11/03/08 21:18:56.63 4MqVKyGn
>>853
１日あたり２５０～３５０kcalを目標にしてやってます。
自分的には、この数値の範囲内が気持ちよくやれる運動量かな、と。
食あたりか、大変な目にあったね。
復帰初日はつらいかもしれないけど、ガンバ！
11/03/08 21:18:56.63 4MqVKyGn
>>853
１日あたり２５０～３５０kcalを目標にしてやってます。
自分的には、この数値の範囲内が気持ちよくやれる運動量かな、と。
食あたりか、大変な目にあったね。
復帰初日はつらいかもしれないけど、ガンバ！