11/01/24 10:09:09 u+ToAvKn
他人の批判はどうでもいいよ。自分が満足したジョギングならそれでいいよ
176:チクビ
11/01/24 12:36:51 xAKCS5CD
>>175
レス欲しいのか？
レスしてやるぞ
モチモチモチ
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 12:42:42 xiaRp9+f
最近、いろいんなスレで話そのものじゃなくて否定するのが目的のレスが目立つ気がする
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 13:05:12 5/8vUqou
でもその人めちゃくちゃ速くて全然ついていけない。
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 13:18:38 9LuP2JfB
脂肪燃焼効果だけ考えたら、心拍数管理ジョグもエエと思うが。
体重は減っても、なかなか綺麗なカッコイイ脚にならない。
そこで、ジョグの最後に数本、全速力（50m走の気分）で走るのをオススメする。
ジョグでは得られない刺激が筋肉へビンビンくる。
また全速力で走る事により
普段のジョグのスピードが楽に感じられ、
ジョグペースＵＰ→走行距離ＵＰ→消費カロリーＵＰとなる。
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 13:37:42 5/8vUqou
__、
,r´⌒ヽ,⌒ヽ,ヽ
(⌒)､ .人 λ＼､ .＿＿___
＼. ＼ 、 ヽ.／ ー ー＼
|＼ ＼ ヽ.／ （ ●） （ ●）
| ＼ ＼ ／ （__人__） ＼ はいはい、どーもすみませんでした
|. ＼ | ｀ ⌒´ |
. |. |.＼_ノ＼ /
. |. | | ＼＿＿＿＿＿_／
. | ) .| . .￣￣
. | | .|
| |.| .|
. | | .| .|
／ / / ヽ,
(＿_ノ ヽ、__つ
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 15:07:29 3lRaQxBb
雪だし寒いしたまんね('A`)
とスーパーに車で買出しに行ってたら帰りにイケメンが雪の中ジョギングしてた
カッコいいフォームで颯爽と走ってた
何かすべてにおいて負けたような気がした
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 15:16:52 /zC9/2lg
ニュースで豪雪地方のことやってたとき、ジョグしてる人が
写ってたけどすごいね。
自分のところも年に２回くらいは積もるけど、滑るのが怖くて
走れないよ。
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 16:21:56 5/8vUqou
サークルKｻﾝｸｽでとろもっちが値上がりしてたぞ
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 19:39:30 5/8vUqou
モチモチモチ
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 19:49:22 0sJm+jSe
50mで息切れするから変だと思ったら
不整脈でした
さてどうしたもんか
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 22:38:31 +ycwvDuX
>>182
積もった当日は意外と滑らんよ。
まあ年2回なら休みで問題ないけど。
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 23:08:30 5/8vUqou
でもその人めちゃくちゃ速くて全然ついていけない。
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 23:46:35 a0+hwe1n
新雪ならコケても痛そうじゃないおね、圧雪、アイスバーンは痛冷たそうだけど(≧ω≦)
なんか箱根駅伝でコケた早稲田の選手思い出したｗ
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 00:05:00 cmMcUasK
痛くない程積もってたら走るの辛いぞｗ
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 12:51:24 QM4OLYbr
もうジョギングでもランニングでもないｗ
ﾀﾞﾝｽｨﾝｸﾞ！ ﾊｧ！
191:チクビ
11/01/25 16:57:56 34V2mh/S
>>190
レス欲しいのか？
レスしてやるぞ
モチモチモチ
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 17:42:55 2ppey0CF
２時間３０分 ２５ｋｍ １８５０ｋcal消費してきた。
足の裏がピリピリする。
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 18:26:29 Qkaa13Xf
北の方に住んでる人って、やっぱ今の時期はジムに行って走ってるのかな？
雪道とか凍結した道を走るのは危険だもんな
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 19:38:59 OYp/nmo5
>>193
冬道でも専用シューズで走っていますよ。
普通にロング走します。スケートリンクみたいなツルツル氷の
上は難しいけど、圧雪だったらとても走りやすいんです。
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 19:56:17 2ppey0CF
ほんとうに怖いのは地吹雪というやつでね
>>193 地吹雪というのがあってね
遭遇すると前後左右上下の感覚が無くなるんだよ
まったく知らない山奥だったら遭難する。
あとはブラックアイスね、雪がない道路が黒く輝いているんだ
表面が薄い氷の皮膜でコーティングされて鏡のようにツルツル
転んだら最後二度と起き上がることは出来ない悪魔の道路。
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 20:00:32 ZVQlcg0M
雪が積もるとこに住んでる人は大変だね。
こっちも寒いけど、雪はまず積もらないとこだから普通に走れるからいい。
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 20:29:00 5W8t27VO
雪が積もってると比較的暖かい（寒きはない）って感じになる
風がやむような感じだな
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 20:38:09 OYp/nmo5
>>195
地吹雪は知ってるけど。7山の奥や周りにに何もない草原
ではよくあるけど、自分は札幌なんで普通に近所で走ってる
分には全く問題なし。
ブラックアイスバーンも気を付けてるよ。歩道はあまりないけど。
圧雪だったら走りやすいけど除雪されてないフカフカな道は
走りにくい。砂浜走ってるようで足をとられる。仲間内では
「ラッセルラン」って言ってるけど、あれはあれで良いトレなん
だよね。
でも、やっぱり雪の無いところで走りたいですね。
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 21:02:24 XgGtIw3P
山形にいたころは冬だけはジムでハムスターしてたな
今は徳島だから快適快適ｗ
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 21:40:04 NEE3IEM0
田舎ばかりだなｗ
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 22:26:00 pBlZHT7t
>>198
札幌のアスファルトは床暖房してるって聞いたけど
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 03:08:15 pVf5p9JF
お湯を撒いて凍結しないようにしてるんだよ。
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 04:17:35 eRhT4c5g
>>201
山形も床暖房あるんだが、主要道路だけだってｗｗ
全面床暖房とか、そんなんだったらどれだけいいか・・
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 09:56:14 DTS4uHLv
北海道にいた時は、気温が低く雪が締まっていたので、
スノーターサーのような冬用シューズで全く問題なかったが、
新潟にいる今は消雪パイプ(路上で水をチロチロ出して雪を溶かす設備)もあり、
雪がべちゃべちゃですぐに靴が濡れてしまうので、外では走れない。
もっぱらジムでネズミになってる。
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 10:00:46 CLhnGisV
新潟のトレッドミルは水車のように丸いんだな？
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 14:45:46 JbvwhQ78
>>205 お前のところは丸くないのか？
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 14:56:31 hVhdyf2T
最近、新潟で生活しても良いかな、って思うようになった。
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 14:58:18 TcR38qFf
新潟の水車型トレッドミルは、通常の約3倍の効果が期待できるらしい。
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 21:04:47 xWt2HWQq
今日は足が痛いから、いつものコースを散歩してきた
時間がゆっくり流れてる感じで新鮮だった。
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 00:28:17 j0EcL0Vy
水車型トレッドミルワロタｗｗｗ
最高だ、それ山形にもぜひわけてほしい
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 00:43:32 QMbVQmG9
贅沢言わないで出羽三山を除雪しながら登ってみたらどうだね？
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 02:55:51 jXCT9AI0
>>211
春になったら即神仏になって発見される。
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 06:09:45 mcue7Kae
東京から昨日ちょうど盛岡に行って来たが主要な歩道ならば
雪は無いから走れない事は無いな。
実際に2人ランナーに遭遇した。
ただ枝道に入るともう無理だね。
昼の溶けかけの上とか危な過ぎる。
案の定洗礼を1回貰って手首と肘が痛い…
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 11:45:37 mB1ZOjX5
水車型トレッドミルって
走ると蕎麦粉や白米が出来るのかな？
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 20:43:29 4j+JanUQ
7㎞ 40分 走ってきた
一人暮らしでカレーやシチューを煮込んでる時に走ってるけど地震とかの薄い可能性とか考えると危ない？
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 20:58:05 QmOgyXlg
危ないというか非常識
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 21:05:30 vLZTsq0n
隣人に同じことしてほしい？
と言って非常識さに気付くくらいならそんなことはしないか。。。
つ圧力鍋
火をかけたままで外出するなんてことは例え一分だろうが常識ではありえません
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 21:19:13 anJFnv0G
中国製の圧力鍋は爆発するらしいな
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 21:23:53 d+fqIp2K
>>218
タグ見て中国製とか見たら、テンション下がるわぁ・・・
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 21:59:50 4j+JanUQ
>>217
やっぱそっか…
この冬から一人暮らしとダイエットはじめたけどいい勉強になりました。ありがとう。
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 22:05:34 EJN+rb3E
煮込み物で火を消してから走った事は有るな。
帰ってきてからまたコトコト煮込んで仕上げ。
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 22:06:12 h72WNKkm
ジョギング始めたばかりだけど、20分くらいで休憩しちゃう
あと10分頑張りたい
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 22:18:55 8q6RrvyB
>>220
やっぱそうかって釣りじゃなかったのね。
万一、ジョグ中に自分が事故や怪我で家に戻れなくなったり…
等々考えたことないか？
一人暮らしも実家暮らしも関係ないだろ？
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 22:29:55 rnIEbdyl
いまのコンロは一定の時間過ぎると自動的に火が消えるでしょ...
