11/01/13 22:33:54 +ben6xOX
狼は生きろ
豚は死ね！
２
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 22:48:03 eg6oi/SO
狼になるから教えて
言う事聞くから
太りすぎて自分が自分じゃないみたいなんだ・・・
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 23:20:40 XrwOrs/t
＿＿＿_ ／￣￣￣＼
／＿＿＿ ＼ / ＿＿＿ ヽ
／ |´・ω・`| ＼ / |´・ω・`| ＼ みんな～
/ ￣￣￣ ＼ / _, ￣⊂二二)
| i ヽ､_ヽl | |
└二二⊃ l ∪ | |
| ,､___, ノ | ,、 |
ヽ＿二コ/ ／ ヽ / ＼ /
_＿＿＿＿/__／´ ＿＿ヽノ＿___｀´
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 23:48:53 VoMWMM4n
／⌒ ⌒＼ -=二＿ニニ＝=-
／ （●） （●）＼ -=ニ_￣
／::::::⌒（__人__）⌒::::: ﾆ＿二＝-
ノ | ´|++++━･￣￣￣ こんな感じでつ
／ ＼ `ー‐´ ／ヽ
,⊆ﾆ´⌒￣￣" y .;ヽ
ﾞ⊂二、,ノ─-‐'´: ･ 人 ･ ,.y i
' | ￣ ￣ .| .|
| ﾉ. ﾉ
|. (x) 9 /
| ヽ､_.∩ _,ノ彡 ｲ
| （＿） |
ヽ 人 ノ
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 03:47:50 qhJgVt7Q
マジレスするとまずハルシオン止めろ
非常に痩せにくい体になってるから、動くの嫌だったら食う量減らせ
絶食じゃないぞ。毎日ちょっとだけ食え。
春までって事は二ヶ月だ。いかに体を飢餓状態にせずに決まった量少しだけ食えるかだ
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 07:13:44 iorFs7R6
最初に精神病を直した方が早そうです。
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 09:37:58 dTyTsyh+
運動嫌いだから無しとか舐めてんのか
ぶっ飛ばすぞ
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 11:13:16 KJeBDQjQ
精神は直ってる。
ハルシオンやめる。食生活も見直す。
ウォーキングするよ。一日何時間歩けばいい？
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 11:41:07 iorFs7R6
いきなり何時間も歩いたらすぐ嫌になるから
どこか買い物行く途中を歩くようにするとか
少しづつでいいと思います。
痩せていけば体も軽くなるしきっと
動く事が好きになっていくよ。
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 13:12:14 oyKc9iWq
ありがとう
本当に体重くて動く気になれないけど動いていくわ
本当に顔変わるくらい太ると服とか興味なくなるし外でなくなって悪循環になっていく
巨ﾃﾞﾌﾞってこうやってできていくんだなと驚愕してる
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 13:41:09 oyKc9iWq
まずは部屋の掃除と洗濯した。
図書館まで歩いていく。
朝抜き昼松やだった。夕食は粥
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 14:12:59 oyKc9iWq
ネットで適当に見て、ささみ缶ツナ缶のみのダイエット二週間いきます
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 17:37:49 ffok5PgB
野菜を食べろ 野菜を
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 17:57:59 kfMpSFyu
ささみ缶近所に売ってなかった
ハルシオンのんでた時は＆ビールでラリラリ
鍋いっぱいに鍋用野菜と鶏肉とかぶちこんで狂ったように食ってますた
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 18:36:45 kfMpSFyu
あ、ﾈﾀ元見たら、葉っぱの野菜とマルチビタミンもありました。
買ってこよ。
一日ちょっと動いて、半身浴しながら本一冊読んだだけで本当に体調がちょっと違います。
寝たきり＆バカ食い生活をしてた自分の異常さがわかります。
生まれつき肥満の人には申し訳ないけど、外見って生活の表れなんですね
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 19:58:01 DIL1vgbk
なんつーか
素直ではあるよなおまえ
18:１
11/01/14 20:07:32 kfMpSFyu
そうでもないです
冷蔵庫に残りビール４本とハルシオン残り３コあります
最後の晩餐を繰り広げてしまいそう
（＠▽＠）こんなんなってﾊﾞｶ食いするかもです
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 21:15:23 OXDp6sJE
食生活変えて痩せても食生活を元に戻したらリバウンドするだけだよ
運動苦手でも頑張って少しずつでも運動して筋肉を増やすのお勧め
運動してカロリーを消費するんじゃなくて
筋肉を増やして基礎代謝を上げて
食べても太らない体に変えていく方がリバウンドもないし良いかと
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 22:14:38 jjV8HaD6
精神病治して睡眠薬中毒治してダイエットか
難儀な人生やのう
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 22:16:46 AgZFOAgd
