると思う（２週後の東京マラソンを控えて思うこと）
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 05:05:13 qKTgL2HW
いつもなら今から走るんだが流石に今朝は
路面凍結の危険を考えると走れんなぁ。
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 09:41:57 TTaKGzxv
うん
ウォーキングならいいが歩道を走るのは怖い
特に夜なんてね
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 10:17:15 rn8s01lP
>>565
ジョガーにそんなヤワなやつはいない！(笑)
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 13:09:26 yAZUKnco
>>565
おー、そういやもう二週間後だな
毎週日曜日3時間走る練習してるんだけど、後二回しか出来ない
30km走や三時間ﾗﾝの後はいつもこれ以上は無理なくらい足ガクガクのヘロヘロ状態なんだが、
こんなんで初フル歩かずに走りきれるかどうか不安…
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 17:00:04 i0t0r2DB
半年ぶりにjog再開したんだけど、すねの内側が痛い、昨年、フルを完走できた足だとは思えんw
これってシンスプかな？対策あればご教授下さい
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 17:05:54 p84OdqYx
フルを完走した人の質問とも思えんが
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 17:14:32 rfF4cJUc
フルチンを乾燥させたんだろ。
インキンか？
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 17:27:27 i0t0r2DB
マジレス頼むよw
一年で15kg太ったし、脚にいらん負担かかってるんかなーとは思うんだが、１日でも休むと不安になる
走ってなかったときは、運動なんてするわけもなく、土家具委の毎日だったのに
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 17:55:51 rfF4cJUc
まずやせれ
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 18:22:42 9tDpO+/U
>>573
マジレスすると、シンスプリントならランは控えろ。
だが、まず医者に行って来い。
それもスポーツ外来のあるところにな。
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 19:31:26 i0t0r2DB
サンクス
でも病院行く金ないぽw
二年前から昨年にかけて、82kg→58kgの途中の過程でもなった覚えがあるんだが、自然に治った気がするんで原因と対策がわからなく、質問次第です
一度痩せる快感を知ってるだけに、無理しちゃってる感は確かにある
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 19:55:15 rCY5kN6C
痩せる快感を知るなんて不幸だね。
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 21:15:29 yU6PM06F
>>576
休むのが一番の対策。まずは食事制限で痩せろ。
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 23:20:21 mta0/Yv5
明日は走れるな
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 00:55:28 1DyjFObt
ジョグ歴２年だが、雨風雪以外は毎日走っていた４日以上休んだ事はなかった
今まで筋肉痛や足の甲が痛くなったりしたけど３日くらいで治っていたが
最近は慢性的に右足首が痛い、思い切って１週間休もうと思う。
原因は長距離を２日連続とかトレランするようになってからだよ、
９５㎏の巨体を支え続けた身体が今頃悲鳴を上げてきた。
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 01:09:08 BC8CAWNR
思い切って休むといいよ
雪で３週間ぐらい休んで久しぶりに走ったけど２年続けてたからか
日課の１０キロまではやらなかったけど８キロはすんなり走れたし
まぁ筋肉痛にはなったけど怪我しちゃうと長引く可能性あるしね
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 01:25:18 UYeRsGok
長く休んでも、ゆっくりだったら距離は問題なく走れる。
ただ、早いスピードでは無理。
信じられないぐらい遅くなってるのに気づいてショックを受ける。
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 07:38:29 9cWxTYhP
走った後、食事するには3時間間隔を空けた方がいいって聞くけど、すぐ食事したら太るの？そんな事ないって意見もあるけど実際どうなんでしょうか？
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 08:12:07 gsuvIIaG
よし！
今日は走るぞ。
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 08:50:39 q3f2r7Q+
95ｋｇのデブがトレランｗ
その前にその脂肪をトレｗ
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 09:22:27 ycdMmaGP
環境破壊かよっｗ
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 10:10:40 /bJFoSUv
よし気温10度風なし 最高のジョグ日和だ
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 10:26:39 CP7Y8e2D
その脂肪がトラレンからトレランやってるんだろうがっ！
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 10:29:24 qQLV0Qgw
>>583
太りますよ。３倍九州されます。
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 10:31:47 ddRry7jP
2年間ほぼ毎日走っててなお95㎏の体重って
普段どんだけ食ってんの？あるいは元が200㎏くらいとか、身長が2m超とかそんなスペック？
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 10:32:22 CP7Y8e2D
いえ３ｍです
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 13:17:47 bxq81AAA
↑チビじゃん
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 13:35:04 uhdtU64S
18km走ってみたら約1時間42分だった。
このペースだと楽に走れるから、フルマラソン4時間切れるかも。
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 14:56:12 a4anrCaD
>>593
そうだね、そのペースが維持できれば丁度4時間ぐらいだから行けるね
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 15:02:48 9cWxTYhP
>>589
え？まじ？まじですか？
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 15:06:55 fKOec8p6
ハーフまではそれで行けるけど30km越えると別世界になるよ
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 15:23:53 zal2Wbwo
>>593
フルはそんなに甘くない
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 15:57:29 Ogms/YnY
走り続けていたら、足じゃなくて肩と背中が猛烈に痛くなってきた。
首が曲がらん・・・
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 17:08:31 vLd8vjlR