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 22:31:29 JNTSnSz9
もちろんオール電化でしょ
ピピッとコンロじゃねーのかよ
ダセぇなぁ
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 22:44:00 QmOgyXlg
>>224
そういう問題じゃないだろ
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 23:28:34 CF8qbT8m
2月ぶりに10キロ走ってきた
死ぬかと思いきや最高に気持ちよかったぜ
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 02:32:09 F3lP6SqQ
脚力は落ちてるだろうけど、疲労もなくて体は軽いし
やっぱ新鮮な空気をすってはいてすってはいて汗を掻くって気持ちいいね
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 20:32:45 THR72r1X
>>220
そんな君にはシャトルシェフがある。
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 21:22:25 cS4COWPi
>>220
世の中って、おまえみたいな馬鹿がいるんだな。
本気で軽蔑してるよ俺は。お前のこと、しねばいいのにと思ってる。
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 23:32:07 THR72r1X
>>223
>>230
お前の粘着の方がキモチワリィよ。
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 01:58:57 erKYq/jY
あ
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 02:02:33 Q2z2pmz9
ほ
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 02:28:11 /ulDqVxF
宮
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 03:20:23 W0toTgpi
ぶ
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 03:26:06 erKYq/jY
宮迫の嫁の画像ないか？
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 08:56:21 I96W3R1l
>>215=231
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 10:42:35 +rGOsjE0
>>237
いや、それはない
230のやつとか、他のスレでも荒らして荒らしてして暴れてるやつだよ
きっと・・・体重が増えたとか、フラれたとか不幸な事があったかわいそうな子なんだよ・・・
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 11:52:41 /56MpMsF
>>238
なんでそんなに必死なの？
しかもわざと男のフリまでしてｗｗ
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 12:19:13 kqExouWX
ここの住人ってホントどうでもいいことにいちいちつっかかるよな
ジョギングの話しろよ
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 13:20:24 CWHxD/TZ
走ってないからストレスたまるんだよ
毎日汗かいて走れ
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 13:21:42 2H4L83wl
雪がちらつく中走ってきた。
なんかまた寒くなったな。
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 16:04:56 W0toTgpi
もう3ヶ月くらい足首から脛にかけて痛かったから湿布やら貼ってたが
走って温まると痛くなくなるのでもしやと思い貼るほっかいろを寝てる間に付けてたら
アホみたいに楽になった
なんか冷やすだけでもダメなんだな
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 16:52:33 GnIHvg4J
慢性的な痛みには温シップは常識だよね、
でも気づいて良かったね。
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 17:07:49 yhmlqGPI
最近ジョギング用のロングタイツ買って使い始めましたが少しペースダウンというか
足が上がらないような気が・・・
みなさんはどうですか？
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 17:27:35 ItqaoauX
今までがランパン使ってたとするならパフォーマンスダウンもやむなし。
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 19:19:11 zK1uPxj6
今日は50Km走った！人生最長の距離っす。
4時間半かかった。ビールがうまい！
ここの人はかなり走ってるみたいだけど
一度にどれくらいの距離走ったことがありますかね？
あ、でも途中でウンコしたから、連続で50kmじゃないやｗ
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 19:54:49 rih//d8w
俺は３５ｋｍで力尽きた。
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 20:04:11 zsPOgAAq
今日は10キロ走ったつもりだけどもしかしたら9キロかもしれない
公園ぐるぐる走ってると分かんなくなる
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 21:15:14 kqExouWX
高校の時にマラソン大会で20キロ走らされたのが今まで走った中で最長
50キロとか凄いな
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 22:32:31 CYoLgaeD
今日は157キロ走ったわ
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 22:33:30 rih//d8w
タイムを気にして走ってない能転気な発言だが、
俺は平坦な道を走るより、多少坂道（登り降り）があった方が
長距離走れるのが不思議なんだよ
平坦だと２０ｋｍ超えると疲れもあるけど、「今日はもういいかな」と
思ってしまうんだな。
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 23:12:40 pf7H2anf
人生と同じだね キリッ
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 23:15:01 BpCPh6oQ
久しぶりに朝走ってみた。
全然ダメだった。
やっぱり寝起きの体で走るのって俺には会わない。
朝日とか気持ちいいんだけどね。
夜ランの方が調子いいなぁ。
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 23:37:42 d1gNN2SK
>>244
温湿布と冷湿布の違いって感じ方だけだよ実際温めたり冷やしたりの効果はほとんど無いよ
急性の症状は湿布じゃなくしっかり炎症を抑える為にちゃんとしたアイシングしなきゃ駄目だよ
まあ慢性期は温湿布でも悪くは無いだろうけど
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 00:00:18 X1ZkwCR/
ホンマかいな。
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 00:03:38 X1ZkwCR/
ならば、何故同じメーカーが温感と冷感出してるの？
気分によって変えてくださいってこと？
そんなわけないでしょ？
久光製薬だって、温感は血行が良くなるって言ってるよ。
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 00:05:05 X1ZkwCR/
>>255
あんまりデタラメなこと言わないほうがいいよ。特に療養のひとに無責任なこと言うのは人として最悪だろ。
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 00:18:01 FckYwTLN
筋肉の炎症なら冷湿布ですよ。
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 02:34:35 MrdnU0P5
今からジョギングいくわ。日本勝利ですね。世田谷ジョギングしてきます
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 03:03:21 c+44aFDb
>>257 >>258 >>259
デタラメでもないよ。
冷湿布はメントール、温湿布にはカプサイシンで体感の差で温度差はほとんどないから。
炎症があるなら湿布なんかよりもアイシング。体感的に冷たいと感じるレベルではなく
痛いと感じるくらいのレベルで冷やすのがスポーツ業界では常識ですから。
炎症は組織破壊と熱を発生しますから、その炎症するスピードを抑えるってのがアイシング。
プロ野球選手のピッチャーなんかが交代した後にアイシングしてるのはその為。
ただ、体感温度の差だけで湿布を利用するくらいなら、
インドメタシンやフェルビナクの含まれる炎症を抑える成分入ってる薬剤の方が良いです。
ただ、湿布の中にもそう言った成分かが入ってるものあるようですけどね。
アイシング＋インドメタシンやフェルビナクって感じですね。
体感温度が違うだけの湿布貼っても意味無いですよ。
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 03:07:34 8rMx3IAu
>>258
正しい発言だよ。冷シップ位のひんやりは逆に表面の体温を上げる。
寒風摩擦と同じ理屈だね。炎症初期に冷やしたいなら氷漬けだよ。
温シップと冷シップの違いは最初のヒヤリ感だけ。効果は同じ。
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 03:12:45 8tgVnjMg
温湿布といってもカプサイシンを配合した「温感」の湿布と
実際温かい温湿布があるのだが・・・
カプサイシンのほうは気持ちいいだけだな
だが温かい方のやつは慢性化（患部は既に熱を持っていない状態）のによく効く
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 03:26:04 frQQti78
Nice boat.
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 07:41:58 YREpy6UY
ジョギングを始めると何が鍛えられますか？呼吸が鍛えられるとはどういう意味なのでしょうか？
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 08:16:11 FckYwTLN
>>265
持久力
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 09:21:56 xLdo6zlT
市販の湿布なんかでなにか効果あるわけないだろボケｗ
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 10:01:38 lrZKR7rm
>>263
貼るホッカイロのほうが温まりそうだな
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 12:15:40 x+78y53p
湿布なんぞ使う前にストレッチとマッサージちゃんとしろよデブ
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 12:32:20 HDrM2SOQ
風呂で体を温めからジョギングすると効果が倍増するそうだ
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 13:07:37 qg1fp5oj
今の時期は湯冷めして余計冷えそうだな。
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 16:44:56 c+44aFDb
>>270
風呂で血圧が上がってる時に、冬の寒い外気に触れると
血管が収縮してさらに血圧が上がりますから
結構危険ですよ。
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 16:53:00 bmyommnN
そもそも風呂あがった後に汗かくなんて嫌だよ
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 16:56:55 PEPQHqq8
効果倍増というか、怪我はしにくくなるだろうね。
からだがやわらかくなってるだろうから。
ただ、その後また風呂入るなんて、無駄すぎ。
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 16:57:25 EmYpGHpN
俺は子供と一緒に風呂に入り
寝かしつけてから走りに行ってるよ
帰ってきてからまた風呂に浸かり
汗を流して就寝です
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 17:05:15 PEPQHqq8
いいパパだね
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 17:15:11 EmYpGHpN
>>276
でも女子大生と浮気してます
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 17:20:43 cwSBeidl
不潔だな
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 17:23:06 PEPQHqq8
別れたほうがいいね
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 17:24:38 YbbMtVky
>>277
1.ホントに浮気してる→子供が可哀想。屑。
2.見栄で浮気してると言ってる→島田紳助レベル。時代錯誤の屑。
3.受けを狙って言ってる→おもしろくも何ともない。屑。
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 17:28:55 EmYpGHpN
>>280
3.でＦＡです
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 17:42:46 YbbMtVky
まったくもう
みんなが「いいパパ」にほのぼのしていた空気を嫁といいたい
でもまあ屑度は一番低いので許してあげましょうw
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 17:52:42 gcrhEyKI
わたしのパパになって欲しい。
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 17:54:15 bmyommnN
2が意味不明
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 18:07:35 kpo6oA7T
ID:YbbMtVkyのキャラが気持ちわりぃ 死ね
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 18:14:17 EmYpGHpN
>>282
40才にもなると空気が読めなくなってしまうんですよ
本当は毎日７時に家に帰り
家族で夕食を食べて風呂を洗い
小学校１年生の男の子の宿題と明日の支度を見てあげて
２歳の女の子とも一緒にお風呂に入り
二人を寝かしつけ１０時から7Ｋｍを走って
もう一度風呂に入りワイシャツをアイロンがけしてから
就寝して朝は５時２０分に起きて会社に行く支度をして
６時に上の子供を起こし一緒に朝飯を食べて
７時１５分に送り出し
下の子を７時４５分に妻と一緒に保育園に送って
それから電車で出勤です
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 18:23:05 PEPQHqq8
おまえの日記はどーでもよい
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 18:24:53 VxfcZ7sg
嫁を甘やかしちゃいかんぞ、どこまでも楽をしようとするからな。
次は子供の行事に参加しろ→家事手伝え→あれやこれや。
地獄を見るぞ。
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 18:29:55 bmyommnN
お前ホントに空気読めないんだなｗｗ
そんな説明いらねーから
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 18:42:21 cwSBeidl
色々家のこと積極的にやればいっぱいエッチさせてくれるんじゃないの？ｗ
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 18:46:36 EmYpGHpN
>>290
それが全然してないんですよ
だから女子大生としています
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 18:51:10 d8cY7baE
ジョグ初めてもうすぐ1ヶ月がたつ。
半年続いたらいいシューズを買おうと思ってるんだ。
今から楽しみ。
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 19:02:00 VxfcZ7sg
早く買わないと足が痛くなって嫌になるよ
アシックスのゲルカヤノ１７かゲルキネックをオススメ
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 19:10:15 G3l5JHVI
あゝ、何故、走った分だけ喰うのでせうか。
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 19:48:39 iKyOgxlp
俺は既婚だが嫁さんじゃチンポ立たない(笑)結婚して毎日やるなんてまずないからな(笑)月一どころから一年に一回～三回かな
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 23:43:41 0DjB2Q0b
>>294
そのとおり。
食って無駄に消費するんなら最初から食わなきゃいい。
なんでこんなことになっているかというと、答えは「平和ボケてるから」です。
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 23:49:11 X1ZkwCR/
>>294
走った意味が無くなるっていう危機感が無いんだろうね
つまり、走る＋食べる、まで終わったところまでを計画してないから、
走る時間や距離は計画に足りなかったら反省するのに、食べる量は無計画だから反省すらしない
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 00:04:24 +aID0Bcx
∩＿
〈〈〈 ヽ
〈⊃ }
∩＿＿＿∩ | |
| ノ ヽ ! !