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22:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 22:30:44 Vary81hx
運動がいいぞ。
俺も、ﾊﾙｼｵﾝじゃないけど、飲んでる。
まずは、ｳｫｰｷﾝｸﾞから。
徐々に強度をあげて、ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞに持っていく。
俺は、半年で10kやせた。食べ物は、そのままで
23:１
11/01/15 05:24:03 CI3uLcyT
うん運動もします
俺は２、３ヶ月でー１０Ｋいきたいんで
食い物も変えます
なんせ異常な太り方なんで
眠剤ももうないしｗなんとか頑張ってみます。
24:1
11/01/15 07:42:14 knDKPAyj
朝食ツナ缶なんだこれ・・・こんな脂っぽいもんで痩せるのか
サラダにでも混ぜんと食えん・・・単体ダイエットは。。。
とりあえずハルシオンとビールは全面禁止。
ダイエット生活本格スタートです。
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 08:22:37 eis2S15J
ササミは缶詰よりも普通の精肉の方がおすすめ
ゆでてポン酢あたりで食べるとうまいぞ
脂質も１００ｇ中１ｇ以下だし
26:1
11/01/15 08:42:50 knDKPAyj
あんがと それ食います
ダイエットにおける運動の占める割合は低いとか、いくら運動しても消費カロリーたったこんだけ
とかいうの見て食い物だけで痩せようと最初思ったんだけど、結局王道ダイエットなんかな
極端な事やって激リバは絶食６日で身に染みたんで。。。
27:1
11/01/15 21:11:39 vvRMSzj4
ツナささみ以外にスーパーの五目あんかけヤキソバ食ってしまいますた。
禁酒禁薬はできてます。
アル中、睡眠薬中毒にはなってないみたいです。
精神面は直ってると豪語してましたが、今日ちょっと弱ってます。。。
メンタル弱って痩せるタイプだったらいいのになあ・・・
禁酒禁薬さえできてれば、そっち方向に転ぶかなあ・・・
28:１
11/01/16 15:38:59 h5M2CMoz
今日一日寝てしまった・・・。
ツナ ササミ サラダのみで生活するです。あと半身浴と。明日は動く
29:１
11/01/16 18:32:24 2Nf1gscF
これは結局、炭水化物抜き低カロリーダイエットになるんだろうか？
あんまり極端なダイエットはしまいと思ってたんだが・・・
２週間はツナ ササミ サラダのみ食うそうなんだが
今日もこうして動けなかったし（極寒だし）この方法でいいのかな
30:１
11/01/16 18:47:40 2Nf1gscF
あ、運動は無論しますが
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 19:53:39 XqITYUUQ
おれも一人暮らしはじめたばかりの頃はそうだったなぁ（遠いメ
32:１
11/01/16 22:38:40 2Nf1gscF
ゆでササミうまいｯｽ 食っても食っても腹が減る
ツナも３缶ぐらい野菜と一緒に食ってる
お酒焼酎ならＯＫかな。ﾈﾀ元にそう書いてあった。
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 22:44:10 XqITYUUQ
みんな、まだ、やるのね
34:１
11/01/16 23:06:00 2Nf1gscF
痩せてた時とデブの時で異性の反応がまるで違う。
人生変わってくると思う。
だから必死こくことにしたんだ。
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 07:37:26 39uDiPDp
薄着になる前に、どうにかしたい。
４月までにあと５kgくらい…
36:１
11/01/18 15:21:27 7LJacuGu
そんなん余裕ですよ（元体重知らないけど）
こっちなんか２ヶ月でー１０ｋ目差してて、全身あちこち、つるわ痙攣するわ
つるのは激痛に近い
あとケトンというのが体内に出て、口臭体臭自分が臭くなる
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 21:56:32 9PGF/prE
ダイエット中に風邪・・・更に痩せそう
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 20:09:55 46+tjS7+
運動したら早いのに。二ヶ月で12キロやせた。速攻彼女できたし、正直リア充してると思う。今日も半から飲み会だし。んじゃ頑張れよデブ
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 09:40:12 FDNJCjYV
私も4年ぶりのダイエットするわ
お互いがんばろう
40:１
11/01/23 09:01:10 b6MC8rVr
ひどい風邪で寝込んでる
さすがに炭水化物抜きはやめてお粥食ってる
この体調不良は、ほっといても痩せるわ病気ダイエット
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 20:19:52 BCd+9fvr
目標高いだけで実現も出来てないのに俺すげぇ
…ってなるくらいなら
VIPに帰れって言われんうちにやめとけよ
お前の日記じゃんこのスレ
10日使ったんだから1kgくらいは痩せたんだろうな？
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 23:33:05 MJdrYw+b
がんばれ・・
43:１
11/01/28 21:12:56 cir07p83
＞＞４１痩せてる痩せてる体感で
残念なのは、俺の部屋に体重計がないことだ
44:１
11/02/02 19:52:59 JglvJzo5
Ｇパンがズレ下がり、パンツまでずり下がる・・・
これは激ヤセきてる
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 02:44:33.84 7ldM4lSV
最近、知った、ダイエット専門サイト
このサイトで、いろんなダイエット方法を参考にして奮闘中です（汗）
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