俺のジョギングコースに今日はやたら人が多いなと思ったら
東京マラソン近いんだな
コースの下見で走ってるんだろうね
俺も東京マラソン走りたいよ
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 18:52:09 ycdMmaGP
沿道でバナナちゃんと配れよｗ
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 18:59:57 qQLV0Qgw
>>595
太りますよ。あなたはもう手遅れです。
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 19:10:27 qQLV0Qgw
>>598
力みすぎ＆準備運動不足だね
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 19:19:41 C3qPjxfq
>>585 >>590 馬鹿かおまえらは、常識的に考えろや、
以前９５ｋｇだったが痩せてトレランや長距離走ってる
に決まってんだろうがよ、初心者スレで１０ｋｍを６０分で
走れるだの無理だのとあーだこーだ騒いでろやチンカスが！
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 19:28:29 My2qFHcE
チンカスでいいから俺の進化を聞けよ
１月からジョギングやり始めて、トロトロ走りを頑張って継続して、２月に入って速度ペースアップ
走る距離も伸ばせるようになった。今日は、更にペースを上げてみたところ中盤あたりで呼吸しにくくなって
いつもなら諦めて歩くかと思ったけど、ペース下げてなんとかジョギングし続けたら体力回復して、最後はペースを若干あげて
規定量の完走を果たした。
やべぇ俺回復能力身につけたんじゃないかと興奮しながら風呂入って今に至る
ジョギングおもすれーwwww
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 19:37:51 GI4D9CHj
ﾜﾝﾓｱｾｯ
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 19:47:22 fKOec8p6
>>604
それをインターバル走って言うんだよ
ジョグ→80パーセントの力で一定距離→ジョグで回復→80％ の繰り返しで走る
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 20:14:48 F4HgEOyu
95kgのトレランデブー(笑)
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 20:17:19 My2qFHcE
>>606
勉強になりました。ありがとうございます
気のせいか、体の充足感が半端ない
明日もインターバル走挑戦してみます
おもすれーwww
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 20:19:13 F4HgEOyu
ど素人がインターバル(笑)なんて連続してやったら即故障だろ(笑)
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 21:31:25 NdQxn+Tb
すごいゆっくりちょとやるだけでもインターバル
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 21:53:03 fKOec8p6
インターバルやるとスタミナが付く以上に
自分のジョグペースがどんなもんか知る事が出来るのが大きいね
このペースならどこまでも行けるという自信が持てればおｋ
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 22:27:21 UYeRsGok
雪などで4日さぼったが今日は走った。
でも7kmでダウンだった。
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 23:15:55 hrvNMov7
日曜日に皇居走ったが、凄い人だったな
やっぱり女性の比率が多い。つか太ってる奴なんかあんまりいないな
一周２０分を切れるようになってきたぜ～速くなってるぜ俺
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 23:20:09 qQLV0Qgw
>>613
日曜日にって、今日だろ
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 23:22:42 qQLV0Qgw
>>613
それからマジレスすると、皇居で２０分切るとかやってるのは馬鹿。
誰も走れなくて遅いわけではない、マナーとしてゆっくり走ってるだけ。
かつ、５週はするから。
おまえはニワカ初心者で恥ずかしい限りだよ。
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 23:27:14 qQLV0Qgw
>>613
そして今日とか、皇居前広場のとこで千代田区がランナーの調査してるの知ってた？
まあ、ニワカなお前には気付かなかったのかもね。
お前らみたいなマナー知らずの外様のお陰で規制も間近ってことだよ、胸糞わりぃ。
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 23:27:33 UYeRsGok
>>615
何嫉妬しんてんだよ。見苦しい。
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 23:31:30 qQLV0Qgw
>>617
あほか？
皇居を本拠地にしてる身としては相当深刻なんだよ。
>>613みたいな奴のせいで、もうすぐ規制されちゃうんだよ。
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 23:33:33 qQLV0Qgw
歩行者からクレームが出てるんだよ。怖いっていわれてるんだよ。
すり抜けるように追い越したり、自己中で速く走るヤツは迷惑されてるんだよ。
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 23:36:42 UYeRsGok
>>618
ずいぶん勝手な意見だな。
皇居はお前のものなのか？
お前は他人様に絶対に迷惑かけてねーのか？
皇居散歩している人にとったらお前も613も同じだろ。
>>613がジコチュウに走っているって決め付けてるけど、
613は20分で5km走ったって喜んでるだけじゃん。
なにその決め付け？
どっちがジコチュウなんだよ。
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 23:39:03 qQLV0Qgw
>>620
あのね、千代田区の考え知らないの？
ゆっくる走るランナーはウェルカムなの。観光誘致としても必要だっていってるのね。
速く走る馬鹿が迷惑なの。
なにも事情知らない癖にでしゃばるな！！
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 23:41:23 Y0hkSkWM
>>589
>>601
なぜ太るのか説明してくれ
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 23:41:30 qQLV0Qgw
>>620
皇居をキロ４分以内で走るのは、逆走同様に非常識。
とても危ないし、歩行者を怖がらせる。
皇居はゆっくり周回する場所です。
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 23:49:05 qQLV0Qgw
>>622
運動直後、特に運動後３０分は吸収が普段よりよくなっているから太ります。
この時間帯はゴールデンタイムと呼ばれてます。だからプロテインの摂取もこの時間にします。
トレーニングの常識です。
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 23:52:09 JrP3EdGk
太るって言葉も捉えようだけどな
今後痩せてからもちゃんとジョギング等運動を続けるつもりなら
運動後に食事をとるような生活した方がお得だと思うぞ
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 23:58:36 UYeRsGok
>>621
ソースは？
脳内変換乙。
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 00:26:35 A+xTCRUv
>>615
やたら「ニワカ」って単語を使いたがるよね