/ ● ● | /
| ( _●_) ミ／ ＜こいつどうしようもないアホ
彡､ |∪| ／
/ ＿＿ ヽノ /
(＿＿＿） /
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 00:22:17 OepiWgSO
>>294 >>297
むしろ走った以上のカロリー摂取は当たり前。
基本は基礎代謝より多く食べて日常生活や運動する事でトータルマイナス。
50㎏の人が10キロ走ったから500キロカロリー食べて反省しろって方がおかしい。
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 00:25:05 SQsV1GQe
というか、ゴロゴロ寝て太る事と
毎日走ってるなかで太る事は
身体の変化が全然違うだろ
食べる事を否定しすぎるのも良くないよ。うん。
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 11:41:56 Ydwxe2xL
半年ぶりにジョギングを始めたんですが最初の2日くらいは
痰が結構出るんですが(タバコは吸いません)それ以後はすごく
呼吸が楽になりました。これって運動することによって肺とかに
溜まっていた老廃物が痰になって排出された感じでしょうか？
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 12:46:55 NspH6Aho
腹筋してからジョグると屁が・・・
広域農道な俺のほかに誰も走ってないコースだから良いものの
運動公園のような小綺麗なおねーちゃんジョガーとかがたくさん
走ってるところだったら・・・・
なんなら？なんか醗酵でもするんやろか？
あとジョギングするようになってから屁の臭いがキョーレツに
なってきた気もする。
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 13:08:09 k8xMlmDc
どうやら今日で寒さの底を脱するみたい
明日からモチベーション上げてがんばる
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 13:21:18 627AWcXc
社会人に限ると
早朝派と夜派とどっちが多いかな？
自分は家に帰り着くのが夜８時過ぎだから
準備して走って風呂入って飯食ったらそれだけで１１時過ぎるけど
朝は弱いからどうしても夜になる。
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 14:10:44 x70OraEg
朝は血液ドロドロだから走ったら身体に悪いってどこかで読んだ。
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 15:10:16 TE+zdDoe
>>304
大体同じパターンの夜派
立ち仕事なので
朝ジョグしてから行くと結構しんどいw
あと化粧の関係。
ってこのスレ男性比率のが高いんかな
女性なのだが夜メイクしたまま走ってる
朝走ってからシャワる、化粧するは
ズボラな私には無理だ
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 20:34:15 4ulK/tlt
女って、朝起きてから出かけるまでに
1時間くらいかかるらしいな。
男で本当によかった。
おきてから15分で行ってきま～すだからなｗ
ちなみに自分は夜のジム派。
会社帰りに寄れるジムのトレッドミルでランニング。
気候気にならないし、足の負担も少ないし
テレビ見ながら走れば20kmくらい楽に走れちゃう。
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 20:54:22 w9KPwTJg
スレ違いだが、マイ箸持って自慢気なくせに、
化粧で大量のゴミを出す女って、人生を少しは見直して欲しい。
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 21:02:53 v9wGJQki
ニコ動の化粧動画配信を見たけど怖すぎるよな、まったく別人だもの。
URLﾘﾝｸ(www.nicovideo.jp)
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 21:42:59 gFAYBgiH
>>304
私は早朝派だ。
仕事のある日は5時起きで走ってる。
こう寒いと、朝起きるのがかな～り辛いがw
帰ったらご飯作って食べてのんびりしたいから、朝ジョグ派になったわ。
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 23:13:21 QhsZDcai
俺は朝ジョグとかありえないなぁ
ギリギリまで寝てたいんで朝飯も食わないし
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 23:29:35 sqm51V9c
つーか仕事行く前でよく体力もつな、
休みの日は朝に走るが平日は無理だ。
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 23:46:20 c8UwsTHv
俺も朝は無理だな。
いっつも夜走ってる。
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 23:59:39 qvu94XgH
>>304
俺も夜ラン。
朝は体が硬い感じで、まったく走れない。
でも夜ランでも、あんまり頑張って思いっきり走っちゃうと、
夜に熟睡できないことがあるんだよね。
ハード練習にも慣れてくればいいんだけど。
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 01:00:30 ght5vo+w
どうも膝にくる
サポーターみたいなのまいて走った方がいいのかな？
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 01:09:30 4bjhSED7
気になるなら試してみたらいいよ
サポーターは保温にもなるし、プラシーボ効果も期待できるかも
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 03:57:48 wcMdIZrf
長友インテル決まったああああああああああああああ
嬉しすぎて今から走ってくる！
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 04:17:03 sKa2jr7F
今からは流石に寒いだろ
昨日で月間200㌔達成
半年で体重75㌔→65㌔体脂肪22％→10％まで落ちました
後4％ぐらい落としたいけどジョグだけだと辛いな
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 08:00:51 WDC293wt
もうここに来る必要ないじゃん
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 09:33:48 H5UHpwP8
>>318
チクビよかったね!(^^)!
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 11:59:45 +1yLXyGv
あんまり寒いから朝ジョグを控えてたけど少しずつ日が昇るのも早くなったし
気温もマイナスにならなくなってきたから今月から朝ジョグ再開するぞ！
の初日の今朝寝坊。明日こそ朝ジョグる orz
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 14:50:40 gp8OS+OW
>>307
彼女作るなり結婚するなりして現実を知れ
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 15:52:14 gika5/dI
３０ｋｍ行ってきたが、疲れもなく気持ちいいよ
去年の夏は暑くて昼間だと６～７ｋｍでリタイアしてたのに
俺は春秋は１０ｋｍ、夏５ｋｍ、冬２０ｋｍが丁度いいようだ
中年だと夏の暑さには耐えられんようだ。
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 16:06:40 H5UHpwP8
>>323
50になっても元気だなｗ
チクビ
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 16:40:46 +1yLXyGv
チクビってなに？なんか無駄に構うなよって思うんだ
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 17:18:29 btsYU8sc
ストレッチも考えものだな。
走った後、返って痛くなったよ。
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 18:38:57 0E5mMkdP
ID:H5UHpwP8
キモデブ黙れって
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 18:46:30 btsYU8sc
ジョギング初心者スレ -11kg ε=ε=走
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:933番)
933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2011/02/01(火) 16:17:40 ID:H5UHpwP8
ヤッホー
チクビーーーーーーーーーーーーーーーーーー
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 19:09:08 HZoiHt1f
【ﾅｲｽﾐﾄﾞﾙ】40代以上のダイエット13【女ざかり】
588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/28(金) 09:07:23 ID:gE3MBo9K
>>587
ツマンネ チクビ
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 19:21:55 0E5mMkdP
>>329
なんでそんなくさそうなスレみてんだ？
きもちわるいなおまえら
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 22:18:14 +1yLXyGv
>>326 やりかたの問題では？痛い部分を痛めつける延ばし方しちゃダメだぜ
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 04:23:27 xFqUfW1c
手に手袋して上着の袖を被せるとめっちゃあったかいね。汗ばむくらい。手袋のみだとキンキンに冷えちゃう。
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 08:05:30 cIgqACcE
手袋は2重
下にはめるのは100均で売ってるような小さくて伸びるやつ
上はそれよりゆとりがあるものをはめる
スキーの時なんかでもこの方法すると全然違う
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 15:42:58 1d73xLmy
自分も手袋は二重にしてる。
ユニクロのヒートテック手袋の下に百均で買った薄手のもの。
あとジョグするまでの道のりで手をグーパーしたり。
手足が冷えるのは手先や足先の血行が悪いのが原因だそうなので、
朝におろししょうが入りの紅茶を飲んだり。
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 16:46:42 bkHyxTOG
久々の代休だったんで、普段夜のジョギングを朝して、久々にパチンコいって８万も負けてきた。馬鹿くさい。ジョギングしてくるわ
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 17:19:50 tDueLkQE
>>335 大罪を犯してしまったな、この国賊、売国奴め
もうパチンコはやめるんだよ。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 17:21:08 x9dcXiG7
>>331
うん、気を付ける。
そうしてたよ。
イライラしてつい力を入れてしまう^^
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 17:45:35 QNq4jRWY
>>335
パチで儲けるなんて無理なんだから、遊びでやれ。
1パチ甘なら、一日遊んでも5000円くらいあれば足りるだろ。ｚ
339:335です。
11/02/02 19:07:09 bkHyxTOG
>336>338
ありがとうございます。久々にいって久々に熱くなってしまいました。
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 22:19:23 Qb1q2+DR
>>339
まず、そんな大金を持ってパチンコ行くのが失敗かと。
せいぜい２万で、吸い込まれたら清く諦めるとかしないと。
それでも相当痛いけど。
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 22:21:28 LSJ2OBic
パチンコ屋は沢山の従業員抱えて脱税もしまくってるって言うのに
勝てると思ってやってる奴見ると気の毒に思えるわｗ
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 22:32:47 Qb1q2+DR
>>341
店にもよるけど、毎日同じ店の同じ台でやると結構勝てることあるよ。
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 22:34:20 sxvFHkJL
就職中で仕事ないからパチンコ屋も考えてる俺
パチンコ屋は煙草の煙すごいしジョギングには悪影響だろうなやっぱり
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 22:34:24 Pw82ebAl
前は一回分6000円前後で当たるかどうかの勝負だった。
今はもう行く気がしないｗ
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 23:42:31 LUhtbKe1
おまえらジョギング初心者スレでなにをやっとるんだね？
ＩＤ同じ奴ばっかりじゃねぇーか。
おかげで１０００ゲットできたよ。
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 00:20:07 063iJ37v
パチンコって8万円もかかるのか。
ジョギングはタダなのに。
8万円あったらジャージとスーパーランナーズ買うな。
8万もしないけど。
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 01:36:31 gWLlB4Mr
パチンコなんか一万が30分でなくなるよ。八万なんかすぐだ
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 02:53:00 Sy8bWTMK
タバコ臭いし不健康極まりない。
後、パチンコは専用スレ行け。
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 03:28:51 ZIBBuG8H
パチンコが楽しいと思う時点で、低レベルすぎる人生。勝ち負けとか関係ない。
世の中にはもっと有意義で楽しい余暇の過ごし方があることを探してみよう。
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 03:43:44 DcFPb759
何を楽しいと感じるかなんて人それぞれなんだぜ
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 09:20:31 8HsdzEh+
今日は皇居行って走ってくる
毎日走るってやっぱ身体に良くないんだな
適度に休息日を作って、ほどほどにした方がいいと健康診断して痛感したわ
走り過ぎて身体の節々がヤバいことになってた
もう一日の体重の増減にヤキモキするのはヤメだ！
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 09:39:19 063iJ37v
>>350
おっしゃるとおり。
>>349のような自分の狭い経験だけで人を裁いてしまう人を狭量な人と呼びますね。
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 09:52:30 hnXQRhDc
楽しければいい、ってもんでもないからw
パチンコなんかやらないに越したことはない
