11/03/04 11:04:59.94 GeHqqasq
スリーブバスティングよりアーム＆ショルダーの方がきつく感じる
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 11:28:35.10 SG9fPOPv
スリープバスティングはバイセップスカールが楽な分ヌルイ気がするなあ
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 11:41:49.95 ik+hIDly
>>830
同意
Women'sって書いてあるから全く眼中に無かったけど、試しにやってみたらきつすぎて噴いた
特にY字のやつ・・・なぜか腹筋にくるんだけど
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 17:19:21.46 6X4mh9YV
>>829
ありがとー
ランジします
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 09:57:14.42 PJm94P90
ユアシェイプだけで実績が１５００超えるw
時間さえかければ難易度は低いからいいねこれ。モチベーションも保てる。
つーか、やっぱりアジア版いいね。
週間とか月間とかの履歴見られるのは便利すぎる
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 11:00:54.08 1LIirYWc
俺も早くカロリー10000行って海外版買いてー
海外版は「次はランジを選びました」とか「そうしてほしかったの！！」とか英語で言ってくれんの？
つーかみんな海外版どこで買ったの？アマゾン？
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 18:00:53.40 HCn26tf0
日本版の「そうして欲しかったの」とか
「だらしないランジね」とかのセリフは意味そのまま英語になってるよ
（というか日本語版は本家の直訳）
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 18:12:58.53 gfL6m4xF
意ワンtとねえdいｔ
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 00:57:31.42 QUj03TtU
>「だらしないランジね」
さすがにここまでひどいことは言われたことがないw
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 01:24:27.19 jOfb2nEx
「だらしないムスコね～ふふっ」
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 01:56:48.79 5zKLdha/
マジで「だらしないランジね」とか言うの？？姉さんﾋﾄﾞｽ。
「お相撲さん、次行くわよ～」は言われたけどw
あと「これで、何でも避けれるようになります！」は
いつも「嘘つけ！」と心の中で突っ込み入れてるw
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 09:46:56.68 Hsan5zGI
病気で１週間ぶりにやったキツサにﾌｲﾀｗ
6000キロカロリーが１週間でデフォルトするんかいなｗ
俺の体ドンだけ駄目なんだよOrz
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 10:06:31.87 YFoIJgqw
3日あけても結構きついんだぜｗ
2日までは大差を感じなかったんだけどねー
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 13:45:51.14 jOfb2nEx
ガチでキツいからなｗｗ 慣らし運転に他のソフトが要るｗ
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 17:32:37.70 kjtET6tA
腹筋に力いれるのがいまいちわからんのだが◯んこするみたいに踏ん張ればいいんだよな？
屁ばっかでるけど
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 17:54:35.56 jOfb2nEx
>>844
実が出ないように気をつけろよ！
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 20:21:32.61 QUj03TtU
>844
腹を凹ます感じでは？
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 23:05:33.96 Q3kOARQg
一ヶ月サボったら２キロ戻ったわｗ
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 23:22:27.47 0aCZ349b
調子にのってダンス・レボリューションも買ったんだけど。
楽しさだけなら１０倍だな。
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 09:34:18.89 nyAqcqkd
ブログやってると「ユアシェイプ＋痩せた」とかで検索して来る人結構いるね
そんなに痩せてなくて申し訳ないけどw
ただ、継続できてるからいずれ成果は出てくると思う。それが楽しみw
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 09:59:00.03 JthCVcfa
数字的には1-2kg減った程度だけど、体の線はだいぶ変わったなぁ
大昔のジーンズがなんとか入るようになった
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 13:02:04.20 Km/Qwmvy
The Biggest Loserもってる人いる？
日本じゃでないみたいだがこっちのほうがよさそうだ
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 16:50:41.70 4MqVKyGn
１月下旬から始めて、昨日累計１００００kcalを突破した。
当初は１日に１００kcal分運動するのも大変だったから、
まさかこんなに早く達成するとは思わなかったｗ
また今日から心機一転頑張ろうと思う。
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 17:56:16.74 vT35RiIi
>>852
おめ！今は一日何キロカロリー分運動してるんだろう？