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 00:27:31 42hgwpv1
>>623
皇居走ったことないだろお前？
人が多いから走りにくいとかいう情報を鵜呑みにしてるだけだな
速度なんか人それぞれのペースでやってるんだよ
何？ 人が遅いから自分も遅く走るっていう法律でもあるんですかぁ？
っと思ったが、ID:qQLV0Qgwは朝から色んな奴に絡んでる基地外デブだった
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 00:28:50 A+xTCRUv
今度は、丸ビルにランステができるらしいよ。
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 00:38:21 EZHlEGlT
>>628
>皇居走ったことないだろお前？
いや、なんか、このID:qQLV0Qgwのクソデブニートは皇居常駐らしい。
>>616に書いているように、今日千代田区が調査したとか言っているし。
ホントかどうか知らんけど。
千代田区が"遅い"ランナーを歓迎しているというソースは知らないので、
このクソが提示してくれるのを期待。
もちろん"遅い"って定義は>>623に明言しているように、
キロ4以内って書いてあるらしい。
今まで即レスだったのにまだ返事が無いから必死で探してんじゃね？
じゃなかったら、タダの嫉妬デブだな。
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 00:46:22 A+xTCRUv
千代田区だかは知らないけど、調査員らしき人はいたよ。
最近だと、なんのニュースだか忘れたけど(新聞かも)
何かしらのルール作りが必要だ的ことが書いてあった。
皇居で走ってる人なら知ってるだろうけど、皇居周辺は憩いの場所として
子供向けの自転車体験乗りなども開催されていて
ジョギングも歓迎ムードではあるはず。
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 00:55:57 A+xTCRUv
これだ。
URLﾘﾝｸ(www.yomiuri.co.jp)
>> 皇居外周をジョギングするランナーの増加とともに観光客や地元住民との
>>トラブルが生じているとして、東京都千代田区の石川雅己区長は２１日、
>>ルール作りに向けた検討会を早ければ２、３月頃に設置すると表明した。
>>皇居１周は約５キロ。ジョギングコースとして人気があり、
>>区によると平日夕は約４５００人が走っている。
>>最近は「集団で走るランナーにぶつかりそうになった」
>>「下り坂を猛スピードで走るランナーが怖い」などの苦情が区に
>>寄せられている。区などは看板を５か所に設置したが、
>>その後も苦情が続いているため、さらなる対策を検討会で
>>考えることにした。地元住民、ランナー、有識者らで構成し、
>>〈１〉走行可能なルート〈２〉利用可能時間―などを検討していく。
（2011年1月22日15時10分 読売新聞）
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 01:55:44 GNsZRY+s
皇居って観光施設じゃないし、お堀の周りはマラソンコースじゃないからな
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 01:59:52 hjmBvLkW
>>631-632
その記事から読み取れることは
もう速い遅いは関係なく『多すぎ』ってのが最大の関心事なんじゃん。
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 02:19:31 dk0VIB8Y
ざっと読んだけど、>>634
たぶんこいつは>>626
俺も皇居ランしてるけど、上で書かれてる流れは概ね合ってる。
ID:hjmBvLkW
こいつは皇居を知らないで言ってる臭いｗｗ
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 02:35:27 GNsZRY+s
まあ何にせよ問題が起きるような事態になったらほっとくわけには
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 06:17:32 RyqpZM8T
夜更かしはデヴのもと
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 09:03:15 kiIyTqEp
人様を馬鹿にするしか能がない連中がわんさと走ってるんじゃ
千代田区だってとりしまりたくもなるよな
こいつらだったら、歩いてるおばぁちゃんにぶつかって怪我させても
むしろ、「邪魔するなよｗｗ」とか嘲笑できそうだもんな
朝から気分悪いわ
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 09:16:18 v8LZcYMO
あれだけの人数がいるのに、いちいちどんなヤツかわかるのか？
謎だ・・・・
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 09:42:38 j7EyBKrU
>>638
偉そうだなｗ
キチガイｗｗｗ
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 12:39:29 SEgW4+yS
雨降ってるから休足日。アブローラーで腹筋鍛えよう
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 12:40:56 zRjIDYzF
なんだ皇居常駐プロ（笑）が暴れてたのか
なんで皇居バカはキチガイが多いの？
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 12:53:12 SEgW4+yS
>>642 要らんこと煽らんばい
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 13:57:09 mFw3gjlv
>>642
皇居バカ＝キチガイだからだよ
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 14:48:01 xXkWUqhA
走る非常識は皇居ランナーの専売特許じゃない
相対的に人数が多い分、多少ほかより目立つだけ
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 16:42:57 tOW47X7i
「皇居」を透明あぼ～んしたらスッキリしすぎ^^
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 20:32:27 ImyZ0+do
今日は都心も積もってるね。
でもコースは歩車道ともに凍結対策されてるから雪なら問題無く走れる。
予算の無駄遣いだが国の馬鹿でかい病院のお陰なんだろうな。
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 20:34:22 dWq1bCk6
皇居での基地外は若い女性だな、仮装大会じゃねぇーつーの
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 20:45:41 dk0VIB8Y
>>648
さびしそうだな
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 21:03:03 lo13uxhK
チョコ貰えなかったんだよ (´･ω･｀)
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 21:42:07 1yqK0wkb
太った人に言われたくないっ
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 21:44:16 kiIyTqEp
>>647
うらやましい
うちの近所はぬかるんだ雪で滑って危険だったから諦めたよ
さぁ今日も走ろうと職場から出てみれば大雪とか凹むわ
都心の高層ビル内のオフィスは、窓際でもなければ外を拝む
機会すらないし雪とか雨が風に弾かれて分からんのが難点だな
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 22:24:30 xwbUhQAS
>>647
どこのコース？
羨ましいぞ～
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 22:31:05 4pHOe1mU
俺も今日は諦めた
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 22:36:31 0ej+Yjdi
寒いからってだけで、走ってないコメントを見て安心してる自分…
絶対明日は走るぞ！！
だから今日は酒飲む