そんなひまあったら走って来いっつーの
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 10:39:47 rupZ4QWu
俺は熊本住まいだが、この地域はパチンコ多すぎて嫌になってくる。
パチ系のTVCMは東京の5倍。
ど田舎で娯楽がないからパチンコに流れていく。朝鮮愛好地域。
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 10:50:28 09QST0am
パチンコなんか田舎の唯一の娯楽みたいなもんだからな
朝から晩までパチンコ店の駐車場に車が埋まってる状態を見れば理解できる
まあ馬鹿だなってことだな
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 12:12:34 SNr0mGqd
>>354
ジョグの途中でトイレ借りるのに好都合やん
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 12:33:18 z8YV2Zj6
354>>この前黒髪で一緒に飯食った人かね？ いや別に意味はない
熊本県民多めのスレなんでちょいと馴れ合ってみる
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 13:47:46 063iJ37v
休暇をとって暇だから走ってくるかな。
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 14:28:48 8S6Pwm9K
今日5度もあるぜええええ
もう一週間晴れてくれたら走れそうなんだがｗ
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 14:35:19 7k2esjTx
5年前まで熊本に住んでたわ。その頃は走ってなかったけど、熊本って走るのには不向きじゃない？
歩道整備が進んでないし、道も狭いから危なそう。
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 15:57:26 9jydZehN
ジョグはじめてから、旅行で食べすぎても
体重戻りやすくなった。
あと、腰が冷えなくなった。
手先足先は相変わらず冷たいのが悩み。
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 16:21:55 gWLlB4Mr
熊本は旅行で行ったが大好きな街だわ。食べ物も美味い。焼き肉屋が馬なのが最高にいい。鶏肉も美味い。天草大王も最高。熊本市内を旅行中ジョギングしたなあ
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 16:23:41 +0QwBoNQ
久しぶりに昼間の公園走ったけど気持ちいいですね
小さい子が遊んでたり大学生がサッカーしてたり
夜の公園はホームレスの人がウロウロしてて女子にはちょっと怖い。。。
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 16:50:53 z8YV2Zj6
360>>市内東部 インター付近なら運動公園はあるわパークドームはあるわ
ＫＫウィングはあるわ白川沿いの農道が走りやすいわで最高なんだけどなぁ
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 18:26:00 JgSB7Xnw
何？ 熊本って道路整備が進んでないけど農道は走りやすく、なおかつ飯が旨いん？
熊本ヤバすぎ！
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 18:41:58 gWLlB4Mr
俺、日本全国旅行いってるけど熊本は五本の指に入る。熊本最高
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 18:49:54 QWpQh065
熊本スレ化ﾃﾗﾜﾛｽｗ
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 19:07:50 ATh4Ox1o
九州人は全般的にキモイが特に熊本人は気持ち悪い。
地元アナウンサーでさえ標準語がしゃべれない。
また、いように熊本マンセーをし、とある国の光景とよく似ている。
東京出身者からすれば誇っている部分全てがダサくしょうもないものばかりに映る。
地域色丸出しのド田舎。服装も何世代前の格好してるのって感じ。
大型百貨店も無く、中心街に行っても寂しさで泣きそうになる。
また日本全土で見れば訛りが抜けてきているという若者でさえ、ここでは超絶に訛っている。
イントネーションがメチャクチャ。
アーケード街がガラガラでなんのために存在するかわからない。
電車はほとんど通ってなく、中心街にすら駅が無い。
道路も区画整理がされてなく、今時極細の道路が多々存在している。
貧乏な県なのでこれ以上の交通改善も見込めない。
つまりこれから更に寂れる一方。道路の作りが下手なので車が変なところで渋滞し、移動手段が何もない。
夏は湿度が高くクソ暑い。冬はありえないくらい底冷え（ド田舎という寂しさがそうさせてるのかも）。
ゴキブリは大きい上に数が多い。虫全般がデカイ。
老人比率が高く活気がない。性格は閉鎖的で都会人を怖がる。
日差しが強いためか東南アジア系の焼け方をした人間が多い。気持ち悪い。
田舎で刺激がないためボケ老人が多い。
田舎で見ず知らずの他人との関わりがあまりないため、犬の躾をあまりしない。
やたらと遠吠えをするし、便を出してもそのまま放置。
今の時代に道路わきにウンコが多数存在している。
知的レベルが低く坊主強制学校が存在する。
熊本人は内に篭って外に出ようとしないため、熊本の悪さがわからず、大して凄くないことを自慢げにTVでも放映する。
馬鹿の極み。
九州人はどうしようもない馬鹿の集団。迷惑税を払え。
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 19:30:17 063iJ37v
俺も久しぶりに昼間の公園走ってきた。10km。
目標タイムが切れて満足。
今日はあったかかったからかな。
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 19:39:23 1uK3RyFd
>>368
熊本に左遷されたのか？
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 22:58:01 LM6g0GrR
俺んちから熊本城まで１１００ｋｍなんだけど
寝ずに１１０時間で走ると８４０００kcalの消費で
中ジョッキ４１２杯飲めるそうだ。
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 22:35:41 Cu0aDwyW
じゃあ、行ってみようか
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 22:40:58 j68Wv7oW
1100kmって俺の年間走行距離
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 23:33:20 RqZBkB6w
東京から下関までチャリで五日半で行けたから、熊本だと八～九日で行けるね
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 01:33:12 24PYQ69k
東京で熊本ラーメンと言えば、「桂花」「味千」
熊本出身のキャバ嬢に美味しいラーメン屋はどこかと聞いたら、
「玉名」「天琴」「千龍」と言ってた。
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 07:27:42 f3uXFxVU
九州ってホントとんこつばっかりだよな。
あんなバリエーションで飽きないのだろうか。
臭いから街歩くのが嫌になった記憶がある。
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 07:37:17 c0J6URgM
無知って怖いね
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 08:00:58 tJiWLT6g
それをさらして平気ってところがもっと怖いね
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 09:11:39 AzHiGmny
みんなすごいなー。一日３０分、３．５ｋｍが限界の自分には遠い話だよ。
体重は平均より少し重いし、足も遅いから無理はしないことにしてるけど、やっぱうらやましいな。
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 09:15:03 n1+Ice35
>>376
わかるわ～。俺も九州に2年住んでたから。
とんこつ以外のラーメン店探すのにいつも苦労してた。あったとしてもまずい。
しかたなくスーパーで生めんタイプのインスタント買おうとしたけど、それもほぼとんこつ。
袋ラーメンしかないかと思って見てみたらそこでもとんこつｗ
ああ、ここはとんこつの国なんだなと実感したよ。
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 09:29:31 24PYQ69k
九州とひとくくりにしてもだね、
「熊本」「長崎」「宮崎」「大牟田」「久留米」「博多」「長浜」・・・
と、麺も具もスープもみんな違うのに、とんこつと一言で言うのって
デブの割りに無知すぎませんかね？
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 09:41:39 n1+Ice35
それらひっくるめて言ってるんだが。種類は「とんこつ」でしょ。
「醤油ラーメン」だってバリエーションは多くあるんだけど、「醤油ラーメン」というでしょ？
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 10:02:11 24PYQ69k
熊本と長浜では似ても似つかない別物だけど。
それから長崎ラーメンはとんこつではないよ、ちゃんぽんじゃなくてラーメンね。
渋谷のセンター街にあるから行ってみな。
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 10:08:45 24PYQ69k
これ
URLﾘﾝｸ(r.tabelog.com)
ちなみに昔は、坂下千里子御用達と店が宣伝してた。
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 10:54:23 TCQVukeB
>>381
それってズバリとんこつラーメンじゃん。
なに？とんこつラーメンという名称を使っちゃダメってこと？塩ラーメン、しょうゆラーメン、ミソラーメンと言うの知ってます？
九州の人ってひとくくりにされるのを極端に嫌うよね。九州というだけでひとくくりにするなという人もいる。
全てあわせないと存在感ないというのに。
長崎ラーメンは長崎のラーメンじゃないよ。
そしてとんこつも使ってるよ。
仮にとんこつラーメンじゃないとしたとしても、とんこつラーメンの話してるのに、とんこつじゃないラーメン入れてくるってあんた馬鹿？
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 12:13:58 75RaIJHW
ここなにスレ
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 13:16:18 UbgKMeTS
もうやだ、たかがラーメンの話を
顔真っ赤にして話す貧乏人はｗ
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 14:25:16 ZWH/hMj3
たしかに九州人は一くくりにされるのを嫌うなｗ
福岡人に北九州は福岡だと言ったら、北九州は福岡とは別だとか言ってたｗ
とんこつラーメンと一くくりにされるのも嫌ってたなぁ。久留米ラーメンだ博多ラーメンだのと。
田舎ってこうあるんだろうなぁと思った。
小さく狭い世界だからすこしでも差別化したいんだろうね。
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 14:43:40 YMqaGL69
屋台の前を集合場所にするなとあれほど（ｒｙ
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 15:10:50 3T9F3Mup
今日のラーメンスレはここですか？
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 16:03:20 UbgKMeTS
ジョギング後の食事が楽しみだけど
ラーメン屋はいかないわｗ
皇居周辺は、食事場所も充実しているから人気なんだろうな。
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 17:21:49 OJucimZl
松屋やすき屋や吉牛なんてどこにでもあるけど？
というボケを書いていて思いついたんだけど、
スイーツ（笑）成分を抜いた純粋にランナーのための食堂があってもいいと思うな。
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 17:25:41 QjIe4bRb
>>391
それはある
あの周辺はグルメ街みたいなもんだから
俺は走り終えたら神保町へ行って、カレー食ってたよ
でもせっかく走ったのにカロリー高い物食っちゃうと、ランニングあんまり意味なくなるよな
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 17:28:08 iTw4fKYG
もちろん走った後風呂はいって食べに行ってるんだよね？
まさか汗かいたシャツを着て行ってるんじゃないよね？
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 17:37:50 QjIe4bRb
>>394
当たり前だ
あの周りはランナー専用の施設も多いから、そこでシャワー浴びて着替えていますよ
最近、どっかの高校の女子陸上部なんかも走ってるんだよ
ぐへへへへ
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 17:53:36 0fNkemn0
キモイっ ＞＜
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 18:22:33 6E7OIGbs
寒くて2ヶ月ジョギングさぼってたら7キロ太った…
今日こそ再開する
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 19:16:01 3D7f9e9c
15km走ったが疲れより黄砂で涙と鼻水が辛かった
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 19:38:43 RCEWIbye
路上清掃車と散水車が今日２台、明後日に２台の計４台が
フェリーで宮崎県に向かうからね
散水車は、この時期には融雪剤をまく仕事があるから２台でごめんね
宮崎県民は感謝するように。
400:なまえ
11/02/05 20:07:15 lZ/yYO6B
>>397
そんなに？体型とかにも変化あった？
がんばれー！
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 21:07:42 tH2gvioW
明日、磯子を走ってくる。
２時間きればいいかな。
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 21:57:40 OlcA6AYk
>>397
2ヶ月で7キロ増は凄いね
おれはもう１０年前になるけど禁煙したら半年で10kg太ったよ
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 22:43:47 6zgcqshX
禁煙は相当くるね
口さみしいときは食べちゃうからね
おれも15キロ太った
いまだに痩せられん。
タバコすっとけばよかったと思うもの。
たまに吸ったら、もう体がタバコを受け付けないから無理だけど。
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 23:15:15 HZjQpPXl
ママのおっぱいでも吸ってろ！
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 23:38:59 twhWkQ2i
>>403
禁煙だけすると大変なことになるんだな。
俺の名場合はダイエットを始めてついでにタバコもやめちゃったからなんの問題も生じなかった。