ユアシェイプしたいのに、食あたりで５日以上寝込んじゃったから復帰大変だろうなー
筋肉落ちてそうで怖い
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 21:18:56.63 4MqVKyGn
>>853
１日あたり２５０～３５０kcalを目標にしてやってます。
自分的には、この数値の範囲内が気持ちよくやれる運動量かな、と。
食あたりか、大変な目にあったね。
復帰初日はつらいかもしれないけど、ガンバ！
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 00:08:40.76 JCWGVBTa
英語版のDLCが50%から60%オフで160ゲイツになってる。
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 10:08:12.36 sYYYtVLv
英語のままでもいいから日本版に対応させてほしいなぁ
最近時間とれなかったから溜まってる録画を消化しながらのなんちゃってユアシェイプしかやってなかったけど
昨夜数日ぶりにちゃんと起動してやったらやっぱ応えたｗ
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 21:21:18.01 sHIAXx2U
そもそも日本版がDLC対応で作られていないので
どんなに頑張っても無理。
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 23:11:07.18 pn9QWtVc
むしろ海外タグ＋海外DLCなら使えるのか気になるな。
一応海外タグ持ち＆海外版を持ってて、MSPも少しあるんだよなぁ・・・
・・・あれ？俺がやって試せとかいわれんの？ｗ
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 00:00:51.55 DKU4QR/N
ペンデュラムでいつも足が開いてないって言われて
チェック付かないんだよな…何でなんだ。
足短いのは分かるけどさあ
>>858
少しだけ期待
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 00:40:17.54 qGYnIIva
>>859
上半身が前傾姿勢になってると下半身の判断が狂うってこともある。
まあ結構判断甘いとことか変なとこあるよ、これ。
>>858
よろしくｗ
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 08:57:38.20 gg7Vn5oy
>>859
私もペンデュラム足だけ反応しないorz
横にいる先生と足の長さ違すぎて凹む…。
>>858
頼んだ！w
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 08:59:29.56 AnLMArs/
>>860 サイドスクワット？だっけかの足開いて片足側にスクワットする奴だと
トレーナーの上半身は少ししか前傾してないのに、おもっきり前傾しないとアウトになる・・
特に右側がダメ・・光の加減なのかな。
部屋の背景とか着てる物とかで影響受けてるんでしょうかね。
863: 忍法帖【Lv=2,xxxP】
11/03/10 13:42:19.33 zSHUVksO
スカルプティングとか継続してるのにやる事が更新されないなぁ・・・
説明書もやるきないし、こういうのって困っちゃうねー
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 14:15:27.90 qGYnIIva
日本版はとことんやる気無いから仕方無いさ。
出ただけでもありがたいと思うべき。
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 18:26:04.26 lmNKzkMl
>>862
もし爪先の向きが開いているようなら
開かずに爪先を正面向きにしてやってみるとか
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 01:15:47.38 FtYUjtCU
一日１００キロカロリーでクタクタになるよ
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 01:31:07.03 W/AWMZm9
海外DLC、新ニベアが来てる
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 02:14:09.96 wvMlKTkQ
トレーナーの「膝をつま先より出さないで」つーのは良いアドバイスだな。
あれで隨分膝への負担が減る。
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 11:28:51.57 u08cz42H
>>867
日本版と差つきすぎだなあ。売上本数何十倍以上だから仕方無いけどね・・・
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 11:41:08.80 TbI8AmBv
このゲームに限らず、日本にはDLC来ないタイプのローカライズってのちょこちょこ目にするようになったね
お姉さんの吹き替え気に入ってるから後悔はしていないが、発売前にこういうことは明らかになってると嬉しいんだけどな
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 12:42:30.11 u08cz42H
発売前に言ったら買わない人居るでしょ。
アジア版うごいちゃうし。
872: [―{}@{}@{}-] 名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 13:52:17.80 5rhY6luX
アジア版は普通にDLCきてるのか？
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 20:34:55.45 X1N6ZLkq
今までお姉さんにCGっぽさを感じたことはなかったが、シングルレッグスクワットだけはモロCGを感じてしまったｗ
あんなに片足で安定するかいなｗ不気味や
874:858
11/03/11 21:00:22.56 PCr0Qmr2
昨日DLC落として、今夜試そうと思ったんだけど
地震と余震でやる気が流石に無いです。
普通にDLC使えると思いますが、後日報告します
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 21:23:18.42 QnGZSSGH
>>872