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 22:42:46 7ciWOmWp
寒いなか走ると、走ってすぐに鼻水と痰が出てきて
最後には呼吸困難になるんですけど
地球温暖化どうなってるしっかりしろ
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 23:02:02 lo13uxhK
ジョガーなら手鼻と痰吐きもマスターするべき
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 23:06:24 0ej+Yjdi
>>657
それ前注意された
なるべく人のいないとこで端に「っぺ」ってしてる
659:647
11/02/14 23:13:43 ImyZ0+do
コースに行ったら中途半端に溶けてて逆に危なくなってた。
自慢げに書いてこれは恥ずかしい…
これなら積もってる公園の方がマシなのでそちらへ。
最後に走ってた人達と雪だるま作って帰って来たよ。皆ノリノリだったｗ
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 23:25:43 EZHlEGlT
今日は雨で休んでしまった。
腹筋でもしる。
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 09:08:42 IZ/2Fa9i
都内だが、今朝は今年はじめて(たぶん最後)の積雪ランだったな。
靴がびちゃびちゃになってしまったが、オレ以外にはもう一人物好きが走っていた
だけだった。こーゆーのも良いもんだ。
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 09:32:28 U59muHcz
東北だけど、首都圏のあの程度の雪の中は普通にジョギングしてますよ。
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 10:37:27 T2sZgyr3
親指の爪が深爪してしまって、当たると痛い。
明朝、走りたいんだけど、痛くならない方法は何かないかな？
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 11:59:33 4kIv/vSN
ダイソーでインナーソール買ってきて指部分を切り落とすと深くなって当たらなくなるかも
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 15:03:47 T2sZgyr3
>>664
なるほど、提案ありがとう。やってみるよ！
東京住みなんだけど。
明朝こそは走りたいけど、朝5時じゃ路面が凍結してそうだね。
悩ましいわ。
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 15:35:51 3CJSS5uJ
いや東京の道は普段は朝でも凍結とかしてないけど。
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 15:52:02 TGW88P2A
深爪に液体絆創膏とかどうだろう。耐久性がどうかだが、上からテープでも貼れば大丈夫な気もする。
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 16:05:49 T2sZgyr3
>>666
いや、普段の話ではなく、雪の影響で明朝は凍結してるんじゃないかなぁ、と。
説明下手ですまん。
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 16:42:38 pkUpmFjM
日曜ﾚｰｽだったのだが、終わってﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ下がり気味。
どうやって、上げていこうか・・・
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 17:02:22 9puxSER3
毎月レース入れればモチは維持できるぜ
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 18:33:57 SfgKffnJ
６日に初フル走って今日で休養９日目
もう走ろうと思えば走れるけど股関節に違和感があるのでウォーキングのみ
一旦完全にリセットして新しくフォーム作りからやり直すつもり
とりあえず今日から申し込み開始になった大阪マラソンにはエントリーした
目標はサブフォー
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 18:55:06 nlloEc9q
モチは喰いもんだろｊｋ
・・・だから痩せないのか。
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 19:33:37 pkUpmFjM
>>670
毎月か･･･
次は、ﾌﾙを入れるかな。
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 19:35:05 24TxuHIs
モチ
URLﾘﾝｸ(db.netkeiba.com)
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 22:01:04 7IVgc7z+
意外といい馬でワロタ
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 22:21:16 4b+ptLs2
体重が６６．０キロで体脂肪率が１０．５％
ようやくここまで来た！結果が表れるとがんばれるね。
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 23:14:55 DNYjf3gZ
オレ年齢二十歳にして体脂肪計乗ったら余裕で一桁だったけど
俺が二十歳の肉体じゃないってなんで体脂肪計ごときが判断できるんだろう
実年齢だと遠く及ばないわけだが
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 23:14:57 nuwgesr3
>>659
凍結対策されたコースを教えて下さい。
お願い致します。
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 23:18:09 7IVgc7z+
精神年齢と足して割ればちょうどいいからだろうな
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 02:33:04 75ZA1MwP
太ももが太くなったんだけど走り方が悪いのか？細いジーンズが穿けない
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 09:43:00 Udn8JW+0
食べ過ぎてるだけだよ
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 11:48:18 aVtyLQ+l
モチモチモチ
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 12:36:08 FKSXFe1G
>>680
自転車で坂道上るとかダッシュ練習とかしないと太ももは太くならないよ。
そうで無いならただの脂肪。
自分は少し自転車やってたから太ももは異常に太い…
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 14:28:25 uvXqc3WC
たぶん太ももは太くなってないよ
筋肉の割合が増えて、脂肪なら圧力かけて履けてたのに筋肉は押しても縮まないから履けなくなったと思う
俺も腰周りとか明らかに細くなったがジーンズの股関節からケツにかけてピチピチｗ
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 16:17:48 lszgKa7C
この冬から走り始めて、10キロほど走っているのですが、今後温かくなってくると途中で水分補給が必要になりますかね？
10キロほどでは必要ないですか？
ペットボトルを持って走るのってすごい走りづらそうだなぁと思いまして。
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 16:20:46 uvXqc3WC
今は10kmなら給水は全然いらないね
20℃くらいになると10kmに一度は欲しいな
真夏は5kmに一度かな
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 16:29:21 CZGmiShn
177、61、BMI19の俺様だが、近いうち往復28キロの通勤ランをするからお勧めのキャメルバッグ教えろ