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 23:48:01 D8+hAvT9
禁煙とジョギング1カ月しなかったら2キロ太ったわ。
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 23:51:04 L416YVNJ
今でもたまに吸う…
>>403がただ単に自分に弱いだけだと思うけどな
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 04:34:35 tz/TKjEv
この状況なら２島返還路線はもう必要ないな。
さらに経済協力や金で解決なんて事をしたらロシアのモノだと
認めている事にもなるからとりあえず一切妥協しない事が最低限の最善策。
もちろん国連総会とかで声をでっかくして訴えてるんだよな？
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 06:26:50 eS1yBUPX
なんという誤爆
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 11:44:08 UC+cEZiT
熊本ラーメンから２島返還まで
だって地球を一周するﾗﾝﾅｰだっているもんなｗ
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 12:56:00 F/aDeklU
寒いからと3ヶ月サボる、寒いから食う→＋5キロ
バカとしか言いようが無い。そろそろ再開するか・・・
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 13:28:32 Js8NOOEP
大分マラソンや他の大会にも居たけど、アディゼロジャパン履いてる人多いね。走りやすいのだろうか？
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 13:55:25 fwzhAZPW
走りやすいから履いてるんでしょ
そうじゃなかったら着ないよ
今皇居走ってきた
人多くてカオスだった
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 14:16:00 dfBtWsxU
初めてハーフに出てみた
尻を眺めながら走ると楽しいね
皇居を走る気持ちがわかった
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 14:19:36 QD5bXy6n
ジムでかわいい子が使った後のバイクを使ってる。
彼女を汗を俺のアナルで感じられて幸せ。
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 14:44:28 xtuIk7nq
スキー場と同じでなぜか可愛いく見える
尻の効果か
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 16:49:18 7WQSY43L
とうとう本格的に膝裏の筋が痛くなってきたOrz
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 17:32:16 ahurAioP
>>417
僕もその気があるんだけど、なにが原因なんだろ？
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 17:47:21 1EOTZrg+
ちょっと走る距離を延ばしてみた。
案外いけるようで安心。
これで風がなければ最高なのになぁ。
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 17:56:00 /Mtc8scu
よく尻を眺める余裕があるな、
ところで皇居いく奴はだいたい何周走ってる？
あと何か施設使ってる？
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 18:41:57 OmadXYCA
>>420 わざわざ田舎から行くので走れる時は５周します。
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 19:35:39 pLLi/UlW
いよっしゃあああ、雨やんだ
もう勉強もTVもゲームも何もかもどうでもいい、走ってくる
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 20:39:21 hQ9Rz+Cp
今走ってきたけど今日暖かいな
久しぶりに汗かいた
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 21:34:23 pLLi/UlW
行って来た。大分あったかくなってきたよな。
飯食わずに行ったら、ガス欠になって６ｋｍくらいで嫌になって７ｋｍで歩いてしまったorz
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 22:28:41 xmWAT5H0
皇居一周はおよそ五キロ、これテストにでるから。
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 22:44:25 2t9mVBKn
>>420
あう持ちだから竹橋駅のランピット使わせてもらいました。
布越し尻に気を使うようになりました。
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 02:33:44 TKVHRHyu
是非、ご参考まで
毎日晩御飯の内容と、走った後の体重を載せて
日々の体重の移り変わりを書いてるブログ。
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 11:25:38 5SZ7Qh0t
>>427
笑うた
6日で参考にしろと宣伝する勇気はかうから 続けろよ 少なくとも目標までは
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 17:50:46 hs663laW
>>427
他のスレにも張ってたよね。
宣伝しまくってんのな。
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 19:00:04 Ijwd8U9X
だいたい一回走る距離は２０キロくらいなんだが
やっぱり一回走ったら、次の日は休みとか間空けた方がいいのか？
よく走り過ぎは逆に身体によくないと聞くからなぁ
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 19:09:21 3TLS381V
>>430
まいんちゃんは生放送でも天使。
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 19:35:52 DrI+iFBG
>>431
天使はなっちのみ。
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 21:51:16 6qzwoAPG
>>430
陸上版に行きなさい。
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 22:02:08 RmtxAHqs
>>433
陸上板でも毎日２０キロ走るようなランニング馬鹿は居ないよ。
というよりも、彼には練習メニューが無いし、２０キロ毎日走れると思ってる（つまり走ってない）
くらいだから、別にこの板で十分だと思う。
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 22:15:25 7tdxzi8z
追い込んでる時期にほぼ毎日26Km走ってた俺の立場は…
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 22:20:07 0xeyZIQy
>>434
陸上板にはいるかいないか知らんけど、
陸上部にはいるぜ。
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 22:44:57 RmtxAHqs
>>435
君は相当イカれた無職だと思うよ。
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 22:47:09 0xeyZIQy
ID:RmtxAHqs ← なにこのカスニート。
ニーとだから、人様をダメ人間と決め付けて安心したいのか？
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 22:52:22 SnkpoVgq
良く見かけていた近所の片思いお姉さんが最近ジョグで見かけなくなった・・・
彼女のJOGNOTEも勿論毎日チェックしてるが半月走ってない模様
どうしたんだ orz 俺までモチベなくなったじゃないか
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 23:01:16 Ijwd8U9X
>>434
何決めつけてるんだよこのデブ
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 23:02:24 6f9M51oS
走り過ぎか変態しかいねぇーにかよｗ
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 23:07:37 RmtxAHqs
436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/07(月) 22:20:07 ID:0xeyZIQy
>>434
陸上板にはいるかいないか知らんけど、
陸上部にはいるぜ。
↑
坊やは早く寝なさい。
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 23:09:08 ZL1y8oQH
>>439
他人のジョグノートどうやったら決め付けられるの？
ストーカー？
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 23:57:05 0xeyZIQy
>陸上板でも
これがにちゃん脳か。
「板」がこいつの世界のすべて。
ニートだからしょうがないといえばしょうがないが。
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 00:15:34 ODq9sVnf
>>444
マジレスして悪いけど、おまえの読解力が相当低いってことを自覚した方がいい。
言い方変えると、おまえは相当頭が悪いよ。
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 00:23:56 yMwKU318
>>ID:RmtxAHqs
＿＿＿
∧＿∧ （ か ）
/´ ｀ヽ ） お （
ｄ ＾ー＾ ｂ ＜ ま ）
＼＿＿丿 ） っ（
┴ ┴ （ か ）
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 00:46:26 JxaDkio3
>>445
同意
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 00:52:46 JxaDkio3
>>443
おまえJognote書いたりしてないの？
知り合いならリンクすれば毎日のトレ内容は把握できるじゃん。
まぁ、片思いってことだとリンク依頼してないかもしれないけど
大体走ってるところとか時間とか書くからお互いに解るよ。
俺なんか知らない人と近くをJogしてるからってだけで相互リンクしてて
道で出会った人に「もしかして何々さん？」って聞いたら
「そうですはじめまして」って感じで面識を得たこともある。
書いてあることからなんとなく解ることって多いんだよ。
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 01:36:38 xx1ollU/
>>448
はいはい、おまえは不審者
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 05:52:58 96JMsktH
ランニング一日しなかったら、体重２キロ増とかワロタｗ
まぁ食った物が消化されてないからって、わかってるけどやっぱ凹むわ
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 06:53:15 MNryqh5T
おまいら、殺伐とするなよ
イライラすると、いらん肉が増えるぞ？
おいら、5時半起床してセロトニン出してきた～。射精より気持ちいいわ
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 08:34:57 gRyktzyH
>>448
ジョグノートってこわいな、と思いました
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 08:59:25 LCYNE7xu
>>450
キチガイ乙
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 11:58:11 FA9xmpec
雨降りそうだから昼休みジョグるかな
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 12:56:23 xLIHkREr
>>448
文章から、育ちの環境が見えすぎ。
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 14:18:49 FlGvYVnv
10月からダイエット（ウォーキングとジョグと食事制限）はじめて163 91→81。
まだまだひどい体型で目標は65くらい。
ここ最近は停滞期なのかやせにくくなった。
ずーっと週に3回ほど5～7ｋ走ってるけど足りないかなあ。
食事制限は今以上は辛いし・・・
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 14:27:47 cUEf+s38
4カ月で-10kgなら十分いいペースじゃん。 これを継続していけばいい。
ただ身長163なら目標体重は55kgくらいなんじゃねーの？
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 14:46:18 FlGvYVnv
>>457
どうもです。55は理想ですが、なんせひどい体重なんで段階をふまないと・・・
最初はみるみる減っていき、最初の目標-10kgを達成するかしないか辺りから
ここ1カ月ほどはあまり変化なしです。
継続はしていきますが、やはり結果を急いでしまう。
標準体重に近づけば近づくほど痩せにくくなるのは分かりますが
自分の場合はまだまだ余剰分がたっぷりあると思うし・・・
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 14:59:59 cUEf+s38
>>458 オレは感じなかったけど停滞期というものがあるらしいね。
あとは摂取カロリーはどの程度かというのも知りたいわ。
身長からすると1日1600～1700kcalで良い筈だがそれがどーなってんのかな？
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 16:39:58 FA9xmpec
>>456 必要なカロリーはちゃんと摂っとけ
やせにくい低燃費な肉体絞るのはきっついし
削っちゃなんねぇ筋肉を削ることにもなるからな
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 17:29:29 FlGvYVnv
>>459 460
今はたぶん1200～1500くらいかと思います。酒はもともとあまり飲まず
菓子・ジュース等も封印してもう全然慣れましたが、
たまの外食の時などは普通にがっつり食います
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 19:37:14 7CkP2Br7
やべえ～ はやくも花粉感知してしまった
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 20:37:01 ZLvLIC38
全然やる気が出なくて途中で帰ってきたー
もったいないなぁ
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 21:58:58 yMwKU318
ものすご～～～～～～く走りたくなかったけど、無理やり走った。
こんなにやる気無い状態で走ったのははじめてかも。
５ｋｍだけ。
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 23:33:27 MNryqh5T
たまにあるよね、やる気出ない日
そういうときは、家で筋トレするか、ジムに目の保養に行くといいよ