新ニベアは北米タグでダウンロード。アジア版で遊べます。無料。
落としたものの15分ダンベル使用の全身運動との説明に恐くて開始できないw
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/13 21:30:13.88 Ae744PlU
>>872
個人的評価：★★★☆☆
全6ステージ15分。それぞれのステップ数が短めなので、
170cm72kgの俺が片手5kgのダンベル持っても中～弱強度の運動。
これまでのエクササイズより「ゆっくり」ってやつに支点を置いた感じだろうけど、それにしても早い。
運動に不慣れな女性が2～3kgのダンベルを持って実行すれば確実に腱を痛めるぐらいの早さ。
有酸素にしたいのか無酸素にしたいのかよく分からない。
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/14 11:03:03.66 3oCkYinE
>>874 確かにTV観てるとなんとも言えん気分になるな・・
だけど、生き残ってる人は盛り上げていかないと！
自分が被災したらスリムでないと迷惑かけるし、支援側なら体力つけておかないと！
それ以外でも無気力は足を引っ張る事と同じですよ！！！
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/14 11:10:33.51 o6PuUB7R
エクササイズ暗記すべし！
停電しても、身体動かしてあったまろう。
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/14 11:42:57.81 uzCTP5Ul
>>878
すばらしい！
さぁ次はランジよ
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/14 11:46:02.47 fW5tW2RI
俺、停電の時暇なんでやってたよ
岩手住みすけど
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/14 15:41:41.58 TJP0/3uX
これやるとお腹へこむ？
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/14 15:42:29.70 TJP0/3uX
お腹と頬をどうにかしたい
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/14 15:57:08.92 KBSoSubi
顔って痩せるの最後なんだっけ？腹回りはスッキリしたけど顔は変わってないと思う
これやるようになってから日常のいろんなことも少しずつ変えていってるんで
腹回りがスッキリしたのもこれだけの成果ではないかもしれん
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/14 16:00:17.32 2IeFXWon
腹とか足のラインは2週間もやってれば見るからに変わってくる
あと、なにげに尻なｗ
顔はなかなか効果でないと思うけど、肌の状態は目に見えて良くなったな
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/14 16:45:10.15 TJP0/3uX
よし！次の休みに買いに行こう！
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/14 21:26:19.62 W81O6eQi
尻は確かに変わるｗ
尻でズボンを選んでた自分が言うんだから間違いない。
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 09:22:04.89 zeFlYB54
1000㌔㌍達成で1000円募金とかキャンペーンやれば良いのに。
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 12:18:11.56 mU866na9
今後落ち着いてからならいいかもしれないけど
今の時点でそういうシステム作るのは大変なんじゃね？
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 22:12:32.01 pu4iDWvK
をい、都心部の奴、さっさと逃げろ
風向きを考慮してシミュレーションしてみた（オーストリアの研究所）
URLﾘﾝｸ(www.dotup.org)
890:874
11/03/15 22:48:59.71 1wfK/XCv
>>889
これ拡散しすぎだろ至る所で見るぞ・・・ソース何処だよ
カーディオボクシングプラチナムやったよ！
コレは激しいね、でも楽しいかも！
あと変なダンスのDLCも買っちゃったｗしかも全然出来ないｗ
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 23:37:16.38 3sJHD4qN
>>889
まじかｗ 私が見たときはドイツの研究所って言ってたｗｗｗ
原発関連で不安な人は、ガイガーカウンター関連のスレをのぞいてみて。
いろいろ知識がつくから安心できるよ。
「イソジン飲め」「昆布を食べろ」はデマだそうな。
【放射線医学総合研究所】ソース
URLﾘﾝｸ(www.nirs.go.jp)
URLﾘﾝｸ(www.nirs.go.jp)
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 11:56:11.52 lWhA6P6K
レベルテストのトーニングがどうしても中級なら抜け出せない・・
なんか裏技ないですか？
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 12:43:01.48 c0UaVVfu
>>889-891
逃げろっつったって、関東に来てるのが15日の昼間前後（東京で検出されたとか言ってた時間帯）の話でしょ。
もうとっくに終わった話。
何より単位も分からないし、そもそも何を示すシミュレーションなのかも全く分からない。
出展元も貼らずに画像だけ張ってコピペ拡散っていうのは、
悪意のあるデマを流してパニック煽ってるとしか思えない。
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 13:53:34.13 +Z7Rk7mH
地震の時いつもならユアシェイプやってる時間だったんだけど、なんとなくやってなかった。
やらなくてよかったー。
汗だらだらで二日間お風呂は入れないなんて嫌だよね。
早く再開したいけどまだ無理だ。
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 14:27:10.53 pke4nOVX