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 16:40:57 OeBAAAU/
俺様？教えろ？おまえネットでよかったな。
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 16:55:53 CZGmiShn
なんだこの切れ池沼
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 18:55:05 qwPvOJte
>>687 凄いね、これなんかオススメだよ。
URLﾘﾝｸ(blog-imgs-47.fc2.com)
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 19:11:24 lgpIrOX3
>>687
バッグじゃねえバックだCamelBak(R)
ほんとにキャメルバックがほしいのか何でもいいからハイドレーションシステムが使いたいのか
ハイドレーションパック付けられて荷物も入るランニング用バックパックがほしいのか分からんが
片道14kmなら量的には600mlボトルで足りるだろ
2～3リットル必要ならいいが少量だと残量が分かりにくいぞ
CamelBak(R)がほしいなら日本じゃモンベルが代理店で糞高いからwiggleで買え
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 19:36:15 F/uI+nqK
>>687
これなんか、いい感じじゃね？
URLﾘﾝｸ(blog-imgs-29-origin.fc2.com)
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 20:48:43 CZGmiShn
まじで今月に700キロはどうみても走ってるなおれ
両足首痛いからずっとジョグしかやってないが
毎日朝晩で７～80分走ってるからな
しかしチョコに菓子パンにポテチと半端ないから全然やせないわ
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 20:56:03 CZGmiShn
今日の夕食は飯2杯にキャベツ卵入りチキンラーメン、5枚きり食パン3枚、野菜ミックスサンド１パック、でん六ピーナツチョコ１袋、
納豆。
まだくいたらんけど。
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 20:58:49 bi4sCS20
でん六ピーチョコに納豆をかけて食うあたりは、ただ者じゃないな
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 21:12:09 2c4xvGB4
俺の晩飯
値引きホルモン２７０円→１４０円
値引きお寿司３９８円→ ２９８円
ニシン９９円
シジミの味噌汁１杯 ２０円くらい
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 21:13:15 C5tOTY4G
ジョギングの目的は、ダイエットと体の引き締めなんだけど、ジョギングし終わると飯が美味いから困る
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 21:14:43 eyRauHr/
>>689
誰も指摘しないけど…
君の聞き方が高飛車なんだよ！
モノの聞き方があるでしょ？
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 22:02:34 tPhj5Ozi
豚肉とまいたけとチンゲンサイのバター醤油炒め
ご飯 納豆 金麦2本
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 00:13:13 UC3sYEao
アクキンのようです
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 16:38:25 zYZAA5iX
雨降ってる(´･ω･｀)
走りに行きたい(´･ω･｀)
お古のシューズで行くかな(´･ω･｀)
どうしよう・・
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 17:15:46 CTSCsZz8
昨日久々に走ったけどしばらく雨か・・・
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 18:33:18 jkckVuHL
ドカ食いしたい衝動はどうやって収めるのがよいでしょうか
おねがいします
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 19:01:16 BuSifq+S
>>703 オナヌー
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 19:16:50 JQRP0EXx
>>703
切り詰めて生活しろ。
まず食費のことを考えないで欲しいものを買ってしまえ。
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 19:19:48 wVE15Cxg
今日異様に暖かいな
走り日よりだぜ
>>703
体重計に乗ること
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 19:31:51 92vJ/g5M
>>703
板チョコ一枚喰えばおｋ
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 19:35:43 zHvtMYau
ギリギリまで体を追い込むと夕食時に食欲が沸かないぞ
水分系をグビグビ飲みまくって終わり
速攻寝るっていうね
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 20:07:32 EheG0a0G
ギリギリまで体を追い込めるような奴はデブってないだろうなｗ
710:701
11/02/17 20:08:42 zYZAA5iX
13km走ってきた
冷たい雨でびしょ濡れだけどブレーカー内は蒸し暑いという
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 20:24:52 QI7j3l0L
>>708
淋しい生活保護だね
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 21:00:23 989p2lhb
雨降らないうちに行ってこよう＠東京
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 21:05:38 s6SLhWCu
>>703
月に2,3回ドカ食いしても大丈夫ぐらいの気持ちでいた方がいい
我慢が一番良く無いと思うの
ちゃんと運動して普段節制してれば大した影響は無い
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 21:17:18 wVE15Cxg
食事制限と運動ばっかしてると、太りやすい身体になるって聞くからな
やっぱりバランスが大事だね
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 21:32:44 Dx7OD8l+
毎日、4,5kmを6分/kmで走り出して3週間。
74.5kg→70.5kg
無酸素運動も取り入れると、有酸素の効果も高まるんかなー
このスレでは、せめて10kmは走れないと失格だよね？
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 21:38:55 hmuCpMsN
>>714
？続けてたら太る暇ないだろ？
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 21:46:02 0SMXQyiF
>>703
次の朝食だか昼食だか夕食だかのときなんも食わなかったらトントン
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 22:47:58 WsISoxp4
>>708
貧乏フリーター
キチガイｗｗｗ
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 22:54:13 hmuCpMsN
>>708は極端だが、走ると食欲は抑えられるだろ、
食べたくなるのは余裕がある証拠、もっと速く走ったほうがいい。
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 23:26:33 989p2lhb
いま１５キロ走ってきた。帰りにコンビニ寄って夕食の弁当買うつもりだったけど、
全然食欲出てなくて買えなかった。サンドイッチ１つが精いっぱい。
でも水分は欲しくて烏龍茶１Ｌと缶焼ハイ500ミリ＋350ミリ買ってきたｖ
721:693