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 00:24:18 UTJ9Pv1x
やる気ない時は休む。休養は大事だよ。
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 04:05:22 LFAk0yfs
やる気ないのに走り行って、なんだかんだで目標距離走っちゃう自分にすげーなって思う。
走るって、楽しさと辛さを一緒に味わえるから止められないんだよね。
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 06:03:02 RSsY6ejz
やる気がないならいっそ美味しい物でも食べるといい
走らなければという義務感だけは沸いてくる上に、美味しいｗ
本末転倒でもこういうのも悪くないと思うんだ。
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 09:16:33 vVKmvHvA
>>468
ツマンネ
キチガイ
チクビｗｗｗ
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 09:35:03 UTJ9Pv1x
いや、468の言うとおりだ。モチベーション上がらない時は休養して、食いたい物食べればいいのさ。明日は頑張ろうって気になる。
471:チクビ
11/02/09 10:03:48 vVKmvHvA
>>470
自分に同意すんな キチガイｗ
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 11:24:55 8vUTlrkE
昨晩の飯 朝飯と抜いてさっきジョグってきたが
1時間半くらい走ったらハンガーノック食らって動けなくなったｗｗｗｗｗ
まじで動けなくなるのな ちゃんと食ってから運動しますorz
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 12:09:43 teBXwkXh
>>472
どんな感じ？
おれなったことないから教えて
だるくなってだるくなって動けなくなるの？それとも急にガクンとなるの？
空腹感は？
歩くのは大丈夫？それともへたり込んじゃう？
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 12:36:06 8vUTlrkE
急激にがく～んて動けなくなるのよ 意識も呼吸もしっかりしてるのに
足を動かそうにも腹に力入らん感じで。で、自販機が数ｍ先にあったんで
MAXコーヒーを一気飲みしてしばらく座り込んで休んで 結局歩いて帰れた
空腹感よりもなんだろ まじで腹に力入らん。としか言いようがないｗ
他の人のハンガーノックがどんなもんか判らんけど俺のはこんな感じ
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 12:48:18 L44mgcEZ
低血糖で、ひどいとそのまま・・・・
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 12:52:09 JHLDY2Tp
それハンガーノックじゃなくって、糖尿病の低血糖発作だろう。
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 14:19:17 vVKmvHvA
それはチクビだな
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 20:58:34 YVRgYTTA
ただ漠然とダイエットって理由しかないからいまいちやる気が出ないのかなぁ
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 21:54:26 oCcig7xO
>>474
横からすまん。
俺も経験あるよ！あれは突然くるよね。
空腹状態で長い距離を走るとか追い込むとなりやすいかも。
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 23:15:56 lOOjq9iF
そんなあなたたちに、あめちゃんを舐めながら走ることをお勧め
超長距離走るときは、コンビニでウイダーとか買うといいよ
あと経験上、無理な食事制限すると筋肉つきにくいから、リバウンド激しいぜ
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 23:25:50 +39pjCG+
>>470
わざとやってんの？
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 23:33:07 7hVL7ng3
東京マラソンで初フル走るのでこの時だけはサポートタイツに助けてもらってみる事にした
でもいつも3時間とかの長時間の練習で痛くてしんどいのは膝とか腿なんかより土踏まずとか中足骨骨頭部とか、足の裏ばっかし
サポートタイツにカバーされない部分なんだけど
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 23:37:11 uVv/Rdit
>>464
おまいは俺か？俺も昨日同じ心境で同じ距離走った。
走った後どうだった？
俺は普段の爽快感が半減,気だるさだけ残った。
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 23:37:31 gBD1HjS5
久しぶりにこのスレ来た。
165㎝83㎏でスタートして、
2年で55㎏まで痩せた。
ただこの一年は、腹回りだけ
落とすような感じになった。他部位は十分痩せていたんだけど
腹はマジで落ちにくい。まさにラスボス。
ライフスタイルもかなり変わった。
食べ物も気を付けるようになったし、早寝早起きでなるべく寝るようになど。
せっかくだからオシャレしたいけど、疎いから何着て良いか分からないのが悩み。
みんなも頑張れ！
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 23:44:49 +39pjCG+
>>483
俺は走ると決めた日は絶対にいつも全力で走るようにしている。
昨日は5kmで、最近は練習不足で全力で22分切れるぐらいだが、22分15秒だった。
ゲロゲロだったよ。
そして今日。思いっきりサボりました。
明日は絶対10km走る。45分を切る。これが今の実力だからしかたない。
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 23:46:35 8sz9hQ+E
俺も人前で裸になる事に抵抗が無くなった。
てか寧ろ見て欲しいくらいになった事は信じられないｗ
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 23:50:43 /9eval+X
>>485
フルの大会でてみなさいな
自分の可能性が広がりますよ
芳しくなくても次の目標になりんすよー
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 23:52:16 oNNMNBpm
>>485
俺なんか大雪で3ヶ月くらいサボってるよ
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 00:04:46 tYXIcDXz
>>487
去年は10kmのレースに2回でたよ。
目標タイムを切れずに終わり、そのまま挫折状態。
>>488
俺も冬は月に100kmも走ってない。
そんなちょびっとで目標タイムで走れるわけも無く。
でも寒いから走るのイヤなんだよね。
結局俺は走るのがそんなに好きじゃないってことがわかった。
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 00:32:14 ChHYB24S
10km45分で走れるなら、フルもやってみなよ
なかなか見れない世界が広がるよ
しっかし、腹の肉はまさにラスボスだな
色んなところに皮が余ってるっす！
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 00:48:21 tYXIcDXz
>なかなか見れない世界が広がるよ
さっきから言っているけど何それ？
俺的にはマラソンやるなら月に300kmぐらい走らないとダメなので、
そんな練習は俺の根性ではできないから無理です。
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 01:17:33 ChHYB24S
んー、まぁ個人の趣向によるからねぇ。痩せれば問題ないんじゃね？
ただ、このスレの人はスピードより距離を重視してそうだから、(実際、カロリー消費は長時間の運動がいいだろ？)
距離を踏めば踏むだけ、フルに挑戦してみたくなる人は多いかもね
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 01:28:17 ao96JzZo
>>455
具体的に書いてみろよ
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 01:32:19 ao96JzZo
>>490
5km20分も切れないで10km45分なわけネーダロ
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 01:44:59 XIeAzQeL
俺は10キロ50分かかるわ。月間200キロ走るけど、ジョギング始めた五年前から変わらない(笑)20キロまでなら大会出てみたいかな。体型は175の62。
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 01:48:56 pjKNNA+G
俺は５キロ４７分
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 01:54:27 xixP1mCU
１０ｋｍ４５分は凄いね、若いんだね
中年の巨デブがウォーキングから始めてジョグになり
３ｋｍ、５ｋｍ、１０ｋｍと走れるようになり
１０ｋｍを走れてから３回目でタイムを計測したら７８分だったよ。
昨年１１月に５０分を切れたが、とても苦しく毎日は走れないし
長時間走ったほうが痩せると聞いたので毎日１３ｋｍ
休日２０ｋｍをタイムを気にせずゆっくり走っているが、
痩せないんだよ、１０ｋｍを如何に速く走れるか頑張ってた時の方が
体重減ってたんだよな。つーか体重はもういいのだが
腹の肉が取れないのでジョグと腹筋を頑張っているよ。
腹の肉が取れた時はガリガリおじさんになりそうで心配
ほんとに悪魔のラスボスだ。
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 01:59:51 2oCsTlAx
>>497
ここみて腹斜筋と腹筋下部を鍛えるものをやりなさい
URLﾘﾝｸ(www.kintore.tv)
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 02:21:34 xixP1mCU
>>498 ありがとう。今夜から頑張るよ、おやすみ。
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 02:31:56 bYkvyr95
毎週40km走ってる人って凄い？
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 02:48:19 yZ97tkKq
>>498
なにこれ見てるだけで苦しくなってきたわ
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 03:44:29 MWf+cNXM
>>500 別に・・・ 月200kmを走る程度の平均的市民ランナーだよ。
ただ、全く走らない人からするとすごく思えるらしいね。
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 04:13:03 Gsuq8XpO
＞休日２０ｋｍをタイムを気にせずゆっくり走っているが、
＞痩せないんだよ、１０ｋｍを如何に速く走れるか頑張ってた時の方が
＞体重減ってたんだよな。
俺と同じだ、いい連鎖に入れたね
ダイエットのためにランニングをするのではなく
ランニングが好きになってその向上のために体重が邪魔って思うようになると
無意識のうちに脳が体重を減らそうとするのかねぇ？
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 04:49:30 4KULgHPy
10kmを50分以下で走れるようになってからか
他のジョガーを追い越す時、なぜか躊躇するようになった
「別に追い越したからって自慢してるわけじゃないんだよ…」
「邪魔だとか思ってないからね」
など。みょーに意識してしまう。
そんな事ってない？
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 08:07:39 ChHYB24S
フォームが綺麗なら気にしない
ジョギング中は余計なこと考えずに楽しんだほうがいい
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 09:17:37 yZ97tkKq
ジョギング中に余計なこと考えてるとあっという間に時間がすぎる
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 09:18:47 HEWy7Lf0
俺は余計なことを考えるためにジョギングしている
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 09:56:33 +jtOCqvV
>>504
同意。私は40代女で、そんなに早くない。
前を、その私より遅い、同世代くらいの男性が走ってると
相手が気付いて避けてくれるまで抜けない。
抜いた後、なんか緊張してしまう。
そんなときは、やっぱり余計なことを考えて紛らわしてる。
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 10:28:22 zW3geWBs
>>504
あるある。
けど考えないようにしてる。
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 11:11:50 hgw+sIDj
通学中の小学生が面白半分に付いてくるとスパートして振り切るｗ
たまに1kmくらいついてくるツワモノも居るけどなｗｗ
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 12:36:54 Tkp7Zi/a
抜かれる立場からすると、上手く抜いてくれればってことだけｗ
抜いてから、そのままの早いペースで自分との距離を離してくれれば
いいんだけど、抜いて力尽きたのか自分の前で遅くなる奴ね。
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 14:17:24 5nGnNfn/
余裕無い奴って抜く時に腕が当たりそうな位近くを通っていくよな
高速道路で運転下手な奴が追い越してすぐ前に入る感じ
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 14:58:40 4KULgHPy
>>508-509
そうなんだよね
相手の後ろについた時、妙な空気が流れて緊張して
それを打破しようと抜きにかかるんだけど
「ごめんなさい、ごめんなさい」とか心の中で思いながら追い抜いた後
今度は、抜き返されるんじゃないか？それってかなりカッコ悪いよね？という不安がおそってきて
で、ペース配分無視して全力状態で走ってしまう
で、結果予想外の好タイムだったりする
もちろん途中でへばる事もある
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 15:13:31 toA7mJSA
>>513
チクビーーーーーーーーーー
キチガイｗｗｗ
自演も交えていっぱい釣れて良かったなｗ
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 15:30:47 O7Rrd3Rg
おれは抜いた後に、後ろに引っ付かれるのが嫌。
でも速い人はそういうことをしないで、自分のその日のペースを守るね。
眼中に無いということだろうｗ
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 15:54:41 w2H0GqQF
俺は抜かれたら、ストーカーやるよ。
相手が根負けするまでね。
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 15:56:24 x5ywktqP
／⌒ヽ
/（ ´ω`） …だ、ダメだお…膝が痛くて走れないお…
.⊂＾ | | | |::..
⊂＿ Ｕ_ノ|__つ:.