>>894
ちょうど温泉入ってた俺は…
全裸で…
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 16:05:38.08 cOzT/UKs
太ももスリムにしたいんだけど、どのプログラムしたらいいか分かる方いませんか？
普通にカーディオばかりしてたんだけど腹筋とか上半身ばかり筋肉痛になってる気がする
太もも細くしたいのに・・・
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 18:59:25.90 D6e+Sw4X
自衛の空からの冷却を放射能汚染が深刻なため断念したと報じているんだが・・
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 20:56:27.55 HXI/m6AY
>>892
何でレベルテストの結果なんぞを気にするのか分からん。
自分に合ったレベルから始めるのは嫌なのか？
>>896
確か「スキニージーンズ」ってプログラムが
脚のシェイプアップを唱ってたかと。
効果があるかどうかは知らんが。
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 21:05:34.74 DJWFcFj7
放射能がどうとかスレ違いなんで該当スレで思う存分やってくれ
上級スカルプティング3.3のセッション4でループ入っちゃって
ドッジとサイドランジしすぎて膝が痛くなっちゃった
時間たてばこの膝の痛み消えるかなあ
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 21:10:48.89 XBKBb1S7
どっちも地味に膝にクルからなぁ
俺は前膝が痛くなったときに4日ぐらい休んだら平気だったな
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 21:36:27.57 cOzT/UKs
>>898
ありがと～探してみる
一杯ありすぎてどれがどれかわかりにくくてね、しかも上級とかって付いてると敬遠しがちだし…
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 22:04:19.76 HXI/m6AY
>>901
テストの結果なんて、トーニング・カーディオ・スカルプティングの
マイプログラムがどこから始まるかに影響するだけだし、
あんまり気にしなくてもいいと思うよ。
どうしても気になるなら、どの動きで点が取れないのか、
何が悪いのか(アウトリズムなのか、動きの指示が緑にならないのか)
具体的に教えてもらえれば、的確なアドバイスが貰えると思うぞ。
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 01:15:28.99 mNQ9KxKe
>>902
ありがと、いや上級だと体力的に持たないから敬遠しがちなだけです。
いい点取れないといえばストレートデッドリフト？（上半身だけで屈伸するやつ）が全くリズムが合わないですね
足幅もかなり狭くしてるのにもっと足幅狭くしてって言われて「？？？」ってなります。
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 01:57:30.16 JlYnP7Zq
>>903
ランクはあくまで目安なんで、とりあえずやってみたらどうかな。
無理と思ったら、中断するなり終わるまで待つなりすれば良い。
あと、ストレートレッグドデッドリフトの件は、
ZEN以外では、基本的に手先足先は見てなくて、
肘膝胸腰肩くらいしか見てないっぽいことを意識すると良いかも。
つまり、ストレート(ryで脚が開いてるってことは、
爪先が外を向いてて、膝が外に開いてるのかもしれない。
リズムが合わないのは、上端下端でちゃんと止まってないとか、
動き始めるのが遅すぎる・早すぎるとかかな。
キネクトの設置位置が高すぎるor低すぎるせいで
胸や腰を正常に認識できてない可能性もある。
ま、一部除いてパーセンテージなんてただのオマケだから
あまり気にしなくてもいいと思うよ。
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 03:03:49.10 mNQ9KxKe
>>904
ありがとうございます。なるほどそういう認識方法だったのですね。
気をつけてみます。
色々ありがとうございました。
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 14:04:57.61 SEQiY3BK
トレーニングのプログラムを自分で組める機能があれば良かったのにね
俺はトーニング→スリープ・バスティング or Men's Health エクササイズやってるんだけど
その都度選択を替えるのが凄く煩わしいる
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 00:46:32.66 Fr4nZjw+
練習モードほしいなぁ。
908:696
11/03/18 14:14:03.84 s3r6lpqk
地震を機に台座作ってみた
イレクターパイプ1500+J103+インシュロックで600円也
根元のラックごと逝かない限りはコレで一安心かな
URLﾘﾝｸ(up3.viploader.net)
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 14:20:24.45 PuUtskDq
>>908
あ、これいいな。俺も同じの作るわ。
盛大に落ちたキネクトが壊れて無ければ…
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 14:54:29.29 JcD0ICbp
腹筋＆下半身のビルド の選択画面に出てる、ダンベルを斜めに動かす様な運動が出てこないんだけど。。
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 15:54:41.13 0V7B35zq
>>908
おぉ、匠だ
全景も見せとくれぇ～
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 16:56:26.50 NKUahdk6
上級向けのエクササイズのソフト出してくれ！！
こんなヌルイのでは俺様の肉体には散歩程度にもならんよ！！
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 19:29:16.82 s3r6lpqk
全景は相変わらずカオスですみませんな感じｗ
