11/03/16 11:56:11.52 lWhA6P6K
レベルテストのトーニングがどうしても中級なら抜け出せない・・
なんか裏技ないですか？
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 12:43:01.48 c0UaVVfu
>>889-891
逃げろっつったって、関東に来てるのが15日の昼間前後（東京で検出されたとか言ってた時間帯）の話でしょ。
もうとっくに終わった話。
何より単位も分からないし、そもそも何を示すシミュレーションなのかも全く分からない。
出展元も貼らずに画像だけ張ってコピペ拡散っていうのは、
悪意のあるデマを流してパニック煽ってるとしか思えない。
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 13:53:34.13 +Z7Rk7mH
地震の時いつもならユアシェイプやってる時間だったんだけど、なんとなくやってなかった。
やらなくてよかったー。
汗だらだらで二日間お風呂は入れないなんて嫌だよね。
早く再開したいけどまだ無理だ。
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 14:27:10.53 pke4nOVX
>>894
ちょうど温泉入ってた俺は…
全裸で…
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 16:05:38.08 cOzT/UKs
太ももスリムにしたいんだけど、どのプログラムしたらいいか分かる方いませんか？
普通にカーディオばかりしてたんだけど腹筋とか上半身ばかり筋肉痛になってる気がする
太もも細くしたいのに・・・
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 18:59:25.90 D6e+Sw4X
自衛の空からの冷却を放射能汚染が深刻なため断念したと報じているんだが・・
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 20:56:27.55 HXI/m6AY
>>892
何でレベルテストの結果なんぞを気にするのか分からん。
自分に合ったレベルから始めるのは嫌なのか？
>>896
確か「スキニージーンズ」ってプログラムが
脚のシェイプアップを唱ってたかと。
効果があるかどうかは知らんが。
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 21:05:34.74 DJWFcFj7
放射能がどうとかスレ違いなんで該当スレで思う存分やってくれ
上級スカルプティング3.3のセッション4でループ入っちゃって
ドッジとサイドランジしすぎて膝が痛くなっちゃった
時間たてばこの膝の痛み消えるかなあ
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 21:10:48.89 XBKBb1S7
どっちも地味に膝にクルからなぁ
俺は前膝が痛くなったときに4日ぐらい休んだら平気だったな
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 21:36:27.57 cOzT/UKs
>>898
ありがと～探してみる
一杯ありすぎてどれがどれかわかりにくくてね、しかも上級とかって付いてると敬遠しがちだし…
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 22:04:19.76 HXI/m6AY
>>901
テストの結果なんて、トーニング・カーディオ・スカルプティングの
マイプログラムがどこから始まるかに影響するだけだし、
あんまり気にしなくてもいいと思うよ。
どうしても気になるなら、どの動きで点が取れないのか、
何が悪いのか(アウトリズムなのか、動きの指示が緑にならないのか)
具体的に教えてもらえれば、的確なアドバイスが貰えると思うぞ。
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 01:15:28.99 mNQ9KxKe
>>902
ありがと、いや上級だと体力的に持たないから敬遠しがちなだけです。
いい点取れないといえばストレートデッドリフト？（上半身だけで屈伸するやつ）が全くリズムが合わないですね
足幅もかなり狭くしてるのにもっと足幅狭くしてって言われて「？？？」ってなります。
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 01:57:30.16 JlYnP7Zq
>>903
ランクはあくまで目安なんで、とりあえずやってみたらどうかな。
無理と思ったら、中断するなり終わるまで待つなりすれば良い。
あと、ストレートレッグドデッドリフトの件は、
ZEN以外では、基本的に手先足先は見てなくて、
肘膝胸腰肩くらいしか見てないっぽいことを意識すると良いかも。
つまり、ストレート(ryで脚が開いてるってことは、
爪先が外を向いてて、膝が外に開いてるのかもしれない。
リズムが合わないのは、上端下端でちゃんと止まってないとか、
動き始めるのが遅すぎる・早すぎるとかかな。
キネクトの設置位置が高すぎるor低すぎるせいで
胸や腰を正常に認識できてない可能性もある。
ま、一部除いてパーセンテージなんてただのオマケだから
あまり気にしなくてもいいと思うよ。
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 03:03:49.10 mNQ9KxKe
>>904
ありがとうございます。なるほどそういう認識方法だったのですね。
気をつけてみます。
色々ありがとうございました。
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 14:04:57.61 SEQiY3BK
トレーニングのプログラムを自分で組める機能があれば良かったのにね
俺はトーニング→スリープ・バスティング or Men's Health エクササイズやってるんだけど
その都度選択を替えるのが凄く煩わしいる
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 00:46:32.66 Fr4nZjw+
練習モードほしいなぁ。
908:696
11/03/18 14:14:03.84 s3r6lpqk
地震を機に台座作ってみた
イレクターパイプ1500+J103+インシュロックで600円也
根元のラックごと逝かない限りはコレで一安心かな
URLﾘﾝｸ(up3.viploader.net)
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 14:20:24.45 PuUtskDq
>>908
あ、これいいな。俺も同じの作るわ。
盛大に落ちたキネクトが壊れて無ければ…
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 14:54:29.29 JcD0ICbp
腹筋＆下半身のビルド の選択画面に出てる、ダンベルを斜めに動かす様な運動が出てこないんだけど。。
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 15:54:41.13 0V7B35zq