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 16:29:08 P9u2kB7a
>>512
しかも追い越されて1ｋｍくらい行くと奴は歩いてるというｗｗ
あーいう人ってプライドの塊なんじゃないかなｗ
ガチンコ学園に出てくるＤＱＮみたいに
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 16:29:51 xWoh4AzK
東京西部だけどもう歩道に路面凍結防止剤が撒いて有った。
今までそういう措置はやって無いと思うんで明日かなり降るんだろうな。
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 16:34:05 xWoh4AzK
>>518
走り終わってクールダウンしてたら横を走り抜けた人が何故かガッツポーズしてた。
まあさっき抜いた人だったけど。
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 17:22:47 Tkp7Zi/a
お前らもっと仕事や収入で競争しろよ・・・
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 18:05:32 XIeAzQeL
ジョギング中に幼稚園生に頑張って～と言われる。可愛いよね～、無邪気で素直で見たまんま言葉に出す子供
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 18:09:23 t0203rss
ダイエット板のジョグスレで仕事と収入ってどういう・・・・
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 18:37:27 GyUfx48K
仕事と収入で競争ていう発想…そんなのリアルでもないわバカ
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 18:37:28 bP3nn+sU
>>522
辛そうな必死の形相で走ってるからじゃないのか？
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 18:45:39 ZSqLNk1A
どうでもいいことで気を使うなってことだよ、
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 18:49:10 Tkp7Zi/a
>>524
ごめん無職だった？
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 18:52:32 t0203rss
今度は無職と来たかｗ
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 18:58:30 XIeAzQeL
俺は無職だぜ。嫁さんの紐状態。会社辞めて二年経つわ。40歳だし、仕事みつけないと。
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 19:05:23 P9u2kB7a
平日に昼に書き込むと無職だっていう奴って
社会に出てない世間知らずの可哀想な子だって思って胸が痛むよ
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 19:07:10 hgw+sIDj
ダイエット板のジョグスレで職に就いてるだけで何を優越感に浸ってるのやら
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 19:08:41 XIeAzQeL
無職でも主夫だから立派だろ？一応家事やってるし、ジョギングも週５日走るよ
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 19:09:25 t0203rss
ダイエット板でだな、
もういいやｗ
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 19:10:37 bFPEDEvt
>>531職に就いてない、いや就けないゴミなんだね
そういうレスする奴って嫉妬感丸出しって分からないのかなぁ～ｗｗ
>>532
主夫や主婦は職業についているのも同じ
むしろ勝ち組
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 19:17:59 ukp5Gd67
バカ乙
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 19:20:06 t0203rss
もう何の板だろうがどのスレだろうが書きたいことを書くんだなｗ
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 19:23:49 vgy3OAbg
走っていたら小学生の野球部のガキに１００円ちょうだーいって話しかけられた
ジョギング中、なおかつ満身創痍ハアハア状態だから無視したけど
通常状態だったらボコボコにしてた
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 19:44:27 qYJ68Oiw
>>537
それかつあげだよ・・・
実力行使はしなかったけど、言えばくれると思われてんだよ。
つまり舐められてる。
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 19:50:21 t0203rss
ちょっと走ってて小学生に１００円くれって言われたぐらいで騒ぎにするのはハズカシイだろｗ
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 20:23:36 ukp5Gd67
なるほど まさかね
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 21:04:10 +ws+qPEx
>>530
無職とは言わないけど、経営層で無い場合は負け組の職業です
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 22:03:24 hgw+sIDj
>>534 本当にごめん 俺自営業者。従業員は俺と嫁と犬だけだがな
糞つまらないニートだなんだのレスが目障りだっただけです。
ダイエットのためにジョギングしてる人のスレじゃん？ニートも公務員も自営も関係ねーんじゃね？
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 22:08:24 vgy3OAbg
そうだそうだ、小学生にかつあげされそうになる俺でもじょぎんぐ頑張ってんだぞ
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 22:13:18 hgw+sIDj
>>543 おまいはもう少しナメられないようなオーラを纏えｗ
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 22:19:43 H/5VxpXg
>>541
あー、やっぱり世間知らずの引き篭もりか高校生なんだねー＾＾
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 22:38:05 yZ97tkKq
>>517
休もうね
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 22:53:26 hoiLx9KW
１時間くらい走りに行こうとしたら右足首が痛い
昨日凍結した道路を慎重に走ったからかな？
今日は休んで、ジューシーチキンとソフトクリーム
買ってきて、エロ動画見て寝るよ。
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 23:11:30 DINhLq7V
精神科医「管総理は間違いなく精神病。一刻も早く医者に診てもらってクスリを飲まないとヤバい」
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)l50
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 05:33:55 +ow3oriH
今日は走れない前提で昨日一昨日と20Km走った訳だが
起きたら雪なんてありゃしねぇ！
って事で大人しく走ります…
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 06:29:38 mPv2iQyu
ほんとだ雨すら降ってねえ
こりゃ走るしかなかろう
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 11:34:18 23nR0FLy
昼から雪本降りでピークをむかえる
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 11:45:15 P1p3ORGU
外は雪で走れないからジムのトレミやって来ます！
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 16:34:15 QTEyyPMW
雨降る前に犬と走ってくる
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 16:55:25 BHkSMTMT
雪スッゲ
もういいやジム行ってくる
今日はMXでマクロス特集やるから、見ながら走るべ
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 18:34:16 fkkCBmp6
今日は東京神奈川の人はジョギングお休み
積もってはないけど滑ったら危ないからね
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 19:30:07 7IPBUYwM
全体命令かよｗ
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 20:43:19 pnuUZi7Y
雪全く積もってな～い@埼玉
よっしゃ走れる！
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 20:53:57 Fmql647k
つ
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 20:59:50 eoDT4ANF
雨が結構降ってるけど走る
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 22:11:31 7LIq51jv
みんな馬鹿じゃないの？
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 22:41:55 23nR0FLy
今から走ってくる
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 22:51:00 tS1BFf9z
走ってきた
今日はずっと走っていて気持ちよかったな
この感覚が病み付きｗ
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 22:55:52 y5ZEuoTK
同じ馬鹿なら走らにゃ損損♪
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 23:29:15 7aDODEwG
ジム行ってるわけじゃないから天気悪くて走れないとうずうずする
で晴れた時に調子にのってどっかいためる予感
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 23:59:39 7LIq51jv
晴れた日に痛めるより雪に日に風邪ひく方が後悔すると思う（２週後の東京マラソンを控えて思うこと）
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 05:05:13 qKTgL2HW
いつもなら今から走るんだが流石に今朝は
路面凍結の危険を考えると走れんなぁ。
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 09:41:57 TTaKGzxv
うん
ウォーキングならいいが歩道を走るのは怖い
特に夜なんてね
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 10:17:15 rn8s01lP
>>565
ジョガーにそんなヤワなやつはいない！(笑)
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 13:09:26 yAZUKnco
>>565
おー、そういやもう二週間後だな
毎週日曜日3時間走る練習してるんだけど、後二回しか出来ない
30km走や三時間ﾗﾝの後はいつもこれ以上は無理なくらい足ガクガクのヘロヘロ状態なんだが、
こんなんで初フル歩かずに走りきれるかどうか不安…
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 17:00:04 i0t0r2DB
半年ぶりにjog再開したんだけど、すねの内側が痛い、昨年、フルを完走できた足だとは思えんw
これってシンスプかな？対策あればご教授下さい
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 17:05:54 p84OdqYx
フルを完走した人の質問とも思えんが
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 17:14:32 rfF4cJUc
フルチンを乾燥させたんだろ。
インキンか？
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 17:27:27 i0t0r2DB
マジレス頼むよw
一年で15kg太ったし、脚にいらん負担かかってるんかなーとは思うんだが、１日でも休むと不安になる
走ってなかったときは、運動なんてするわけもなく、土家具委の毎日だったのに
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 17:55:51 rfF4cJUc
まずやせれ
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 18:22:42 9tDpO+/U
>>573
マジレスすると、シンスプリントならランは控えろ。
だが、まず医者に行って来い。
それもスポーツ外来のあるところにな。
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 19:31:26 i0t0r2DB
サンクス
でも病院行く金ないぽw
二年前から昨年にかけて、82kg→58kgの途中の過程でもなった覚えがあるんだが、自然に治った気がするんで原因と対策がわからなく、質問次第です
一度痩せる快感を知ってるだけに、無理しちゃってる感は確かにある
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 19:55:15 rCY5kN6C
痩せる快感を知るなんて不幸だね。
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 21:15:29 yU6PM06F
>>576
休むのが一番の対策。まずは食事制限で痩せろ。
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 23:20:21 mta0/Yv5
明日は走れるな
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 00:55:28 1DyjFObt
ジョグ歴２年だが、雨風雪以外は毎日走っていた４日以上休んだ事はなかった
今まで筋肉痛や足の甲が痛くなったりしたけど３日くらいで治っていたが
最近は慢性的に右足首が痛い、思い切って１週間休もうと思う。
原因は長距離を２日連続とかトレランするようになってからだよ、
９５㎏の巨体を支え続けた身体が今頃悲鳴を上げてきた。
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 01:09:08 BC8CAWNR
思い切って休むといいよ
雪で３週間ぐらい休んで久しぶりに走ったけど２年続けてたからか
日課の１０キロまではやらなかったけど８キロはすんなり走れたし
まぁ筋肉痛にはなったけど怪我しちゃうと長引く可能性あるしね
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 01:25:18 UYeRsGok
長く休んでも、ゆっくりだったら距離は問題なく走れる。
ただ、早いスピードでは無理。
信じられないぐらい遅くなってるのに気づいてショックを受ける。
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 07:38:29 9cWxTYhP
走った後、食事するには3時間間隔を空けた方がいいって聞くけど、すぐ食事したら太るの？そんな事ないって意見もあるけど実際どうなんでしょうか？
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 08:12:07 gsuvIIaG
よし！
今日は走るぞ。
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 08:50:39 q3f2r7Q+
95ｋｇのデブがトレランｗ
その前にその脂肪をトレｗ
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 09:22:27 ycdMmaGP
環境破壊かよっｗ
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 10:10:40 /bJFoSUv
よし気温10度風なし 最高のジョグ日和だ
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 10:26:39 CP7Y8e2D
その脂肪がトラレンからトレランやってるんだろうがっ！