11/02/17 23:53:03 WFKk2f4k
食欲増しまくり
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 00:21:27 GWxU8n1O
今日は暖かかったのに走らなかった・・・・・
てめぇやる気あんのかよカス。
といわれても返す言葉が無い。
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 01:06:50 itzE3ncZ
てめぇやる気あんのかよカス
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 01:27:17 OAhaneX0
>>635
気づかんかったんで遅レス
おまえ、いい加減にしろよ(笑)
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 01:35:34 itzE3ncZ
てめぇやる気あんのかよカス
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 01:38:39 ss6sY+bx
いつもは河川敷をキロ5分半位のペースで10ｋｍ走ってるんだけど
雨が降りそうだったのでキロ5分ペース位で走れるだけ走って早めに帰ってこようと思った
6ｋｍ走ったところで疲れてキロ6分半位でゆっくり走っていたらオレを抜いていった奴がいた
でもそいつはいつまでたっても30ｍ位先を走っているので少しペースを上げたらスグに追いついた
抜かさずに3～5ｍ位後ろをプレッシャーかけるみたいに2ｋｍ走ったところで雨が降ってきたので
Ｕターンして帰ってきた 雨が降ってこなかったらもっと・・・ オレって陰険な奴だなｗ
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 02:45:14 WaXNkUv0
こんなこといっちゃってさ
明日改めて見たら顔真っ赤っかだろうな
つか、河川敷で10kmっていったら5kmの往復じゃねえの
8km以上走ってからUターンてどこ行っちゃうんだ
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 02:58:10 7A/1Qx7B
>>726
おまえか！
まじ死ぬかとおもったぞ
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 03:54:30 ss6sY+bx
>>727
5ｋｍの往復じゃないんだよ 河川敷に出るまで2ｋｍ
河川敷に出たところから北に2ｋｍ走って折り返して南に4ｋｍ走って折り返して2ｋｍ
河川敷を離れて家まで2ｋｍは歩く が多いパターン
多いときは16ｋｍ少ない時は8ｋｍの時もある
今日は南に4ｋｍでなく5ｋｍ走って折り返ししてきたから14ｋｍ走った
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 06:09:09 r/uFjR0D
相手からすりゃ
「トロいの抜かしたら必死に追いかけてきて、いつの間にか居なくなってた」
ただそれだけの事だな
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 08:04:07 kGqJ4LtJ
鈍感な人や無頓着な人だと、プレッシャーかけられてる事に気づいてもいない
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 08:49:40 2YgSyr7W
単なる一人相撲なんじゃ・・・・
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 09:01:36 KnDPl0Cf
一人相模
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 09:29:03 1XTAY/Zr
おもんな
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 09:41:20 Gdo+cufc
東海大相撲
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 09:48:30 JxT30j17
>>728=>>729
キチガイ
レス欲しいのか？ｗ
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 10:28:58 eSMEw9YS
>>726
ホントは抜かれて悔しかったんだろ？
こんなところで自分の記憶を捻じ曲げて。
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 12:01:43 txuS9bC+
いいよな貧乏人は、河川敷とか走る場所が近所にあって。
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 12:22:38 Le7Ihh+B
走れる河川敷もないような ど田舎に住んでいるのかよｗ
23区内でも多摩川とか荒川とかあるんだよ？
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 12:26:12 JxT30j17
>>739
悔しそうだな チクビｗ
埼玉在住ｗｗｗ
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 12:30:54 Le7Ihh+B
>>740
レス欲しいのか？
レスしてやるぞ
モチモチモチwww
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 13:03:47 JxT30j17
>>741
ありがと
チクビ
モチモチモチｗｗｗ
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 13:23:16 wa5Pdyid
20キロ、軽くキロ4分25秒で走ってきたぜ
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 13:31:52 tC9XqMX9
おれは42キロをキロ3分で走ってきた。
おれがゲレブシエラだ
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 14:14:53 6oVMlyQC
>>713
同感。
ドカ食いやサボりをしてしまっても、３日以上続けなければ良いというルールを作って上手くいった。
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 14:56:23 adLEQZRP
>>744
残念だな
奴は３分を切ってるんだぜ
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 15:53:08 Zqs3luQv
俺は週１～２回がっつりドカ食いするが
その日の晩にグイっと体重増えるだけですぐに戻るよ。
たまのドカ食い程度はダイエットには何の妨げにもならない。
次の日はいつもより少しだけ多めに走るとかでOK
要は続ける事が大事。
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 16:11:34 E2ji3ZlA
>745
同意
ドカ食いもありただ３日続けてはダメ。
ストレス貯めないのが一番。
ジョギングも気分が乗らない時は休む嫌いにならないでずっと続けるのが一番大事。
我慢や無理したら続かないからな。
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 16:52:27 JxT30j17
チクビーーーーーーーーーーーーーー
ガンバレー
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 18:49:39 KYfeJx/w
軽く70分ジョグってきたぜ
今から飯だ 今から食う飯はうまいぞ
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 20:53:17 4heAZ/2o
お疲れさまぁ～ 今夜はたくさんお食べ。
カツ丼大盛に天ぷら盛り合わせ、デザートは大福とどら焼きとうな重を食べるよ
日本食はヘルシーだからいくら食べても太らないよ(ゝω･)
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 21:06:51 3TL34iLC
ワカメサラダとか食べるといいぞ
腹も膨らみヘルシー
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 10:23:39 yJtz1dDg
さて今日も天気がいいし、ちょっくら2時間ほど走ってくるかな。
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 13:59:23 f3SK0bMh
