ユアシェイプでお手軽にダイエット！3ランジ目

ユアシェイプでお手軽にダイエット！3ランジ目at SHAPEUP

ユアシェイプでお手軽にダイエット！3ランジ目 - 暇つぶし2ch83:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 13:57:40 SYiEUjGS
カーディオボクシングシルバーエントリークラス(12分)とToned Body(34分)、
気分でZENとBollywoodをそれぞれ1種類で1時間くらい。ZENはクールダウン、
Bollywoodは基幹を鍛えられる。

痩せないけど、正月に誤って買った１サイズ細いジーンズが入った。、

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