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 10:29:24 qQLV0Qgw
>>583
太りますよ。３倍九州されます。
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 10:31:47 ddRry7jP
2年間ほぼ毎日走っててなお95㎏の体重って
普段どんだけ食ってんの？あるいは元が200㎏くらいとか、身長が2m超とかそんなスペック？
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 10:32:22 CP7Y8e2D
いえ３ｍです
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 13:17:47 bxq81AAA
↑チビじゃん
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 13:35:04 uhdtU64S
18km走ってみたら約1時間42分だった。
このペースだと楽に走れるから、フルマラソン4時間切れるかも。
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 14:56:12 a4anrCaD
>>593
そうだね、そのペースが維持できれば丁度4時間ぐらいだから行けるね
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 15:02:48 9cWxTYhP
>>589
え？まじ？まじですか？
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 15:06:55 fKOec8p6
ハーフまではそれで行けるけど30km越えると別世界になるよ
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 15:23:53 zal2Wbwo
>>593
フルはそんなに甘くない
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 15:57:29 Ogms/YnY
走り続けていたら、足じゃなくて肩と背中が猛烈に痛くなってきた。
首が曲がらん・・・
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 17:08:31 vLd8vjlR
俺のジョギングコースに今日はやたら人が多いなと思ったら
東京マラソン近いんだな
コースの下見で走ってるんだろうね
俺も東京マラソン走りたいよ
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 18:52:09 ycdMmaGP
沿道でバナナちゃんと配れよｗ
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 18:59:57 qQLV0Qgw
>>595
太りますよ。あなたはもう手遅れです。
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 19:10:27 qQLV0Qgw
>>598
力みすぎ＆準備運動不足だね
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 19:19:41 C3qPjxfq
>>585 >>590 馬鹿かおまえらは、常識的に考えろや、
以前９５ｋｇだったが痩せてトレランや長距離走ってる
に決まってんだろうがよ、初心者スレで１０ｋｍを６０分で
走れるだの無理だのとあーだこーだ騒いでろやチンカスが！
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 19:28:29 My2qFHcE
チンカスでいいから俺の進化を聞けよ
１月からジョギングやり始めて、トロトロ走りを頑張って継続して、２月に入って速度ペースアップ
走る距離も伸ばせるようになった。今日は、更にペースを上げてみたところ中盤あたりで呼吸しにくくなって
いつもなら諦めて歩くかと思ったけど、ペース下げてなんとかジョギングし続けたら体力回復して、最後はペースを若干あげて
規定量の完走を果たした。
やべぇ俺回復能力身につけたんじゃないかと興奮しながら風呂入って今に至る
ジョギングおもすれーwwww
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 19:37:51 GI4D9CHj
ﾜﾝﾓｱｾｯ
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 19:47:22 fKOec8p6
>>604
それをインターバル走って言うんだよ
ジョグ→80パーセントの力で一定距離→ジョグで回復→80％ の繰り返しで走る
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 20:14:48 F4HgEOyu
95kgのトレランデブー(笑)
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 20:17:19 My2qFHcE
>>606
勉強になりました。ありがとうございます
気のせいか、体の充足感が半端ない
明日もインターバル走挑戦してみます
おもすれーwww
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 20:19:13 F4HgEOyu
ど素人がインターバル(笑)なんて連続してやったら即故障だろ(笑)
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 21:31:25 NdQxn+Tb
すごいゆっくりちょとやるだけでもインターバル
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 21:53:03 fKOec8p6
インターバルやるとスタミナが付く以上に
自分のジョグペースがどんなもんか知る事が出来るのが大きいね
このペースならどこまでも行けるという自信が持てればおｋ
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 22:27:21 UYeRsGok
雪などで4日さぼったが今日は走った。
でも7kmでダウンだった。
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 23:15:55 hrvNMov7
日曜日に皇居走ったが、凄い人だったな
やっぱり女性の比率が多い。つか太ってる奴なんかあんまりいないな
一周２０分を切れるようになってきたぜ～速くなってるぜ俺
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 23:20:09 qQLV0Qgw
>>613
日曜日にって、今日だろ
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 23:22:42 qQLV0Qgw
>>613
それからマジレスすると、皇居で２０分切るとかやってるのは馬鹿。
誰も走れなくて遅いわけではない、マナーとしてゆっくり走ってるだけ。
かつ、５週はするから。
おまえはニワカ初心者で恥ずかしい限りだよ。
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 23:27:14 qQLV0Qgw
>>613
そして今日とか、皇居前広場のとこで千代田区がランナーの調査してるの知ってた？
まあ、ニワカなお前には気付かなかったのかもね。
お前らみたいなマナー知らずの外様のお陰で規制も間近ってことだよ、胸糞わりぃ。
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 23:27:33 UYeRsGok
>>615
何嫉妬しんてんだよ。見苦しい。
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 23:31:30 qQLV0Qgw
>>617
あほか？
皇居を本拠地にしてる身としては相当深刻なんだよ。
>>613みたいな奴のせいで、もうすぐ規制されちゃうんだよ。
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 23:33:33 qQLV0Qgw
歩行者からクレームが出てるんだよ。怖いっていわれてるんだよ。
すり抜けるように追い越したり、自己中で速く走るヤツは迷惑されてるんだよ。
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 23:36:42 UYeRsGok
>>618
ずいぶん勝手な意見だな。
皇居はお前のものなのか？
お前は他人様に絶対に迷惑かけてねーのか？
皇居散歩している人にとったらお前も613も同じだろ。
>>613がジコチュウに走っているって決め付けてるけど、
613は20分で5km走ったって喜んでるだけじゃん。
なにその決め付け？
どっちがジコチュウなんだよ。
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 23:39:03 qQLV0Qgw
>>620
あのね、千代田区の考え知らないの？
ゆっくる走るランナーはウェルカムなの。観光誘致としても必要だっていってるのね。
速く走る馬鹿が迷惑なの。
なにも事情知らない癖にでしゃばるな！！
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 23:41:23 Y0hkSkWM
>>589
>>601
なぜ太るのか説明してくれ
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 23:41:30 qQLV0Qgw
>>620
皇居をキロ４分以内で走るのは、逆走同様に非常識。
とても危ないし、歩行者を怖がらせる。
皇居はゆっくり周回する場所です。
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 23:49:05 qQLV0Qgw
>>622
運動直後、特に運動後３０分は吸収が普段よりよくなっているから太ります。
この時間帯はゴールデンタイムと呼ばれてます。だからプロテインの摂取もこの時間にします。
トレーニングの常識です。
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 23:52:09 JrP3EdGk
太るって言葉も捉えようだけどな
今後痩せてからもちゃんとジョギング等運動を続けるつもりなら
運動後に食事をとるような生活した方がお得だと思うぞ
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 23:58:36 UYeRsGok
>>621
ソースは？
脳内変換乙。
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 00:26:35 A+xTCRUv
>>615
やたら「ニワカ」って単語を使いたがるよね
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 00:27:31 42hgwpv1
>>623
皇居走ったことないだろお前？
人が多いから走りにくいとかいう情報を鵜呑みにしてるだけだな
速度なんか人それぞれのペースでやってるんだよ
何？ 人が遅いから自分も遅く走るっていう法律でもあるんですかぁ？
っと思ったが、ID:qQLV0Qgwは朝から色んな奴に絡んでる基地外デブだった
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 00:28:50 A+xTCRUv
今度は、丸ビルにランステができるらしいよ。
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 00:38:21 EZHlEGlT
>>628
>皇居走ったことないだろお前？
いや、なんか、このID:qQLV0Qgwのクソデブニートは皇居常駐らしい。
>>616に書いているように、今日千代田区が調査したとか言っているし。
ホントかどうか知らんけど。
千代田区が"遅い"ランナーを歓迎しているというソースは知らないので、
このクソが提示してくれるのを期待。
もちろん"遅い"って定義は>>623に明言しているように、
キロ4以内って書いてあるらしい。
今まで即レスだったのにまだ返事が無いから必死で探してんじゃね？
じゃなかったら、タダの嫉妬デブだな。
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 00:46:22 A+xTCRUv
千代田区だかは知らないけど、調査員らしき人はいたよ。
最近だと、なんのニュースだか忘れたけど(新聞かも)
何かしらのルール作りが必要だ的ことが書いてあった。
皇居で走ってる人なら知ってるだろうけど、皇居周辺は憩いの場所として
子供向けの自転車体験乗りなども開催されていて
ジョギングも歓迎ムードではあるはず。
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 00:55:57 A+xTCRUv
これだ。
URLﾘﾝｸ(www.yomiuri.co.jp)
>> 皇居外周をジョギングするランナーの増加とともに観光客や地元住民との
>>トラブルが生じているとして、東京都千代田区の石川雅己区長は２１日、
>>ルール作りに向けた検討会を早ければ２、３月頃に設置すると表明した。
>>皇居１周は約５キロ。ジョギングコースとして人気があり、
>>区によると平日夕は約４５００人が走っている。
>>最近は「集団で走るランナーにぶつかりそうになった」
>>「下り坂を猛スピードで走るランナーが怖い」などの苦情が区に
>>寄せられている。区などは看板を５か所に設置したが、
>>その後も苦情が続いているため、さらなる対策を検討会で
>>考えることにした。地元住民、ランナー、有識者らで構成し、
>>〈１〉走行可能なルート〈２〉利用可能時間―などを検討していく。
（2011年1月22日15時10分 読売新聞）
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 01:55:44 GNsZRY+s
皇居って観光施設じゃないし、お堀の周りはマラソンコースじゃないからな
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 01:59:52 hjmBvLkW
>>631-632
その記事から読み取れることは
もう速い遅いは関係なく『多すぎ』ってのが最大の関心事なんじゃん。
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 02:19:31 dk0VIB8Y
ざっと読んだけど、>>634
たぶんこいつは>>626
俺も皇居ランしてるけど、上で書かれてる流れは概ね合ってる。
ID:hjmBvLkW
こいつは皇居を知らないで言ってる臭いｗｗ
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 02:35:27 GNsZRY+s
まあ何にせよ問題が起きるような事態になったらほっとくわけには
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 06:17:32 RyqpZM8T
夜更かしはデヴのもと
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 09:03:15 kiIyTqEp
人様を馬鹿にするしか能がない連中がわんさと走ってるんじゃ
千代田区だってとりしまりたくもなるよな
こいつらだったら、歩いてるおばぁちゃんにぶつかって怪我させても
むしろ、「邪魔するなよｗｗ」とか嘲笑できそうだもんな
朝から気分悪いわ
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 09:16:18 v8LZcYMO
あれだけの人数がいるのに、いちいちどんなヤツかわかるのか？
謎だ・・・・
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 09:42:38 j7EyBKrU
>>638
偉そうだなｗ
キチガイｗｗｗ
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 12:39:29 SEgW4+yS
雨降ってるから休足日。アブローラーで腹筋鍛えよう
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 12:40:56 zRjIDYzF
なんだ皇居常駐プロ（笑）が暴れてたのか
なんで皇居バカはキチガイが多いの？
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 12:53:12 SEgW4+yS
>>642 要らんこと煽らんばい
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 13:57:09 mFw3gjlv
>>642
皇居バカ＝キチガイだからだよ
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 14:48:01 xXkWUqhA
走る非常識は皇居ランナーの専売特許じゃない
相対的に人数が多い分、多少ほかより目立つだけ
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 16:42:57 tOW47X7i
「皇居」を透明あぼ～んしたらスッキリしすぎ^^
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 20:32:27 ImyZ0+do
今日は都心も積もってるね。
でもコースは歩車道ともに凍結対策されてるから雪なら問題無く走れる。
予算の無駄遣いだが国の馬鹿でかい病院のお陰なんだろうな。
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 20:34:22 dWq1bCk6
皇居での基地外は若い女性だな、仮装大会じゃねぇーつーの