風邪ひいちまった…orz
この土日は穏やかそうだから、がっつり走りたかったのに…
ションボリ
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 16:24:17 yRcj+Fv0
風邪ひくのは心に甘えがあるから
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 18:59:53 o9xdmF6g
ナンパされるのは己に隙があるから
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 19:15:12 KYEUDlgS
ｺﾝｼﾞｮｳですね、わかります。
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 21:12:11.33 +JJdLFDZ
行ってきたけどまだ肌寒い。すぐ冷えるからインターバル入れて延長できない
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 22:22:02.54 rO27hLd6
インターバルとは、信号待ち程度でせいぜい１～２分のことを言います
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 23:05:24.58 6w27D59j
最近妻も走り出したんだが、
なんでも心拍数を測れる腕時計があるってことで、
そんなのをどこからか聞いてきて、欲しいんだと。
調べたらFランってのが有名なの？
3000～10000円でずいぶん価格差が有るんだけど、
安物は計測誤差がでかいとかあるんでしょうか？
あと、こういうのって、腕のどこに巻きつけるんでしょうか。
よく上腕部に巻いて走っているひといるけど、あれがそう？
お勧めあったら教えてちょんまげ。
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 23:21:36.80 rO27hLd6
>>760
ばーか
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 23:24:53.75 rO27hLd6
>>760
悪いけど、こういう頭の悪さ全開の買い方するような奴には回答したくない。
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 23:26:29.88 hoCfPUMH
１５００ｍ走った。
必死に走って8分20秒だった。
ショックすぎる。
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 00:12:09.16 uVfFDpz4
ID:rO27hLd6 傲慢な物言いだと思ったら案の定同じヤツだな。
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 00:26:20.36 8Ng4pNB+
>>760
F-RUNは有名とは言い難いかな。
普通の心拍数を計るものは胸にベルトを付けるものが主流
運動時に計測する場合胸につけるものじゃないと使い物にならんというのが理由。
走るならGarminでFor Runner良いんじゃないか？
wiggleで買えば無茶苦茶高いわけではないし(2万以上はするだろうが)
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 00:27:16.56 8Ng4pNB+
>>764
Fランって言葉で逆上したんじゃないのかねぇ
可哀相なやつはそっとしておくのが吉
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 00:30:50.09 ipVF9iWt
新たな冒険をするのは現状に慣れてからと思っていたが、それじゃ達成できないことに気付いた。
現状に慣れるのは新たな冒険をしたときだけだ。
現状の距離に慣れるには距離を伸ばせカス共。
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 00:39:59.54 uVfFDpz4
思いつきで適当に心拍計を買うのはもったいないよね。
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 00:54:23.38 VLERAuQr
↓こっちにも来なくていいからｗ
734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2011/02/19(土) 23:28:53.75 ID:rO27hLd6 [10/10]
もういい。ここには書き込まないことにする。有益なことも教えない。馬鹿しかいなくて、アホくさい。
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 08:49:38.90 I7hKd6dk
最近健康診断受けたんだけど、一年前と比べ体重が0.4kgだけ変化。これは食い過ぎなのか、はたまた維持できているのか。身長と体重比べるともっと落ちるべき体重だとは思うのだが。
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 09:12:17.49 OeyS2XQC
細かい奴だな、
気になるなら１ｋｍ多く走ればいいじゃないか。
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 09:15:34.12 nGV5J9P3
>>760
【心拍計】ハートレートモニタ3【ポラール・ｽﾝﾄ】
ｽﾚﾘﾝｸ(athletics板)
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 09:33:34.14 8SXWw60h
真冬の間、屋内でジョギングしていたんだけど、屋外で走る気が失せて困ってる
風は当たるし、人目恥ずかしいし
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 09:50:58.72 sAX/4+Yp
>>773
部屋の中走り回られたらそりゃ家族が迷惑だわな。
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 10:14:46.87 vCPgt0f0
>>773
風は、その分負荷がかかって痩せるって思うようにする。きつくて嫌になったら歩く。
風の匂いで季節が感じられるのも楽しい。
人目は
最初は気になっても走ってる内にこんなに頑張ってる自分誇らしいって
気分になるなあ、自分の場合。
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 17:33:36.96 9/S6oLrH
>>770
体脂肪率が上がってなければ別にいいだろ
777:777
11/02/20 18:22:03.72 SKVSBB/t
777
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 18:29:47.55 VLERAuQr
９０分走り続けて帰ってきた。昼飯食ってなかったから、腹が減ってしょうがない。
手術などを経て健康第一で無遠慮に食って太ったのもあって、しばらくぶりに再開
したら脚力の低下に正直焦る。
腿、スネの筋肉が走ってる間中、悲鳴をあげてた。
体幹も使えてない気がするし、８ヶ月のブランクは長いなｗ
またフル走れるようになれたらいいけどなぁ
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 18:34:03.31 eRRMKfRX
>>778
90分走れるんなら一年もすりゃフル走れるまで戻るだろ
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 22:17:09.94 pIcrPkct
今日でやっと１週間のジョギング中止期間が終わるよ
右足の甲、右足首、左膝の痛みが治ってるといいな
普通に歩くだけなら痛くないからストレスがたまるよ
明日は１０ｋｍを様子を見ながらゆっくりジョグってみる。
しかし、走らないと食べちゃうな。
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 22:22:10.55 QCZINmb7
>>763だが
なんとか1500m6分きりたい
トレーニング方法がいっぱいありすぎてまとめきれない
ここでのアドバイスを基にしたいとおもう。
わたし44歳、ジョギング暦一ヶ月です。
本日は6.4キロ47分でした
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 22:32:36.36 hqEvLfBD
まず100mを24秒で走れるようにします