>>908
おぉ、匠だ
全景も見せとくれぇ～
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 16:56:26.50 NKUahdk6
上級向けのエクササイズのソフト出してくれ！！
こんなヌルイのでは俺様の肉体には散歩程度にもならんよ！！
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 19:29:16.82 s3r6lpqk
全景は相変わらずカオスですみませんな感じｗ
後ろのメタルラックにとりあえずインシュロックで縛り付けたけど、なんかいい金具がないかまた物色してくる予定
URLﾘﾝｸ(up3.viploader.net)
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 07:16:28.59 fCqGcE86
ちょwww キネクト上から目線過ぎww
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 16:59:06.85 iwdgCRlt
プロフィールの性別やトレーナーの性別って後から変更できます？
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 16:28:54.28 1mumEqAl
ＰＶみたいにマラソンコースみたいなのもあるのかと思ったらないじゃんｗ
だまされたわ！
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 23:49:04.89 LNcngfIr
本気で痩せたいんだけど、これとwii-fitだとどっちがオススメですか？
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 23:54:36.43 Y3S9T6Od
海外タグでそろそろダンセンとズンバのデモが落とせるようになるな
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 08:30:27.01 eCbVn/r+
>>913
衝撃的だｗ
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 12:42:33.49 9KzkNNzc
カーディオをずっとやってたんだが、一回他のがどんなのが試してみたくて試したら
それ以降カーディオのパーソナルトレーニングが毎回開始から３セット全部レッグカール、ドッジ、レッグカールになっちまった。
これってどうにかならない？正直時間かかるばっかりで全然効かなくて困る。
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 17:26:32.76 K0MTYaXA
おねえさんの格言が神すぎるんだけど、どっかに一覧とかないですかね？
ちなみに今一番お気に入りは”今日変わらないと、これからも過去の繰り返しですよ！”って言う格言ﾉｼ
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 17:33:30.62 /dKLuTtA
>>921
うぇ、そんな事言ってもらった事無い…
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 21:18:40.05 rhHVmMEY
地震以来、停電とかもあってずっとサボってしまっていたら、見事にお腹出てきた！
やはり、継続は力なりだね。今日からまた頑張る！
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 20:49:05.25 74wFcKXb
セーブデータが壊れた・・・
実績1000はこの間とったからまた0からはじめるかー
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 21:47:14.95 PoAwPqho
1日2セッションを目処にやってたが
ステップタッチ、レッグカール、ドッジ
ニーサイド、ドッジ、ニーサイド
このループから抜け出せなくなった
3セッションしたほうがいいのかなぁ
でも1セッション3ルーティンあるからしんどい…
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 23:41:54.01 QCf78CTA
>>922
確か、ミシェル初級で言われたような。
ニーなんちゃら？がつらくて、逃げようとしたとき、背中に浴びせられたｗ
でも、７㌔減ったで～～。
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 08:07:18.49 yYVMFkGq
dance centralで３キロ痩せたけどこれならもっと痩せれるかな？
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 11:20:10.56 UDes7fno
一日1200kcal消費というのを一週間続けると間違いなくやせられる。
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 17:08:01.80 e6ApX+2z
今日買ってきて180キロカロリー消費した
こりゃキツイ…
身長からすべて計ってくれるらしいのだけど見れないのですか？
肩幅38㎝と股下82しか確認できなかった
今の自分が筋肉量から見てヤバいのかどうか知りたい
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 18:22:22.22 akiv4USl
再確認は出来なかったかも知れない。
あれは俺の中では単なる演出だと思ってるw
そもそも全裸でやらなきゃ正確な数値はでないと思うし
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 18:51:17.84 MtqBjP+2
今日から始めてみたけど、想像以上にキツい。
いかに普段体を動かしてないか思い知らされる。
でも実績もあるし、頑張ってみるよ。
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 12:41:24.33 8Wm92gGI
最初はきついけど慣れると
運動しない日があると落ち着かなくなるぜ。
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 14:26:01.30 H4yLwXOT
マンツーマンの二日目にしてある程度できてきた
お腹周りを重点的に鍛えるのは何のメニューがお勧め？
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 15:05:43.99 UKMqisQN
ブレイク・スウェットでいいんじゃないかな？
二日目だとニーサイド*40がキツそうな気もするけど
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 16:14:42.60 xrZSNad+
普段のトレーニングの補助目的に購入しようか検討中（普段はウェイトトレーニング中心、参考までにベンチはMAX１００程度）
主にストレッチや遅筋の強化に使いたいんだけど、このソフトは買い？