後ろのメタルラックにとりあえずインシュロックで縛り付けたけど、なんかいい金具がないかまた物色してくる予定
URLﾘﾝｸ(up3.viploader.net)
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 07:16:28.59 fCqGcE86
ちょwww キネクト上から目線過ぎww
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 16:59:06.85 iwdgCRlt
プロフィールの性別やトレーナーの性別って後から変更できます？
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 16:28:54.28 1mumEqAl
ＰＶみたいにマラソンコースみたいなのもあるのかと思ったらないじゃんｗ
だまされたわ！
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 23:49:04.89 LNcngfIr
本気で痩せたいんだけど、これとwii-fitだとどっちがオススメですか？
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 23:54:36.43 Y3S9T6Od
海外タグでそろそろダンセンとズンバのデモが落とせるようになるな
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 08:30:27.01 eCbVn/r+
>>913
衝撃的だｗ
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 12:42:33.49 9KzkNNzc
カーディオをずっとやってたんだが、一回他のがどんなのが試してみたくて試したら
それ以降カーディオのパーソナルトレーニングが毎回開始から３セット全部レッグカール、ドッジ、レッグカールになっちまった。
これってどうにかならない？正直時間かかるばっかりで全然効かなくて困る。
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 17:26:32.76 K0MTYaXA
おねえさんの格言が神すぎるんだけど、どっかに一覧とかないですかね？
ちなみに今一番お気に入りは”今日変わらないと、これからも過去の繰り返しですよ！”って言う格言ﾉｼ
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 17:33:30.62 /dKLuTtA
>>921
うぇ、そんな事言ってもらった事無い…
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 21:18:40.05 rhHVmMEY
地震以来、停電とかもあってずっとサボってしまっていたら、見事にお腹出てきた！
やはり、継続は力なりだね。今日からまた頑張る！
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 20:49:05.25 74wFcKXb
セーブデータが壊れた・・・
実績1000はこの間とったからまた0からはじめるかー
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 21:47:14.95 PoAwPqho
1日2セッションを目処にやってたが
ステップタッチ、レッグカール、ドッジ
ニーサイド、ドッジ、ニーサイド
このループから抜け出せなくなった
3セッションしたほうがいいのかなぁ
でも1セッション3ルーティンあるからしんどい…
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 23:41:54.01 QCf78CTA
>>922
確か、ミシェル初級で言われたような。
ニーなんちゃら？がつらくて、逃げようとしたとき、背中に浴びせられたｗ
でも、７㌔減ったで～～。
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 08:07:18.49 yYVMFkGq
dance centralで３キロ痩せたけどこれならもっと痩せれるかな？
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 11:20:10.56 UDes7fno
一日1200kcal消費というのを一週間続けると間違いなくやせられる。
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 17:08:01.80 e6ApX+2z
今日買ってきて180キロカロリー消費した
こりゃキツイ…
身長からすべて計ってくれるらしいのだけど見れないのですか？
肩幅38㎝と股下82しか確認できなかった
今の自分が筋肉量から見てヤバいのかどうか知りたい
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 18:22:22.22 akiv4USl
再確認は出来なかったかも知れない。
あれは俺の中では単なる演出だと思ってるw
そもそも全裸でやらなきゃ正確な数値はでないと思うし
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 18:51:17.84 MtqBjP+2
今日から始めてみたけど、想像以上にキツい。
いかに普段体を動かしてないか思い知らされる。
でも実績もあるし、頑張ってみるよ。
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 12:41:24.33 8Wm92gGI
最初はきついけど慣れると
運動しない日があると落ち着かなくなるぜ。
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 14:26:01.30 H4yLwXOT
マンツーマンの二日目にしてある程度できてきた
お腹周りを重点的に鍛えるのは何のメニューがお勧め？
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 15:05:43.99 UKMqisQN
ブレイク・スウェットでいいんじゃないかな？
二日目だとニーサイド*40がキツそうな気もするけど
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 16:14:42.60 xrZSNad+
普段のトレーニングの補助目的に購入しようか検討中（普段はウェイトトレーニング中心、参考までにベンチはMAX１００程度）
主にストレッチや遅筋の強化に使いたいんだけど、このソフトは買い？