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 22:51:41.06 8y+V6scB
スロージョギングでたらたら走っても筋肉痛出るから
これでやせよう、10キロ1.5時間ぬかれまくり
ウィンドブレーカー必須だよね
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 23:01:01.33 Ar5MwMiI
スロージョギングは体温まりにくいから防寒はしっかりした方がいいね
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 23:29:49.57 ifkAu0zn
>>781
全力ダッシュを何本もやってりゃ変わるよ
故障するかもしれないけど
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 10:17:47.92 LrUZRwyt
今夜こそ走る時間が取れますように！！
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 10:30:42.53 4V7eoPZB
初心者スレはすごい賑わいというか罵りあいだな
なんでみんなコッチに来ないんだろｗ
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 10:50:13.93 kF6LZPgZ
こっちじゃでかい顔出来ないレベルの奴があっちでのさばってウザがられてるだけだろ、どー見ても
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 11:14:51.31 JU7L272s
>>787
あっちは怠け者の現状満足人が多数を占めているから。
逆になぜこっちでやらなければならないの？
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 11:26:39.59 XXkKXbOR
>>788
まさしく>789のことだ！ｗ
中級者(笑)様だから凄いんだぞ！ｗ
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 11:34:03.72 JU7L272s
まあここの人らはそれなりのレベルにはあると思うよ。人間的にもね。向上心があるから。
初心者スレは何ヶ月もタイムあげない、距離伸ばさないというカスが多いから。
ずっと太ったまま。
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 12:05:40.83 BTLSTXV8
>>791
違うんだよ
あんたはスレの趣旨を分別しないでそんなこと言うからウザがられるんだよ
俺もあっちにも行くけど、タイムやレースなんかは口にしない
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 12:11:29.01 rw7p644s
ダイエット板なんだから好きにしたらいいだろｗ
距離伸ばさなくても痩せる人は痩せるんだし
個人的にはレース関連の話もどうでもいいぐらいだわ
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 13:04:28.03 bKQ4w328
30分走った先で飯食って、30分走って帰ってきたらマジ腹痛い
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 13:10:05.36 aFNM5bvi
30分トイレに篭ると治りそうな気がする
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 14:16:51.61 SrH2p+Gh
土踏まずが痛くなる原因ってわかります？シューズ？走り方が下手？
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 14:36:39.99 Mo7vfDwB
>>796
原因は解らんがインソールとかお勧めするよ衝撃吸収してくれるし
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 14:42:12.86 Ai/xoq5R
走ると異常に肩が凝る。肩の力を抜くと上半身がブランブランになる。
肩がだるいよぉ
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 15:44:18.76 5USG9e9b
>>798
腕立てして鍛えなさい。
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 15:46:12.72 Ai/xoq5R
腕立ては70回できるんだ・・・
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 15:49:12.69 TvFUTWvs
上半身ブランブランでいいじゃん
腹筋にさえ力が入ってれば
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 15:50:07.65 5USG9e9b
爺さんで腕上げずにぶらんぶらんで走ってる人いるな。
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 16:09:02.15 TvFUTWvs
骨盤で走る方法をマスターするためにわざと腕を振らない走り方もある
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 17:21:27.56 k5VpsLFP
50分走った。
休憩は3回。
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 19:28:41.37 j6cVpe8U
ジョギングスレ的にはReezigとかFree runとか、履きこめば履きこむほど足が細くなるって謳ってる靴ってどうよ？
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 19:33:23.92 LMKCUndG
＞履きこめば履きこむほど足が細くなる
そんなの見たことないからリンク貼ってくれ
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 19:41:54.52 1VMIC6EA
細くなるじゃなくて、鍛えられるんだろ。
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 20:06:58.52 j6FdKQFW
>>800
腰の辺りに力を抜いて普通に構えるようにして、
腕を引くときだけ少し力入れるといいかもしれない
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 21:18:58.80 MXKk/0Xl
久しぶりに走れた
ボロボロだったけどまあいいや
>>798
俺もたまに肩が痛くなる
肩を落とす感じで腕は普通に振ればおｋ
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 22:21:59.81 j6cVpe8U
陸上部に左腕をブラブラさせて走ってるバカが居るんだが・・・
ダサい。脇はしめた方がよくね？
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 22:27:37.18 O2QcG7g4
テスト始まった
一週間の強制休養だorz
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 22:31:14.78 j6cVpe8U
誤爆orz
まぁ、正確には鍛えられるだね。
で、それはどうなのです？
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 22:42:12.30 4drfvm/U
1週間ぶりに10km走った。
体が硬い
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 23:54:25.55 4nc14/Yv
肩と首の後ろが痛くなるわ～
変に力入ってるのかなぁ。
走っていればそのうち改善されるのだろうか。
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 23:57:47.58 BmUXn0/Y
寒さのせいもあって最近怠け気味でもっぱら家の中でできる踏み台昇降ばっかりになってる。
３月になったら本気出す
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 00:00:27.20 EzGo4KA5
>>813
俺いつも一週間後に25km、次の日にも25kmの繰り返しだけど。１日置きとか2日置きとかの方が楽なのかな？